9 ΑΠΛΑ ΒΗΜΑΤΑ, ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΚΤΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΛΗΘΙΝΗ ΟΜΟΡΦΙΑ

                       Συνήθως, βιώνουμε τον χρόνο σαν κάτι γραμμικό, με αρχή, μέση και τέλος δηλαδή. Λένε όμως, ότι ο χρόνος είναι κυκλικός, ότι παρελθόν, παρόν και μέλλον συνυπάρχουν. Επομένως, μπορούμε αλλάζοντας το τώρα, να αλλάξουμε το μέλλον μας, αλλά και το παρελθόν μας ακόμη.

            Φαίνεται ότι ο πρώτος στόχος του ανθρώπου απ’ όταν αντιλαμβάνεται τον εαυτό του, είναι να νοιώθει καλά. Αυτό σημαίνει να αισθάνεται δύναμη στο σώμα, ομορφιά επάνω του και γύρω του και αρμονία στο πνεύμα του. Συνήθως, αυτό που θεωρούμε σημαντικότερο από τα παραπάνω, είναι η ομορφιά πάνω μας.

      Πόση όμως αξία μπορεί να έχει η ομορφιά, αν δε θεμελιώνεται στην υγεία του σώματος και στην αρμονία του εσωτερικού ανθρώπου;

      Παρατηρώ τα πολύχρωμα μάτια των φωτομοντέλων που προτείνονται στις μέρες μας σαν το ιδανικό της ομορφιάς και λυπάμαι που βλέπω τόση έλλειψη υγείας. Με ανησυχεί το καφέ που ξεχειλίζει στο κέντρο της ίριδας των ματιών τους, το σκούρο δαχτυλίδι στην περίμετρό της και θλίβομαι που βλέπω ότι αυτή η «ιδανική» ομορφιά, έχει τόσο κοντινή ημερομηνία λήξης. Γιατί το καφέ φανερώνει ότι είναι δηλητηριασμένο το κέντρο του σώματος, το πεπτικό σύστημα δηλαδή, και το σκούρο δαχτυλίδι, ότι το σώμα δεν μπορεί να αναπνέει ικανοποιητικά, από το μεγαλύτερό του όργανο, το δέρμα. Κάντε τον συνειρμό: Φανταστείτε ένα νόστιμο γεύμα, ωραία σερβιρισμένο μέσα σε ένα εντυπωσιακά ζωγραφισμένο πιάτο,στον ήλιο, μερικές μέρες μετά… Ανατριχιάσατε; Κι εγώ.

     Ο στόχος μπορεί να είναι η ομορφιά, αλλά – θα πρότεινα-, χτισμένη σε γερές βάσεις. Χτισμένη πάνω σε υγεία και εσωτερική ισορροπία- αρμονία. Πώς θα επιτευχθεί αυτό; Με τον πιο φυσικό τρόπο. Άλλωστε, όταν έχεις να περιποιηθείς, να θρέψεις , να ευεργετήσεις έναν ζωντανό οργανισμό , μόνο με ζωντανά πράγματα μπορείς να το πετύχεις. Μόνο η ζωή, παράγει ζωή. Οπότε θα αξιοποιήσουμε τη σοφία και τις προσφορές της φύσης (φως , χρώμα , αέρα, φυσική τροφή, ηρεμία, δημιουργικότητα, κίνηση…), ώστε να πετύχουμε τη διαρκή υγιεινή, αρμονική ομορφιά,- ανεξάρτητα από την ηλικία μας-, που θέλουμε όλοι και όλες κατά βάθος.

      Ας αρχίσουμε συγκεντρώνοντας το οπλοστάσιό μας: Ό,τι πιο φρέσκο , πιο ζωντανό, εύηχο, πολύχρωμο, αρμονικό, φυσικό φανταστείτε, μπορείτε να το επιστρατεύσετε.

 Επιχείρηση «Ομορφιά» λοιπόν, σε δράση :

Βήμα 1ο : Ξεκινήστε με μια αποτοξίνωση (Φρέσκα λαχανικά και φρούτα, άψητοι ξηροί καρποί και καθαρό νερό μπορούν να σας βοηθήσουν).

Βήμα 2ο : Λουστείτε στο φως της μέρας (Ο ήλιος δίνει ζωή. Σταματήστε να τον φοβάστε).

Βήμα 3ο:  Πετάξτε όλα τα μαύρα ρούχα που έχετε στην γκαρνταρόμπα σας (Το μαύρο σας απομακρύνει από τη χαρά της ζωής)

Βήμα 4ο : Προσοχή στις σκέψεις (Οι απαισιόδοξες και αγχώδεις σκέψεις, μπλοκάρουν το μυαλό και αυξάνουν την τοξίνη στο σώμα)

Βήμα 5ο: Βγείτε να δείτε τον κόσμο με τα πόδια,όχι μέσα από το τζάμι του αυτοκινήτου (Έτσι θα σταματήσετε να φοβάστε, για το κάθε τι που δεν μπορείτε να ελέγξετε)

Βήμα 6ο: Οργανώστε τα όνειρά σας (γράψτε τα , ζωγραφίστε τα, σχεδιάστε τη στρατηγική σας, ώστε να τα πραγματοποιήσετε.Το να έχετε στόχους, σας κρατάει υγιείς και όμορφους-ες).

Βήμα 7ο:  Πετάξτε,πουλήστε ή χαρίστε ό,τι κατέχετε και έχετε πάνω από δύο χρόνια να το χρησιμοποιήσετε. (Η ομορφιά θέλει χώρο για να αναπνέει)

Βήμα 8ο : Μην επιτρέπετε σε κανέναν να σας χαλάει τη διάθεση, φορτώνοντάς σας με τα προβλήματά του. Συζητήστε μαζί του μόνον, εφόσον έχει βρει τρείς τουλάχιστον λύσεις για το καθένα, και μόνο για τις λύσεις. (Προστατεύετε έτσι των εαυτό σας, από την ενεργειακή αφαίμαξη των γκρινιάρηδων )

Βήμα 9ο : Αναπνέετε βαθειά ( Έτσι ο εγκέφαλός σας οξυγονώνεται, μειώνεται το στρες και κατεβάζετε ιδέες).

     Αυτά για αρχή. Δεν είναι ανάγκη να τα πετύχετε όλα σε μια μέρα, αν και θα ήταν το ιδανικό. Κινηθείτε με τους ρυθμούς που μπορείτε. Βάλτε όμως στόχους, στόχους με ημερομηνία λήξης. Δεσμευτείτε να πετύχετε τον κάθε στόχο σας μέσα στο χρονοδιάγραμμα που έχετε θέσει και…

    Καλή επιτυχία !

Γιάννα Ρουσοδήμου

Φαρμακοποιός-Σύμβουλος φυσικής υγείας

     

Leave a comment

Αρέσει σε %d bloggers: