Όλα εξαρτώνται από το τι πρόκληση θα του θέσεις και πόση εμπιστοσύνη έχεις στη μεγαλοσύνη του.

Γ. Συναισθήματα

Τα συναισθήματα που ντύνουν το όνειρο και κάθε στόχο, όσο τεχνικός κι αν είναι, είναι η πνοή του στόχου.

Το συναίσθημα, συνεργαζόμενο με μια δυνατή θετική σκέψη, μπορεί να ξεπεράσει κάθε εμπόδιο και να σε οδηγήσει σ’ αυτό που ποθείς, ακόμη και κόντρα σε κάθε λογική.

Το θετικό συναίσθημα: η αγάπη για το όνειρο, η συναισθηματική βεβαιότητα ότι καμία αντιξοότητα δε μπορεί να σε κάνει να αποκλίνεις από το πρόγραμμά σου, μπορεί να δυναμώσει τη βούλησή σου να κινηθείς μπροστά.

Ακόμη κι όταν οι συνθήκες δεν είναι ευνοϊκές, συναίσθημα και σκέψη μπορούν να τις κάνουν ευνοϊκές, ανοίγοντας δρόμους, που δε θα έβλεπες υπό την επήρεια καθηλωτικών συναισθημάτων και σκέψεων.

Οι καλύτερες ιδέες συλλαμβάνονται, όταν τα συναισθήματα βρίσκονται δονητικά ψηλά.

Τι ποιότητα ιδέας μπορεί να συλλάβει κανείς, υπό την επήρεια του φόβου, ή του θυμού; Και τι ποιότητα ιδέας μπορεί να συλλάβει κανείς, υπό την επήρεια συναισθημάτων ευγνωμοσύνης και αγάπης;

Παρατήρησε τον εαυτό σου όταν βρίσκεται μέσα στο ένα, ή στο άλλο συναίσθημα. Δες πόσο μπλοκαρισμένο είναι το μυαλό, υπό την επήρεια αρνητικών συναισθημάτων.

Δες και την άλλη πλευρά, πόσο δημιουργική γίνεται η σκέψη σου, υπό την επήρεια οποιουδήποτε θετικού συναισθήματος.

Κανένα όνειρο, κανένας στόχος ντυμένος με θυμό, φόβο, αλαζονεία, θλίψη, εκνευρισμό, ή μεγαλομανία, δεν τελεσφόρησε με επιτυχία. Κι αν έφτασε να πραγματοποιηθεί, ποιός μπορεί να υπολογίσει πόσο πόνο μπορεί να προκάλεσε στην πορεία;

Ένας άνθρωπος θυμωμένος, θλιμμένος, αλαζονικός, ή οτιδήποτε άλλο δονητικά χαμηλό, είναι αδύνατον να παράγει κάτι υψηλών συχνοτήτων, κάτι δηλαδή που να φέρει ικανοποίηση, χαρά, ηρεμία στον ίδιο και σε όποιον άλλο αποδέκτη του έργου του.

Γιατί εκ των πραγμάτων, δε φτάνει να ανεβάσει το έργο του ψηλότερα από το ανάστημά του. Και σ’ αυτό δε θα παραβλέψουμε να συνυπολογίσουμε και την αρνητικότητα και την καθήλωση που εκπέμπεται αναπόφευκτα από τον ίδιο προς τον εαυτό του και προς το περιβάλλον του στην πορεία.

Επίσης όντας δονητικά τόσο χαμηλά ο ίδιος, ελκύει επάνω του και επάνω στο όνειρό του, ανάλογης συχνότητας σκέψεις και συναισθήματα από το περιβάλλον, κάνοντας την πορεία του ακόμη πιο δύσκολη και την ψυχολογία του ακόμη πιο βαριά.

Είναι δυνατόν μέσα στα τόσα αρνητικά συναισθήματα, να χωρέσει πουθενά το φως της χαράς; Το πολύ, να χωρέσει το απατηλό φως της αίσθησης υπεροχής.

Αντίθετα, τα όνειρα που ντύνονται με υψηλής δόνησης συναισθήματα όπως η μεγαλοψυχία, η ευγνωμοσύνη, η συμπόνια, η αγάπη, στην ουσία αυτοτροφοδοτούνται από τις θεραπευτικές προεκτάσεις της θετικής τους ενέργειάς, που εκπέμπεται από την πρώτη κιόλας στιγμή μέσα σου και γύρω σου.

Αυτό σημαίνει ότι ωφελούν τόσο εσένα όσο και τους άλλους, σ’ όλη την πορεία σου κι όχι μόνο στην εκπλήρωση. Κι αυτό, δημιουργεί μια ανατροφοδότηση θετικών ενεργειών από το περιβάλλον που εισπράττει την θετικότητα, συνειδητά ή μη, δυναμώνοντας σε.

Ερχόμαστε λοιπόν και πάλι μπροστά στην επιλογή;

Το όνειρο είναι δικό σου, ή των άλλων;

Είναι τυλιγμένο με αγάπη, ή όχι;

Σκέψου και απάντησε στον εαυτό σου με ειλικρίνεια.

Εφόσον λοιπόν τα κίνητρα, οι σκέψεις, αλλά και τα συναισθήματα με τα οποία τυλίγουμε τα όνειρά μας και πριμοδοτούμε τους στόχους μας, βλέπουμε πόσο άμεσα είναι συνυφασμένα τόσο με την ευκολία, όσο και με την ποιότητα του αποτελέσματος, ας επανέλθουμε στην αρχή, στο όνειρο-στόχο.

Τα παραπάνω, μπορεί να βοηθούν να φτάσεις στο τέρμα. Ίσως όμως να μην αρκούν για να έχεις το προσδοκώμενο αποτέλεσμα.

ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ…

Γιαννούλα Ρουσοδήμου
Holistic Life coach

The post ΓΙΑΤΙ, ΔΕΝ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΤΑ ΟΝΕΙΡΑ ΣΟΥ; ΚΑΙ ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΝ; Β΄ ΜΕΡΟΣ first appeared on Holistic You.

Δεν ξέρω αν έχεις αναρωτηθεί ποτέ, τι είναι αυτό, που αλλάζει κάποια στιγμή στον οργανισμό σου και δημιουργείται μια αρρώστια;

Νομίζεις ότι αρρωσταίνεις έτσι, ξαφνικά; Ότι κάποια άγνωστη, σκοτεινή δύναμη έβαλε στο μάτι την ευτυχία, τη χαρά, την ομορφιά σου;

 Τι καθορίζει αν θα είσαι άρρωστος ή υγιής, την όποια στιγμή της ζωής σου;
 Μπορείς άραγε, να μην αρρωσταίνεις ποτέ;

Γιατροί, ψυχολόγοι, βιολόγοι και αμέτρητες άλλες ειδικότητες, προσπαθούν εδώ και χρόνια, να δώσουν μια πειστική απάντηση, σχετικά με το πώς και γιατί αρρωσταίνουμε. Στέκονται εξεταστικά πάνω από κάθε νόσο και προσπαθούν να καταλάβουν πώς προκαλείται.

Υπήρξαν ως τώρα αρκετές απαντήσεις, περισσότερο ή λιγότερο πειστικές. Η έρευνα φυσικά συνεχίζεται, με την ελπίδα ότι κάποτε θα βρούμε μια αποδεκτή από όλους μας εξήγηση και θα μπορέσουμε με τους κατάλληλους αποτρεπτικούς χειρισμούς, να προλάβουμε την εκδήλωση κάθε νόσου.

Προς το παρόν, ακόμη και το όνομα νόσος-αρρώστια, προκαλεί φόβο. Γιατί φόβο; Γιατί όταν σου συμβεί, νιώθεις ότι χάνεις τον έλεγχο της ζωής σου.

Οι Κινέζοι λένε, πως «αν νιώθεις ότι χάνεις τον έλεγχο της ζωής σου, επέστρεψε στις βασικές λειτουργίες της ζωής»:

1. ΞΑΝΑΜΑΘΕ ΝΑ ΑΝΑΠΝΕΕΙΣ

Αναπνοή, σημαίνει εισροή οξυγόνου στον οργανισμό. Περισσότερο διαθέσιμο οξυγόνο, σημαίνει αερόβια αναπνοή για τα κύτταρα.

Ο Δρ Otto Warburg, ανακάλυψε στις αρχές του 21ου αιώνα, ότι η ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων ξεκινάει από την έλλειψη οξυγόνου, οπότε η αναπνοή των κυττάρων μεταπίπτει από αερόβια (με τη χρήση οξυγόνου) που έχουν τα φυσιολογικά κύτταρα, σε αναερόβια (χωρίς τη χρήση οξυγόνου). Διαπίστωσε, ότι μόνο τα καρκινικά κύτταρα μπορούν να επιβιώσουν σε κατάσταση έλλειψης οξυγόνου. Γι’ αυτή του την ανακάλυψη, τιμήθηκε με το βραβείο Νόμπελ το 1931.

Οπότε, ανέπνεε βαθειά. Αξιοποίησε ολόκληρη την έκταση του πνεύμονά σου κατά την εισπνοή. Ξεκίνα να εξασκείσαι, εισπνέοντας βαθειά 2-3 φορές κάθε που κάθεσαι και κάθε που τεντώνεσαι. Η επαρκής αναπνοή, κρατά τα κύτταρά σου οξυγονωμένα και σε προφυλάσσει ακόμη και από πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας.

2. ΕΠΕΤΡΕΨΕ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΙ ΤΗΝ ΤΡΟΦΗ ΤΟΥ

«Το φάρμακό σου, η τροφή σου. Η τροφή σου, το φάρμακό σου», έλεγε ο Ιπποκράτης, για να προβάλει τη σημασία που έχει η τροφή, για τη διατήρηση της υγείας μας.

Α. Ποιά όμως, είναι η σωστή τροφή;

Βασικά, έχεις ένα σώμα ευάλωτο στις συνθήκες ζωής της Γης. Ακόμη και η τροφή, μπορεί να καταστεί βλαπτική για την ακεραιότητά του.

Κάθε τι που τρως, επιτίθεται στο σώμα σου μηχανικά (με το σχήμα, τον όγκο, τη σκληρότητά του), ενεργειακά (με το αν είναι καυτό, ή παγωμένο) και χημικά (με το αν μπορεί να το διασπάσει το σώμα σου εύκολα, δύσκολα, ή όχι).

Οπότε,

 επέλεξε τροφή, που να μπορεί το σώμα σου να την επεξεργαστεί,
 μάσα την καλά, για να μειώσεις τη μηχανική της επίθεση και
 κράτησέ τη στο στόμα σου μέχρι να πάρει τη θερμοκρασία σου, προτού την καταπιείς.

Υπολόγισε επίσης, ότι το σώμα σου έχει ένα έντερο πολλών μέτρων. Άρα, χρειάζεσαι τροφές, που στην θερμοκρασία του σώματός σου (περίπου 37ο C) να μπορούν να παραμένουν ζωντανές για τόσες ώρες, όσες χρειάζεται το έντερό σου για να τις διασπάσει και να απορροφήσει τις θρεπτικές τους ουσίες.

Λαχανικά, φρούτα, ξηροί καρποί, αντέχουν στις υψηλές θερμοκρασίες του εσωτερικού σου περιβάλλοντος πολύ περισσότερο από τις ζωικής προέλευσης τροφές, που σαπίζουν γρήγορα σε τέτοιες θερμοκρασίες.

Αν έχεις να επιλέξεις ανάμεσα σε ωμές, ή μαγειρεμένες φυτικές τροφές: οι ωμές, παραμένουν ζωντανές περισσότερο χρόνο, σε αντίθεση με τις μαγειρεμένες, που χαλάνε ευκολότερα.

Αν πάσχεις από οποιαδήποτε νόσο και ο γιατρός σου πει ότι «μπορείς να τρως ό,τι θέλεις», καλύτερα ν’ αλλάξεις γιατρό. Όντας ασθενής, βρίσκεσαι σε μία περίοδο αυξημένης ανάγκης του οργανισμού σου για φροντίδα. Το τι τρως, μπορεί να είναι εξίσου σημαντικό, με το τι θεραπευτική αγωγή λαμβάνεις. Αν η τροφή σου δηλητηριάζει το σώμα σου, ή έστω δεν το στηρίζει, ό,τι θεραπείες κι αν κάνεις, το αποτέλεσμα, δεν θα είναι το καλύτερο που θα μπορούσε.

Β. Πώς θα ξέρεις, τι τροφή χρειάζεσαι κάθε στιγμή;

Ο Δρ Majalca, ένας από τους σημαντικότερους γιατρούς του κόσμου, με πολύ μεγάλες επιτυχίες στη θεραπεία ακόμη και ασθενών με βαρύτατες ασθένειες, μας προτείνει το «μυικό τεστ», για τον έλεγχο των τροφών που λαμβάνουμε.

Το «μυικό τεστ», αξιοποιεί την ικανότητα που έχει ο οργανισμός σου να αναγνωρίζει κάθε στιγμή, τι χρειάζεται και τι όχι. Είναι ένας εξαιρετικός οδηγός , τόσο για την πρόληψη, όσο και κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε θεραπείας.

3. ΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ, ΩΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ ΥΓΕΙΑΣ

Τα συναισθήματα σου, μπορούν να βελτιώνουν, ή να καταστρέφουν την υγεία σου καθημερινά. Ένα καθηγητής μου έλεγε, ότι κανείς δεν αρρωσταίνει από τη χαρά του.

Η ζωή, είναι συνυφασμένη με τα συναισθήματα. Όταν αυτά είναι θετικά, εύκολα η ζωή είναι ωραία! Όταν όμως είναι αρνητικά, η ζωή φαίνεται να χάνει το χρώμα και την ομορφιά της.

Εξ’ ορισμού, η ενέργεια που δίνει ζωή στο υλικό μας σώμα, είναι η ψυχή. Το υλικό σώμα, ζει εξαιτίας της και για χάρη της. Το τι βιώνει η ψυχή σου, ρυθμίζει το συναίσθημά σου κάθε στιγμή.

Αν η ψυχή σου αναγκάζεται να μένει σε μοτίβα ζωής μη επιθυμητά από αυτή, η δυσφορία και η αίσθηση ματαίωσης του σκοπού της που βιώνει, ακυρώνει το ενδιαφέρον της για τη ζωή στη Γη, τουλάχιστον μέσω του παρόντος φορέα της, του σώματός σου δηλαδή. Οπότε, δεν βλέπει λόγο να διαφυλάξει την υγεία του. Το αντίθετο, μάλιστα.

Αντίθετα, αν η ψυχή σου βρίσκεται μέσα στο δρόμο της, ζει σύμφωνα με το πρόγραμμά της, παίρνει εμπειρίες στους τομείς που την ενδιαφέρουν να αναπτυχθεί, βιώνει την εκπλήρωση του σκοπού της κι αυτό διατηρεί μια ισορροπία στο συναίσθημά σου, που διαχέεται στις λειτουργίες του σώματός σου.

Αν συντονίζεσαι καλά με την ψυχή σου, γνωρίζεις την αξία σου. Δεν υποτιμάς τον εαυτό σου και δεν επιτρέπεις να σε υποτιμούν, να σε χειραγωγούν, να αποφασίζουν για το πώς θα ζεις και τι θα θέλεις. Δέχεσαι μόνο, να σ’ αγαπούν.

Αγάπη, σημαίνει να σε αποδέχονται όπως είσαι, να σέβονται την προσωπικότητά σου, τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου. Τη ίδια στάση φυσικά, διατηρείς κι εσύ απέναντι στον εαυτό σου. Αν σε αγαπάς και εισπράττεις κι από το περιβάλλον σου σεβασμό στην αυταπόδεικτη αξία σου, έχεις ένα επιπλέον κίνητρο να παραμένεις υγιής.

4. Ο ΝΟΥΣ ΣΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ ΖΩΗ Ή …

«Ο νους σου, κινεί τον λόγο σου και ο λόγος σου, υλοποιεί».

Ο νους δε μπορεί να ξεχωρίσει ανάμεσα στην αλήθεια και στο ψέμα. Όλα του φαίνονται αλήθεια. Η επανάληψη ενός νοητικού μοτίβου ή λόγου, εδραιώνει μάλιστα, την αίσθηση της αλήθειας γι’ αυτό που πέφτει στην αντίληψή του.

Αυτό σημαίνει πρακτικά, ότι αν π.χ. βλέπεις μια ταινία δράσης, το σώμα σου θα προβεί σε διανομή ενέργειας και προσαρμογή των σωματικών, νοητικών και συναισθηματικών λειτουργιών του με τέτοιο τρόπο, που να καταστείς ικανός να διαχειριστείς τη δράση που σου προβάλλεται, σα να είσαι μέρος αυτής.

Με τον ίδιο τρόπο, μπορείς να διεισδύσεις σε νοητικές εικόνες και μοτίβα σκέψεων και να γίνεις ένα μαζί τους, προκαλώντας το σώμα σου να συντονίσει τις λειτουργίες του αναλόγως. Αν τα μοτίβα αυτά είναι δημιουργικά, θα σε θρέψουν. Αν είναι καταστροφικά, θα εξαντλήσουν ενεργειακά το σώμα σου και θα αποδυναμώσουν σταδιακά, τις φυσικές του λειτουργίες.

Ό,τι σκέφτεσαι, αυτό ζεις. Ό,τι λες, αυτό δημιουργείς. Ο νους σου φτιάχνει την πραγματικότητά σου.

Οι επιλογές σου, καθορίζουν το αν θα ζεις μια καθημερινότητα που θα μαστίζεται από προβλήματα υγείας, ή αν θα ρυθμίσεις τις καθημερινές σου συνήθειες έτσι, ώστε να παραμένεις υγιής.

Βλέπεις, τελικά η υγεία, δεν είναι τόσο μυστηριώδης κατάσταση. Έχει τους τους κανόνες της. Τώρα ξέρεις περισσότερα. Μπορείς να επιλέξεις, τι θες για σένα.

Γιαννούλα Ρουσοδήμου
Φαρμακοποιός – Holistic Life coach

The post Η ΠΡΟΛΗΨΗ, ΑΛΛΙΩΣ… first appeared on Holistic You.

Το σώμα σου αποτελείται κατά 72% από νερό, όση περιεκτικότητα σε νερό έχει και ο πλανήτης που ζεις.

Οι τροφές που καταναλώνεις: φρούτα, λαχανικά, ζώα, πτηνά, αποτελούνται και αυτές από νερό. Συνεπώς, το νερό όταν μολύνεται (= περιέχει μικροβιακό φορτίο), ή ρυπαίνεται (=περιέχει τοξικές ουσίες), μολύνει, ή ρυπαίνει και ό,τι καταναλώνεις σαν τροφή, επειδή αυτή περιέχει νερό. Έτσι, αν πίνεις μολυσμένο νερό άμεσα, ή έμμεσα με τις τροφές, δημιουργείς μέσα σου προϋποθέσεις για ασθένεια.

Το νερό, που έχεις μέσα στο σώμα σου, είναι απαραίτητο να είναι καθαρό και ζωντανό  (οξυγονωμένο), για να είναι υγιές. Μόνο έτσι, θα παράγει για το σώμα σου υγεία.

Τα εμφιαλωμένα νερά, έχουν χάσει μέσω της στατικότητας και της επεξεργασίας τους, τη ζωντάνια. Ανάλογα δε, με τις συνθήκες φύλαξης και διακίνησής τους (πλαστικές φιάλες, υψηλές θερμοκρασίες-ήλιος), μπορούν να γίνουν ακόμη και βλαβερά για την υγεία σου. Το νερό του δικτύου ύδρευσης, είναι σαφώς καλύτερο, αν και έχει μειονεκτήματα, εξαιτίας της χλωρίωσης και της φθορίωσής του.

ΔΕΙΚΤΗΣ ΟΞΥΤΗΤΑΣ ΝΕΡΟΥ

Έναν άλλο παράγοντα, που πρέπει να προσέξεις στο νερό, είναι ο δείκτης οξύτητάς του. Το νερό που πίνεις για να είναι ευεργετικό, δεν πρέπει να οξεώνει το σώμα. Σήμερα, αν δεν ζεις σε κάποιο ορεινό χωριό, ώστε να πίνεις νερό κατευθείαν από κάποια πηγή του βουνού, είναι πολύ πιθανόν να πίνεις νερό που οξεώνει το σώμα σου. Η συστηματική οξέωση του σώματος, υποθάλπει λοιμώξεις και φλεγμονές κάθε είδους, ακόμη και εκφυλισμό κυττάρων και θα πρέπει να αποφεύγεται.

Αν το νερό που πίνεις δεν σε αναζωογονεί, μπορεί αυτό να οφείλεται στο ότι δημιουργεί συνθήκες οξέωσης στο σώμα σου. Σ’ αυτή την περίπτωση, θα μπορούσες να το βελτιώσεις, αν πρόσθετες στα μπουκάλια του νερού ή στο ποτήρι σου, λίγο φρεσκοστυμμένο  χυμό λεμονιού (το λεμόνι, αν και όξινο στη γεύση, αλκαλοποιεί), ή λίγη σόδα σε σκόνη (σόδα φαρμακευτική, χωρίς αλουμίνιο). Αυτό θα βελτιώσει την ποιότητά του νερού που πίνεις, μέχρι να βρεις μια πιο μόνιμη λύση.

Η ΣΩΣΤΗ ΦΥΛΑΞΗ ΚΑΙ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ

Καλό είναι, να φυλάς το νερό σου στο ψυγείο, ειδικά το καλοκαίρι, γιατί με τη ζέστη χάνει μεγάλο μέρος του οξυγόνου που περιέχει.

Το οξυγόνο στη μορφή που βρίσκεται μέσα στο νερό, είναι ιδιαίτερα αναζωογονητικό για τα κύτταρα και προάγει την υγεία του σώματος και τη διαύγεια του νου. Ένας καλά οξυγονωμένος νους, παραμένει ξεκούραστος και δημιουργικός, ακόμη και σε πολύ πιεστικό περιβάλλον. Καλά οξυγονωμένα κύτταρα, δύσκολα αρρωσταίνουν. Το οξυγόνο, αποτελεί εχθρικό περιβάλλον ακόμη και για εκφυλιστικές νόσους, όπως ο καρκίνος.

Μια άλλη λεπτομέρεια που θα πρέπει να προσέξεις, είναι να μη χρησιμοποιείς πλαστικά μπουκάλια και σκεύη, για την αποθήκευση του νερού. Αυτά, έχουν το μειονέκτημα, με τον καιρό να προκαλούν δυσμενή αλλοίωση του περιεχομένου τους. Απόφυγέ τα, ακόμη κι αν αυτά είναι κατάλληλα για τρόφιμα. Προτίμησε γυάλινα ή ανοξείδωτα σκεύη, που είναι ουδέτερα σαν υλικά.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ, ΤΟ ΝΕΡΟ;

Το νερό, όπως και κάθε ορατή δομή, είναι στην ουσία, συμπυκνωμένη ενέργεια. Έχει αποδειχθεί, ότι η πυκνότητα της ενέργειας, καθορίζει το πόσο η ύλη πλησιάζει στη στερεότητα. Έτσι, ο αέρας είναι πιο αραιή ενέργεια από το νερό και το νερό από τη στερεά ύλη.  Αυτό σημαίνει, ότι ο αέρας συντονίζεται με άλλες ενέργειες ευκολότερα από το νερό και το νερό ευκολότερα, από οποιοδήποτε στερεό σώμα.

Δεδομένου του ότι το σώμα σου περιέχει 72% νερό, είναι λογικό να επηρεάζεται η υγεία και η ευεξία σου περισσότερο, από τις ενέργειες που μεταφέρει μέσα σου το νερό, παρά από τις ενέργειες που μεταφέρει η στερεά ύλη, η οποία είναι μόνο το 28% του υλικού σου συνόλου.

Το νερό, μέσα στο οποίο κολυμπά η στερεά ύλη που αποτελεί το σώμα σου, μεταφέρει αναπόφευκτα πληροφορίες από το άυλο στο υλικό σου σώμα, επηρεάζοντας την υγεία και την ευεξία σου.

Αυτό προκύπτει από το ότι, ένα από το κύρια χαρακτηριστικά της ενέργειας, όσο πυκνή κι αν είναι, είναι η δυνατότητα συντονισμού-αντιγραφής δονήσεων, πληροφοριών δηλαδή.

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΤΩΝ ΙΔΙΟΤΗΤΩΝ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ

Το νερό του σώματός σου ακούει, καταγράφει τι σκέφτεσαι, τι αισθάνεσαι και τι λες, καθώς και τι ακούς. Ακολούθως, συντονίζει την στερεά ύλη, το σώμα σου δηλαδή, με όλα αυτά. Αυτό καταλήγει στο ότι:

1. Οι σκέψεις και τα συναισθήματά σου, μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και την ευεξία σου εύκολα, μέσω του νερού. Με τον ίδιο τρόπο, μπορούν να επηρεάσουν και τους άλλους στους οποίους κατευθύνονται, αλλά και ολόκληρο τον υλικό κόσμο, μέσα στον οποίο ζεις.

Η δύναμη της σκέψης και του συναισθήματος λοιπόν, πάνω σε κάτι υλικό, έχει τη δυνατότητα να το αλλάξει.

Αν έχεις θετικές σκέψεις στο μυαλό σου, και θετικά συναισθήματα στην καρδιά σου, τότε η δομή του σώματός σου θα ακολουθήσει αυτή τη θετικότητα και το αντίστροφο.

Αν σκεφτείς ότι το 90% ενός παιδικού σώματος αποτελείται από νερό, μπορείς να καταλάβεις πόση επιρροή ασκεί πάνω του κάθε σου λέξη. Πόσο μπορεί να καθηλώσει το παιδί σου, ή να το ενθαρρύνει στη ζωή.

2. Σ’ αυτή την ιδιότητα του νερού ν’ αποθηκεύει πληροφορίες, βασίζεται η παρασκευή των ομοιοπαθητικών φαρμάκων και των ανθοϊαμάτων.

Το νερό αποθηκεύει την πληροφορία από το φάρμακο και παρότι στο τελικό προϊόν δεν υπάρχει αυτούσια η φαρμακευτική ουσία, τα μόρια του νερού έχουν αντιγράψει την πληροφορία που έλαβαν κατά την επαφή τους με αυτή και μπορούν να την μεταφέρουν στον οργανισμό σου.

3. Όμως αυτή η ιδιότητα του νερού, λειτουργεί και αντίστροφα.

Έτσι, ακόμη κι αν καθαρίσεις με το τελειότερο φίλτρο βρώμικο νερό, στα κύτταρά σου θα μεταφερθεί η πληροφορία ότι πίνεις βρώμικο νερό, παρότι στο νερό που θα πάρεις μετά το φιλτράρισμά του, δεν υπάρχουν ρύποι, ή μολυσματικοί παράγοντες. Η πληροφορία ότι το νερό αυτό είναι βρώμικο παραμένει και μεταφέρεται στα κύτταρά σου. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να συμβάλλεις στο να διατηρηθούν τα νερά του πλανήτη καθαρά και να μην επαναπαύεσαι στο ότι μπορείς να τα καθαρίζεις, όταν προκύπτει τέτοια ανάγκη.

4. Ο πιο απλός τρόπος καθαρισμού της ενέργειας του σώματός σου (αύρας) από αρνητικές δονήσεις, είναι το μπάνιο κάτω από έναν καταρράκτη, ή στις πηγές ενός ποταμού στο βουνό.

5. Στο σπίτι, το θαλασσινό αλάτι στο νερό του μπάνιου, δεσμεύει την αρνητική ενέργεια που το νερό έχει καθαρίσει από την αύρα σου.

Μπορείς επίσης να τριφτείς με αλάτι μετά το ντους, για να ξεφορτωθείς την αρνητικότητα στη διάθεσή σου.

6. Οι ενεργειακοί θεραπευτές προτείνουν, αν έχεις ανήσυχο ή διαταραγμένο ύπνο, να τοποθετείς ένα ποτήρι νερό δίπλα στο κρεβάτι σου, κατά την διάρκεια του ύπνου. Το νερό θα απορροφήσει όλους τους αρνητικούς κραδασμούς. Το πρωί, το πετάς στο νεροχύτη.
7. Είναι άγραφος νόμος στα κοινόβια, να μην μαγειρεύουν άτομα υπό αρνητικά συναισθήματα ή σκέψεις, γιατί η διάθεσή τους μεταφέρεται μέσω του νερού που τη συλλαμβάνει, στο φαγητό που παρασκευάζουν και κατά συνέπεια, σε αυτούς που το τρώνε μετά.

Απόφυγε να ετοιμάζεις τροφή για σένα ή την οικογένειά σου, όταν έχεις αρνητική διάθεση. Ξεφορτώσου τη, όπως περιγράψαμε πιο πάνω και ύστερα μαγείρεψε.

8. Αν νιώθεις κακόκεφος, δοκίμασε να πιείς καθαρό νερό αρκετές φορές τη μέρα σκέτο, ή καλύτερα, με ηλεκτρολύτες. Θα ξαφνιαστείς, με την ανακούφιση που θα νιώσεις.

Συνοψίζοντας τα παραπάνω, πιστεύω ότι δε θα σου έμεινε αμφιβολία ότι το νερό, απ’ όποια οπτική γωνία κι αν το δεις, καθορίζει σε πολύ μεγάλο βαθμό, την υγεία και στην ευεξία σου. Το καθαρό νερό, είναι πράγματι, πηγή ζωής!!!

Με φροντίδα και ενδιαφέρον

Γιαννούλα Ρουσοδήμου
Φαρμακοποιός – Holistic Life coach

The post ΤΟ ΝΕΡΟ, ΟΠΩΣ ΔΕΝ ΤΟ ΕΧΕΙΣ ΣΚΕΦΤΕΙ first appeared on Holistic You.

Ως όξινο, χαρακτηρίζεται ένα περιβάλλον που είναι, σαν να έχει ξύδι.

Αντίθετα, ως αλκαλικό ή βασικό, χαρακτηρίζεται ένα περιβάλλον που είναι, σαν να έχει σόδα.

Για να λειτουργεί ο οργανισμός μας σωστά, χρειάζεται να υπάρχει μια ισορροπία ανάμεσα στα οξέα και στα αλκάλια του, χρειάζεται δηλαδή, να βρίσκεται σε μια καλή οξεο-βασική ισορροπία.

Τα οξέα και τα αλκάλια, τα μετράμε στο ανθρώπινο σώμα στα υγρά του: κυρίως στο σάλιο (συνήθως με ph μετρικό χαρτί – το βρίσκουμε στα φαρμακεία) και στο αίμα. Σε μια κλίμακα μέτρησης οξέων-βάσεων (=κλίμακα ph) από 1 έως 14, η κατάσταση της τέλειας υγείας προσδιορίζεται κάπου στη μέση, σε τιμές ph 7,2-7,4 (=ελαφρώς αλκαλικό περιβάλλον).

 Αν οι βάσεις-αλκάλια αυξηθούν πάνω από το φυσιολογικό, ο οργανισμός εμφανίζει προβλήματα στη λειτουργία του. Αν το ph αυξηθεί πάνω από 7,4, η κατάσταση του οργανισμού χαρακτηρίζεται ως αλκάλωση, το περιβάλλον δηλαδή γίνεται πολύ αλκαλικό και τα όργανά μας ζορίζονται να λειτουργήσουν.
 Ανάλογα, αν τα οξέα αυξηθούν πάνω από τα φυσιολογικά επίπεδα και πάλι ο οργανισμός εμφανίζει προβλήματα στη λειτουργία του. Μετρώντας σε κλίμακα ph, αν το ph μειωθεί κάτω από 7,2, η κατάσταση του οργανισμού χαρακτηρίζεται ως οξέωση, το περιβάλλον δηλαδή γίνεται λίγο ή πολύ όξινο.

Από τα δύο άκρα, πιο επιζήμιο είναι το πολύ όξινο περιβάλλον, επειδή εκτός από τα προβλήματα που δημιουργεί στη λειτουργία των κυττάρων, κάνει τον οργανισμό ευάλωτο και σε λοιμώξεις από ιούς, βακτηρίδια και μύκητες.
Είναι από παλιά γνωστό, ότι οι παθογόνοι μικροοργανισμοί επιβιώνουν εύκολα και πολλαπλασιάζονται γρήγορα σε όξινο περιβάλλον. Αυτό σημαίνει, ότι ένας οργανισμός με όξινο περιβάλλον, αρρωσταίνει εύκολα και άσχημα.

Τι όμως, προκαλεί στον οργανισμό οξέωση:
• Οι κακές σκέψεις και τα ζοφερά συναισθήματα. Φόβος, θλίψη, θυμός, απογοήτευση, αυτοοκατάκριση κλπ, προκαλούν τη χειρότερη μορφή οξέωσης στον οργανισμό, επειδή η οξέωση αυτή, φτάνει κατευθείαν στον πυρήνα των κυττάρων και ανταποκρίνεται ελάχιστα στους αλκαλοποιητές, αν η σκέψη δεν αναπτερωθεί και το συναίσθημα δεν γίνει ευχάριστο ακολούθως.

• Η ζάχαρη θεωρείται, όσον αφορά τις τροφές, ο χειρότερος οξεοποιητής για το σώμα. Είτε αυτούσια, είτε κρυμμένη σε τροφές και ποτά, είναι το ίδιο επικίνδυνη.
• Τα πολλά γαλακτοκομικά.
• Το όξινο, πόσιμο νερό.
• Οι τροφές που ταλαιπωρούνται στο μαγείρεμα. Π.χ. οι τηγανισμένες.
• Οι συσκευασμένες και πολυκαιρισμένες τροφές.
• Οι τροφές που φυλάσσονται σε πλαστικά σκεύη, ή σερβίρονται σε κακής ποιότητας πορσελάνες (τα κακής ποιότητας υλικά των σκευών φύλαξης ή σερβιρίσματος, μπορούν όχι μόνο να οξεώσουν, αλλά και να δηλητηριάσουν την τροφή μας).

Προτιμήστε:
 φρέσκες τροφές της περιοχής που ζείτε,
 τροφές της εποχής,
 τροφές που χρειάζονται λίγο, ή καθόλου μαγείρεμα.

Μαγειρέψτε μικρές ποσότητες. Τρώτε το φαγητό σας όσο γίνεται πιο κοντά στην ώρα που το μαγειρέψατε.

Στα φαρμακεία, θα βρείτε συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιταχύνετε την αλκαλοποίηση του οργανισμού σας. Συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας και χρησιμοποιήστε τα με σύνεση και μέτρο.

Δώστε το βάρος, στο:
 Να βγείτε από τις καθηλωτικές σκέψεις και τα αρνητικά σας συναισθήματα, το συντομότερο δυνατόν. Αν δεν μπορείτε μόνοι σας, αναζητήστε βοήθεια από τους ειδικούς γι’ αυτό.
 Να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες, ώστε να μην χρειάζεστε συμπληρώματα διατροφής για αλκαλοποίηση.

Άλλωστε:
Η χρήση αλκαλοποιητών, μπορεί να βοηθήσει μόνο προσωρινά. Δεν μπορεί να αντικαταστήσει τις υγιεινές συνήθειες μιας ζωής.

Γιαννούλα Ρουσοδήμου                                                                                                                            Φαρμακοποιός – Holistic Life Coach

ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ….

The post ΠΡΟΛΗΨΗ ΛΟΙΜΩΞΕΩΝ, ΜΕ ΑΛΚΑΛΟΠΟΙΗΣΗ first appeared on Holistic You.

Όταν ο οργανισμός σου βρίσκεται σε τέλεια ισορροπία, τα συναισθήματα που κυριαρχούν μέσα σου έχουν υψηλές συχνότητες όπως η χαρά, η ηρεμία, η δημιουργικότητα, ενώ η κυρίαρχη αίσθηση είναι η άνεση και η ασφάλεια. Όταν για κάποιο λόγο ο οργανισμός σου χάσει την ισορροπία του, αλλάζει η συναισθηματική σου κατάσταση, καθώς και η γενικότερη αίσθηση που έχεις για σένα προς συναισθήματα και αισθήσεις χαμηλών συχνοτήτων, όπως η θλίψη, ο φόβος, η ταραχή, ο θυμός. Κι όλα αυτά, λόγω αλλαγών των συσχετισμών των ιχνοστοιχείων στο αίμα σου.

Μια αλλαγή συναισθήματος ή αίσθησης  σου προς δυσμενή κατεύθυνση, μπορεί να καταλήξει, αν δεν αξιολογηθεί εγκαίρως, σε διαταραχή της σωματικής κατάστασης υγείας σου, αλλά και κάθε αλλαγή στην κατάσταση υγείας σου, εξωτερικεύεται με αλλαγές στα συναισθήματα και στην γενικότερη αίσθηση που βιώνεις.

Π.χ. αν αρχίσεις ξαφνικά να αισθάνεσαι φόβο, δε σημαίνει απαραίτητα ότι το θέμα είναι στη σκέψη σου. Ο φόβος, μπορεί να είναι ένδειξη ότι τα νεφρά σου δεν δουλεύουν σωστά, ή στο έντερό σου δεν παράγονται βιταμίνες Β σε επαρκείς ποσότητες ώστε να τραφεί το νευρικό σου σύστημα. Θα πρέπει να φροντίσεις λοιπόν, ώστε να διερευνηθεί η κατάσταση του εντέρου και των νεφρών σου, αλλά και του νευρικού σου συστήματος.

Αν πάσχεις από κατάθλιψη, το πρώτο που πρέπει να επιδιώξεις, είναι επίσης να διερευνήσεις την κατάσταση του εντέρου σου. Θα ξαφνιαστείς αν σου πω, ότι 8 στις 10 περιπτώσεις κατάθλιψης, οφείλονται σε ανισορροπία των οξεόφυλλων στο έντερο, με αποτέλεσμα να μην παράγονται αρκετές βιταμίνες του συμπλέγματος Β για το νευρικό σύστημα. Κι ακόμη, ίσως σε εντυπωσιάσει αν μάθεις, ότι με έναν μόνο κύκλο θεραπείας με προβιοτικά, για τον εμπλουτισμό και την εξισορρόπηση των οξεόφυλλων, πολλών η κατάθλιψη έλαβε τέλος, ακόμη κι αν ήταν χρόνια. Τόσο απλά.

Αν συνηθίζεις σε κάθε πρόβλημα υγείας σου να αναζητάς φάρμακα που ακυρώνουν τα συμπτώματά σου και αποφεύγεις να ψάξεις τις αιτίες τους, σε προτρέπω να αλλάξεις τακτική, πριν βρεθείς μπροστά σε μεγάλα και δυσεπίλυτα προβλήματα. Από άγνοια, από αδιαφορία, ή ακόμη και από σκοπιμότητα, δεν συνηθίζεται βέβαια να αναζητούνται, οι αιτίες των ασθενειών, ακόμη κι από γιατρούς, αλλά δικαιούσαι να έχεις μια τέτοια ευκαιρία, αρκεί να το επιδιώξεις. Να έχεις πάντα στο νου σου ότι:

καμιά θεραπεία δεν μπορεί να είναι ουσιαστική, αν δεν είναι θεραπεία της αιτίας του προβλήματος.

Παρακολούθησε λοιπόν τα συναισθήματά σου, την γενικότερη αίσθησή σου και παρατήρησε το σώμα σου για πιθανές αλλαγές. Η φυσιογνωμική, η ιριδολογία, η ρεφλεξολογία  και άλλες διαγνωστικές μέθοδοι, ήπιες, ασφαλείς και ολιγοέξοδες, μπορούν να σε βοηθήσουν, ώστε να πάρεις μια πρώτη ιδέα, για το πού μπορεί να κρύβεται η αιτία των αλλαγών που παρατηρείς.

Η ίριδα του ματιού σου μάλιστα, μπορεί να δώσει ενδείξεις για προβλήματα, που σαν σύμπτωμα θα εμφανιστούν ακόμη και έξι μήνες μετά. Μπορείς να προλάβεις και να επιδιώξεις θεραπεία, πριν καν έχεις συμπτώματα. Αναλόγως και η ρεφλεξολογία. Τα σημεία του πόνου, δείχνουν τα αντίστοιχα όργανα που αρχίζουν να υποφέρουν.

Είναι στο χέρι σου να αξιοποιήσεις τις όποιες πληροφορίες συλλέξεις εγκαίρως και να διορθώσεις με τη βοήθεια των ειδικών ό,τι μπορείς. Και μπορείς περισσότερα, από όσα τώρα φαντάζεσαι.

Γιαννούλα Ρουσοδήμου
Φαρμακοποιός – Holistic Life coach

The post ΑΥΤΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΜΟΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ, ΓΙΑ ΝΑ ΘΕΡΑΠΕΥΘΕΙΣ ΟΡΙΣΤΙΚΑ ΑΠ’ Ο,ΤΙ ΚΙ ΑΝ ΠΑΣΧΕΙΣ first appeared on Holistic You.

Η καρδιά, το συναισθηματικό κέντρο του οργανισμού, επεξεργάζεται καθημερινά χιλιάδες συναισθήματα και καταπονείται από τις μεταπτώσεις τους. Παράλληλα, τα δηλητήρια που εισέρχονται στο σώμα από την τροφή, το νερό και τον αέρα, δεν την αφήνουν ανεπηρέαστη. Συχνά τα προβλήματα ξεκινούν από τα αγγεία της περιφέρειας και το πρόβλημα ακολούθως καταλήγει να πλήξει και τη βασίλισσα- καρδιά.

Δεν θα μιλήσουμε εδώ για τις συνήθεις αιτίες των προβλημάτων του καρδιαγγειακού. Άλλωστε λίγο- πολύ όλοι ξέρετε το κακό που κάνει η κατανάλωση ζωικών λιπαρών, το κάπνισμα, το αλκοόλ, το στρες.

Θα σταθώ εδώ σε δύο άλλες αιτίες λιγότερο γνωστές: Την συναισθηματική γήρανση και τα παιδικά μαράζια. Αν και τα παιδικά μαράζια θεωρείται ότι επηρεάζουν βασικά το πάγκρεας, η καρδιά επίσης  ταλαιπωρείται. Αυτό συμβαίνει γιατί τα εν λόγω συναισθήματα, παραμένουν πολλά χρόνια μέσα μας, είτε επειδή δεν τα έχουμε διαχειριστεί ακόμη, είτε γιατί «ξαναματώνουμε» με αφορμή νέες αιτίες.

Π.χ. το παράπονο της έλλειψης συναισθηματικής επαφής με τους γονείς μας συντηρείται ή αναζωπυρώνεται, όταν διαπιστώνουμε ότι και οι δικές μας σχέσεις με τους συντρόφους ή τα παιδιά μας, δεν είναι τόσο βαθιές και ουσιαστικές όσο νομίζαμε. Καθώς λοιπόν η έλλειψη συναισθηματικής επαφής βρίσκεται μπροστά μας σε παρόντα χρόνο, τα συναισθήματα της θλίψης και της ματαίωσης κάνουν πάλι την καρδιά να χάνει τον ρυθμό της.

Άλλοτε πάλι εμείς οι ίδιοι, τείνουμε να αναζητούμε καταστάσεις που μας «ματώνουν» την καρδιά. Επαναλαμβάνουμε επιλογές και μοτίβα που ήδη ξέρουμε ότι είναι ψυχοφθόρα, ή και αδιέξοδα. Γιατί το κάνουμε αυτό; Είτε γιατί συνηθίσαμε να ζούμε σε αυτές τις συνθήκες όσο κι αν πονούν, είτε γιατί κατά βάθος πιστεύουμε ότι ακόμη κι αυτή την ύστατη ώρα, οι γονείς μας θα τρέξουν να μας σώσουν κι έτσι θα καλύψουν τελικά, την συναισθηματική μας έλλειψη και θα γίνουμε πλέον πλήρεις.

Μόνο που αυτό δεν συμβαίνει, είτε γιατί οι άνθρωποι δεν αλλάζουν στα γεράματα, ή δεν ζουν, είτε οι σύντροφοί μας αρνούνται να παίξουν το ρόλο του γονέα που μας λείπει. Έτσι, ένας νέος φαύλος κύκλος ξεκινά, με τους συντρόφους να απομακρύνονται συναισθηματικά και η ιστορία να επαναλαμβάνεται, φορτώνοντας ακόμη πιο πολύ την ήδη ταλαιπωρημένη καρδιά μας.

Μπορεί να σας φαίνονται λίγο «φλου» όλα αυτά, αλλά σταθείτε ένα λεπτό να δείτε: η σκέψη που τώρα σας στεναχωρεί είναι μόνη της, ή έχει μαζί της κι όλες τις προηγούμενες της ζωής σας σκέψεις και καταστάσεις που σας είχαν πονέσει; Σκέφτεστε μόνο την τωρινή κατάσταση, ή έχετε κάνει τους πιο απίθανους συνειρμούς, θρηνώντας μαζί και για όλες τις προηγούμενες αδικίες της ζωή σας;

Δεν θέλω να επεκταθώ περισσότερο. Άλλωστε δεν έχω και τις γνώσεις να το κάνω. Ήθελα μόνο να επισημάνω, ότι το σώμα έχει μνήμη και ότι λειτουργεί σαν σύνολο. Λύστε κάθε ζήτημα σε παρόντα χρόνο και μην το κρύβετε, γιατί είναι βέβαιο ότι θα επανέλθει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, σε στιγμή που δεν θα το περιμένετε και με τρόπο που δεν φαντάζεστε. Και τότε, θα είναι ακόμη πιο δύσκολο να λυθεί. Πληρώστε μετρητοίς τώρα. Η πίστωση έχει πάντα τόκο. Πολλές φορές, ο τόκος μπορεί να είναι μεγαλύτερος από το αρχικό χρέος, αν καθυστερήσετε πολύ.

Ο κράταιγος είναι ένα φυτό που έσπειρε το χέρι του Δημιουργού για να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε την καρδούλα μας υγιή και να ελέγξουμε τα άγχη που την κατατρώνε. Οι ανθισμένες κορυφές του φυτού αν μείνουν για 5 λεπτά μέσα σε βραστό νερό και λαμβάνουμε κάθε μέρα  1 κούπα από αυτό το έγχυμα, μπορούν να βοηθήσουν να ελέγξουμε τη συναισθηματική μας φόρτιση, να μειώσουν τις αρρυθμίες, να βελτιώσουν την αιμάτωση της καρδιάς, να ρυθμίσουν την χοληστερίνη και την πίεση και να ξεκουράσουν γενικά το σύστημα.

Θεωρείται το καλύτερο βότανο για την γηρασμένη καρδιά και μπορεί να φέρει ανάκαμψη, ακόμη και σε περιπτώσεις αρχόμενης καρδιακής ανεπάρκειας. Συνδυάζεται σχεδόν με κάθε φαρμακευτική θεραπεία, εκτός από την θεραπεία με διγιταλίνη και παράγωγά της. Στα αρχικά στάδια καρδιαγγειακών διαταραχών, μπορεί να φέρει ισορροπία στο σύστημα κι έτσι να αποφευχθεί η χορήγηση φαρμάκων.

Είναι ασφαλές φυτό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλα χρονικά διαστήματα, χωρίς να δημιουργήσει άλλα προβλήματα. Μειώστε τις τιμές της ομοκυστεΐνης με έναν συνδυασμό φολικού οξέος και βιταμινών Β6 και Β12. Οι υψηλές τιμές ομοκυστεΐνης, αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών επεισοδίων. Μειώστε τις τιμές του ινωδογόνου, με Ω3, Β12, Β3(νιασίνη) και άσκηση.

Προσοχή στις φλεγμονές. Σχετίζονται άμεσα με καρδιαγγειακά προβλήματα. Φροντίστε κάθε σημείο του σώματος που εμφανίζει οποιαδήποτε φλεγμονή. Φλεγμονές χρόνιες μην ξεχνάμε ότι προκαλεί ανάμεσα στα άλλα και το κάπνισμα και τα οινοπνευματώδη. Οι φλεγμονές είναι φωτιές που σιγοκαίνε και μακροχρόνια επιβαρύνουν κάθε ζωτικό όργανο, προκαλώντας από καρδιολογικά επεισόδια, μέχρι καρκίνους.

Και είναι καλύτερα να τις προλαβαίνουμε, φροντίζοντας προληπτικά να μην επιβαρύνουμε την υγεία μας με συνήθειες που βλάπτουν την ισορροπία του οργανισμού, παρά να τις θεραπεύουμε. Ένας δείκτης φλεγμονής και κινδύνου για την καρδιά, είναι η αντιδρώσα πρωτεΐνη  C. Υψηλές συγκεντρώσεις της στο αίμα, προμηνύουν προβλήματα για την καρδιά. Μειώστε τις τιμές της με τζίντζερ, κουρκουμά, Ω3 λιπαρά οξέα ή βρωμελίνη

Η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων που συνήθως χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση των φλεγμονών, επιβαρύνουν και βάζουν σε κίνδυνο την υγεία της καρδιάς, αλλά και άλλων οργάνων όπως του συκωτιού, που αναγκάζεται να διυλίσει κάθε ουσία που μπαίνει στον οργανισμό.

Προσοχή ακόμη στην αύξηση της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων πάνω από τα ασφαλή επίπεδα. Ενώ λίγο ανεβασμένες τιμές χοληστερίνης φαίνεται να φτιάχνουν την ψυχολογική διάθεση στους άνω των σαράντα και τους προστατεύουν από εγκεφαλικά επεισόδια, ταυτόχρονα αποδεικνύονται παράγοντες κινδύνου, για εκδήλωση καρδιολογικού προβλήματος.

Η χοληστερίνη σύμφωνα με άλλη μελέτη, αυξάνεται στο σώμα όταν υπάρχει φλεγμονή και τραυματισμός των αγγείων και δρα επισκευάζοντάς τα, γι’ αυτό δεν πρέπει να την κατεβάζουμε πολύ κάτω από τα φυσιολογικά όρια. Σαρδέλες και άλλα λιπαρά ψάρια, προστατεύουν από την αύξηση των τριγλυκεριδίων. Σήμερα κυκλοφορούν σκευάσματα Ω3 λιπαρών οξέων από λάδι σολομού και έλαιο μποράγκου που έχουν την ίδια δράση. Το αφέψημα ή το εκχύλισμα της αγκινάρας, βοηθά στον έλεγχο της χοληστερίνης αν δεν έχει απόκλιση από τα ανώτερα φυσιολογικά.

Το μεγαλύτερο εργαλείο για τον έλεγχο της χοληστερίνης, παραμένει βέβαια η βιταμίνη C, η οποία είναι βασικά υπεύθυνη για την συνοχή του τοιχώματος των αγγείων. Θυμηθείτε τους παλιούς ναυτικούς, που έχαναν τη ζωή τους από σκορβούτο, μια κατάσταση διάλυσης των τοιχωμάτων των αγγείων, λόγω έλλειψης φρέσκων τροφών, πλούσιων σε βιταμίνη C.  Για τον έλεγχο της χοληστερίνης η βιταμίνη C χρησιμοποιείται σε δόσεις της τάξης των 3-5 γραμμαρίων την ημέρα, για 3-4 μήνες, μέχρι οι τιμές της χοληστερίνης να πέσουν σε φυσιολογικά επίπεδα. Μετά, το αποτέλεσμα συντηρείται με 1 γρ βιταμίνη C την ημέρα.

Μην παραλείψετε:

• Να καθαρίσετε το συκώτι. Μην το παραλείψετε όχι μόνο για αυτό, αλλά και για κάθε πρόβλημα. Θυμηθείτε, από το συκώτι περνούν τα πάντα. Είναι το καρμπυρατέρ του σώματος. Σε κάθε πρόβλημα, ό,τι πρόβλημα, μην παραλείπετε έναν καθαρισμό του με γαϊδουράγκαθο και ταραξάκο. Το συκώτι διαχειρίζεται τη χοληστερίνη. Καθαρίστε το και αναζωογονήστε το, για να κάνει αποτελεσματικότερη διαχείρισή της.
• Μηδενήστε αν μπορείτε τους παράγοντες φλεγμονής, ειδικά των αγγείων (κάπνισμα, στρες , αλκοόλ). Προβλήματα  στα αγγεία, αναγκάζουν το σώμα να παράγει περισσότερη χοληστερίνη.
• Προσέχετε τι τρώτε και τι σκέφτεστε… Οι τροφές μπορούν να δώσουν ζωή, αλλά εξίσου εύκολα, μπορούν και να σκοτώσουν. Ο Ιπποκράτης έλεγε «Το φάρμακό σου, η τροφή σου. Η τροφή σου, το φάρμακό σου». Οι τροφές δεν είναι ακίνδυνες. Έχουν την ίδια δύναμη ή και μεγαλύτερη πολλές φορές, ακόμη κι από τα φάρμακα. Δεν είναι τυχαίο που τα περισσότερα καρδιολογικά επεισόδια, συμβαίνουν τη 2^η μέρα των Χριστουγέννων και τη 2^η μέρα του Πάσχα.

Το ίδιο εύκολα, σκοτώνουν και οι σκέψεις. Οι σκέψεις προκαλούν χημικές αντιδράσεις. Οι ενώσεις που προκύπτουν από τις αντιδράσεις αυτές, είτε είναι θεραπευτικές αν οι σκέψεις είναι θετικές, είτε είναι τοξικές αν οι σκέψεις είναι αρνητικές. Διαλέγεις και παίρνεις.

Γιάννα Ρουσοδήμου

Φαρμακοποιός-Σύμβουλος φυσικής υγείας

The post ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΛΥΣΕΙΣ first appeared on Holistic You.