Δεν ξέρω αν έχεις αναρωτηθεί ποτέ, τι είναι αυτό, που αλλάζει κάποια στιγμή στον οργανισμό σου και δημιουργείται μια αρρώστια;

Νομίζεις ότι αρρωσταίνεις έτσι, ξαφνικά; Ότι κάποια άγνωστη, σκοτεινή δύναμη έβαλε στο μάτι την ευτυχία, τη χαρά, την ομορφιά σου;

 Τι καθορίζει αν θα είσαι άρρωστος ή υγιής, την όποια στιγμή της ζωής σου;
 Μπορείς άραγε, να μην αρρωσταίνεις ποτέ;

Γιατροί, ψυχολόγοι, βιολόγοι και αμέτρητες άλλες ειδικότητες, προσπαθούν εδώ και χρόνια, να δώσουν μια πειστική απάντηση, σχετικά με το πώς και γιατί αρρωσταίνουμε. Στέκονται εξεταστικά πάνω από κάθε νόσο και προσπαθούν να καταλάβουν πώς προκαλείται.

Υπήρξαν ως τώρα αρκετές απαντήσεις, περισσότερο ή λιγότερο πειστικές. Η έρευνα φυσικά συνεχίζεται, με την ελπίδα ότι κάποτε θα βρούμε μια αποδεκτή από όλους μας εξήγηση και θα μπορέσουμε με τους κατάλληλους αποτρεπτικούς χειρισμούς, να προλάβουμε την εκδήλωση κάθε νόσου.

Προς το παρόν, ακόμη και το όνομα νόσος-αρρώστια, προκαλεί φόβο. Γιατί φόβο; Γιατί όταν σου συμβεί, νιώθεις ότι χάνεις τον έλεγχο της ζωής σου.

Οι Κινέζοι λένε, πως «αν νιώθεις ότι χάνεις τον έλεγχο της ζωής σου, επέστρεψε στις βασικές λειτουργίες της ζωής»:

1. ΞΑΝΑΜΑΘΕ ΝΑ ΑΝΑΠΝΕΕΙΣ

Αναπνοή, σημαίνει εισροή οξυγόνου στον οργανισμό. Περισσότερο διαθέσιμο οξυγόνο, σημαίνει αερόβια αναπνοή για τα κύτταρα.

Ο Δρ Otto Warburg, ανακάλυψε στις αρχές του 21ου αιώνα, ότι η ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων ξεκινάει από την έλλειψη οξυγόνου, οπότε η αναπνοή των κυττάρων μεταπίπτει από αερόβια (με τη χρήση οξυγόνου) που έχουν τα φυσιολογικά κύτταρα, σε αναερόβια (χωρίς τη χρήση οξυγόνου). Διαπίστωσε, ότι μόνο τα καρκινικά κύτταρα μπορούν να επιβιώσουν σε κατάσταση έλλειψης οξυγόνου. Γι’ αυτή του την ανακάλυψη, τιμήθηκε με το βραβείο Νόμπελ το 1931.

Οπότε, ανέπνεε βαθειά. Αξιοποίησε ολόκληρη την έκταση του πνεύμονά σου κατά την εισπνοή. Ξεκίνα να εξασκείσαι, εισπνέοντας βαθειά 2-3 φορές κάθε που κάθεσαι και κάθε που τεντώνεσαι. Η επαρκής αναπνοή, κρατά τα κύτταρά σου οξυγονωμένα και σε προφυλάσσει ακόμη και από πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας.

2. ΕΠΕΤΡΕΨΕ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΙ ΤΗΝ ΤΡΟΦΗ ΤΟΥ

«Το φάρμακό σου, η τροφή σου. Η τροφή σου, το φάρμακό σου», έλεγε ο Ιπποκράτης, για να προβάλει τη σημασία που έχει η τροφή, για τη διατήρηση της υγείας μας.

Α. Ποιά όμως, είναι η σωστή τροφή;

Βασικά, έχεις ένα σώμα ευάλωτο στις συνθήκες ζωής της Γης. Ακόμη και η τροφή, μπορεί να καταστεί βλαπτική για την ακεραιότητά του.

Κάθε τι που τρως, επιτίθεται στο σώμα σου μηχανικά (με το σχήμα, τον όγκο, τη σκληρότητά του), ενεργειακά (με το αν είναι καυτό, ή παγωμένο) και χημικά (με το αν μπορεί να το διασπάσει το σώμα σου εύκολα, δύσκολα, ή όχι).

Οπότε,

 επέλεξε τροφή, που να μπορεί το σώμα σου να την επεξεργαστεί,
 μάσα την καλά, για να μειώσεις τη μηχανική της επίθεση και
 κράτησέ τη στο στόμα σου μέχρι να πάρει τη θερμοκρασία σου, προτού την καταπιείς.

Υπολόγισε επίσης, ότι το σώμα σου έχει ένα έντερο πολλών μέτρων. Άρα, χρειάζεσαι τροφές, που στην θερμοκρασία του σώματός σου (περίπου 37ο C) να μπορούν να παραμένουν ζωντανές για τόσες ώρες, όσες χρειάζεται το έντερό σου για να τις διασπάσει και να απορροφήσει τις θρεπτικές τους ουσίες.

Λαχανικά, φρούτα, ξηροί καρποί, αντέχουν στις υψηλές θερμοκρασίες του εσωτερικού σου περιβάλλοντος πολύ περισσότερο από τις ζωικής προέλευσης τροφές, που σαπίζουν γρήγορα σε τέτοιες θερμοκρασίες.

Αν έχεις να επιλέξεις ανάμεσα σε ωμές, ή μαγειρεμένες φυτικές τροφές: οι ωμές, παραμένουν ζωντανές περισσότερο χρόνο, σε αντίθεση με τις μαγειρεμένες, που χαλάνε ευκολότερα.

Αν πάσχεις από οποιαδήποτε νόσο και ο γιατρός σου πει ότι «μπορείς να τρως ό,τι θέλεις», καλύτερα ν’ αλλάξεις γιατρό. Όντας ασθενής, βρίσκεσαι σε μία περίοδο αυξημένης ανάγκης του οργανισμού σου για φροντίδα. Το τι τρως, μπορεί να είναι εξίσου σημαντικό, με το τι θεραπευτική αγωγή λαμβάνεις. Αν η τροφή σου δηλητηριάζει το σώμα σου, ή έστω δεν το στηρίζει, ό,τι θεραπείες κι αν κάνεις, το αποτέλεσμα, δεν θα είναι το καλύτερο που θα μπορούσε.

Β. Πώς θα ξέρεις, τι τροφή χρειάζεσαι κάθε στιγμή;

Ο Δρ Majalca, ένας από τους σημαντικότερους γιατρούς του κόσμου, με πολύ μεγάλες επιτυχίες στη θεραπεία ακόμη και ασθενών με βαρύτατες ασθένειες, μας προτείνει το «μυικό τεστ», για τον έλεγχο των τροφών που λαμβάνουμε.

Το «μυικό τεστ», αξιοποιεί την ικανότητα που έχει ο οργανισμός σου να αναγνωρίζει κάθε στιγμή, τι χρειάζεται και τι όχι. Είναι ένας εξαιρετικός οδηγός , τόσο για την πρόληψη, όσο και κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε θεραπείας.

3. ΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ, ΩΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ ΥΓΕΙΑΣ

Τα συναισθήματα σου, μπορούν να βελτιώνουν, ή να καταστρέφουν την υγεία σου καθημερινά. Ένα καθηγητής μου έλεγε, ότι κανείς δεν αρρωσταίνει από τη χαρά του.

Η ζωή, είναι συνυφασμένη με τα συναισθήματα. Όταν αυτά είναι θετικά, εύκολα η ζωή είναι ωραία! Όταν όμως είναι αρνητικά, η ζωή φαίνεται να χάνει το χρώμα και την ομορφιά της.

Εξ’ ορισμού, η ενέργεια που δίνει ζωή στο υλικό μας σώμα, είναι η ψυχή. Το υλικό σώμα, ζει εξαιτίας της και για χάρη της. Το τι βιώνει η ψυχή σου, ρυθμίζει το συναίσθημά σου κάθε στιγμή.

Αν η ψυχή σου αναγκάζεται να μένει σε μοτίβα ζωής μη επιθυμητά από αυτή, η δυσφορία και η αίσθηση ματαίωσης του σκοπού της που βιώνει, ακυρώνει το ενδιαφέρον της για τη ζωή στη Γη, τουλάχιστον μέσω του παρόντος φορέα της, του σώματός σου δηλαδή. Οπότε, δεν βλέπει λόγο να διαφυλάξει την υγεία του. Το αντίθετο, μάλιστα.

Αντίθετα, αν η ψυχή σου βρίσκεται μέσα στο δρόμο της, ζει σύμφωνα με το πρόγραμμά της, παίρνει εμπειρίες στους τομείς που την ενδιαφέρουν να αναπτυχθεί, βιώνει την εκπλήρωση του σκοπού της κι αυτό διατηρεί μια ισορροπία στο συναίσθημά σου, που διαχέεται στις λειτουργίες του σώματός σου.

Αν συντονίζεσαι καλά με την ψυχή σου, γνωρίζεις την αξία σου. Δεν υποτιμάς τον εαυτό σου και δεν επιτρέπεις να σε υποτιμούν, να σε χειραγωγούν, να αποφασίζουν για το πώς θα ζεις και τι θα θέλεις. Δέχεσαι μόνο, να σ’ αγαπούν.

Αγάπη, σημαίνει να σε αποδέχονται όπως είσαι, να σέβονται την προσωπικότητά σου, τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου. Τη ίδια στάση φυσικά, διατηρείς κι εσύ απέναντι στον εαυτό σου. Αν σε αγαπάς και εισπράττεις κι από το περιβάλλον σου σεβασμό στην αυταπόδεικτη αξία σου, έχεις ένα επιπλέον κίνητρο να παραμένεις υγιής.

4. Ο ΝΟΥΣ ΣΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ ΖΩΗ Ή …

«Ο νους σου, κινεί τον λόγο σου και ο λόγος σου, υλοποιεί».

Ο νους δε μπορεί να ξεχωρίσει ανάμεσα στην αλήθεια και στο ψέμα. Όλα του φαίνονται αλήθεια. Η επανάληψη ενός νοητικού μοτίβου ή λόγου, εδραιώνει μάλιστα, την αίσθηση της αλήθειας γι’ αυτό που πέφτει στην αντίληψή του.

Αυτό σημαίνει πρακτικά, ότι αν π.χ. βλέπεις μια ταινία δράσης, το σώμα σου θα προβεί σε διανομή ενέργειας και προσαρμογή των σωματικών, νοητικών και συναισθηματικών λειτουργιών του με τέτοιο τρόπο, που να καταστείς ικανός να διαχειριστείς τη δράση που σου προβάλλεται, σα να είσαι μέρος αυτής.

Με τον ίδιο τρόπο, μπορείς να διεισδύσεις σε νοητικές εικόνες και μοτίβα σκέψεων και να γίνεις ένα μαζί τους, προκαλώντας το σώμα σου να συντονίσει τις λειτουργίες του αναλόγως. Αν τα μοτίβα αυτά είναι δημιουργικά, θα σε θρέψουν. Αν είναι καταστροφικά, θα εξαντλήσουν ενεργειακά το σώμα σου και θα αποδυναμώσουν σταδιακά, τις φυσικές του λειτουργίες.

Ό,τι σκέφτεσαι, αυτό ζεις. Ό,τι λες, αυτό δημιουργείς. Ο νους σου φτιάχνει την πραγματικότητά σου.

Οι επιλογές σου, καθορίζουν το αν θα ζεις μια καθημερινότητα που θα μαστίζεται από προβλήματα υγείας, ή αν θα ρυθμίσεις τις καθημερινές σου συνήθειες έτσι, ώστε να παραμένεις υγιής.

Βλέπεις, τελικά η υγεία, δεν είναι τόσο μυστηριώδης κατάσταση. Έχει τους τους κανόνες της. Τώρα ξέρεις περισσότερα. Μπορείς να επιλέξεις, τι θες για σένα.

Γιαννούλα Ρουσοδήμου
Φαρμακοποιός – Holistic Life coach

The post Η ΠΡΟΛΗΨΗ, ΑΛΛΙΩΣ… first appeared on Holistic You.

Πολλοί επιστήμονες, προσπαθούν να αποκωδικοποιήσουν τα μυστήρια της λειτουργίας του ανθρώπινου οργανισμού και το πώς εκείνος αποφασίζει τι τον ωφελεί και τι τον βλάπτει απ’ όλα, ακόμη και από τις διαθέσιμες στη Γη τροφές.

Όσον αφορά το τελευταίο, έχουμε λίγο-πολύ όλοι μας διαπιστώσει, ότι οι ίδιες τροφές, δεν επηρεάζουν με τον ίδιο τρόπο, ή με την ίδια ένταση, όλους ανεξαιρέτως τους ανθρώπινους οργανισμούς.

Ακόμη κι αν ως οργανισμοί φαινόμαστε όμοιοι ανατομικά, ο κάθε ένας μας είναι μοναδικός. Από την άλλη, ο ίδιος οργανισμός, μπορεί να διαφέρει σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, οπότε διαφέρουν και οι ανάγκες του.
Το βέβαιο είναι, ότι ο οργανισμός μας έχει μοναδικούς τρόπους να φανερώνει, τι χρειάζεται κάθε στιγμή.

Παρατηρώντας τον ανθρώπινο οργανισμό, ερευνητές γιατροί, βρήκαν μια απλή και ακριβέστατη μέθοδο, για να διαπιστώνουν αν χρειαζόμαστε κάποια τροφή ή ουσία, αλλά και αν αυτή η ουσία, ή η τροφή, μπορεί να μας βλάψει.

Η μέθοδος αυτή, ονομάζεται «Μυικό τεστ». Αυτή η διαδικασία είναι τόσο απλή, που ίσως δυσκολευτείς να πιστέψεις ότι πράγματι λειτουργεί. Μην διστάσεις να την υιοθετήσεις, λόγω της απλότητας της.

Το «Μυικό τεστ», δεν είναι ένα ύποπτο τελετουργικό. Είναι μια επιστημονικά αποδεδειγμένη διαδικασία.
Το «Μυικό τεστ», είναι εξαιρετικά σημαντικό εργαλείο, τόσο για να διατηρήσεις την υγεία σου, όσο και για να βοηθήσεις στη θεραπεία σου, όταν ασθενείς.

Καλό είναι, να υποβάλεις κάθε τι, σ’ αυτό το τεστ, πριν το καταναλώσεις. Καθώς η κατάστασή σου αλλάζει, μπορεί επίσης να αλλάξει και η αντίδραση του σώματός σου στις διάφορες τροφές και ουσίες. Επειδή διαπίστωσες ότι μια ουσία, ή ένα τρόφιμο εμφανίζεται ευεργετικό για σένα στο τεστ σήμερα, αυτό δε σημαίνει, ότι δεν θα εμφανιστεί βλαβερό αύριο.
Καλό είναι, να τεστάρεις τα πάντα, πριν τα φας.

Πώς γίνεται το «Μυικό τεστ»;

1. Στάσου με το δεξί σου χέρι χαλαρό, στο πλάι του σώματος. Σήκωσε το αριστερό χέρι και κράτησέ το παράλληλα με το πάτωμα, με τον αγκώνα τεντωμένο.

2. Ένας φίλος, πρέπει να σταθεί μπροστά σου και να τοποθετήσει το αριστερό του χέρι πάνω στο δεξί σου ώμο, ώστε να σε στηρίξει.

3. Το δεξί του χέρι, ο φίλος σου, το έχει τοποθετήσει στο τεντωμένο αριστερό σου μπράτσο, λίγο πάνω από τον καρπό.

4. Ετοιμάσου να αντισταθείς σε σπρώξιμο του χεριού σου προς τα κάτω. Τοποθέτησε το δεξί σου χέρι στο κέντρο του στήθους σου, με την παλάμη σου επίπεδη απέναντι στο στήθος σου.

5. Ο φίλος σου, πιέζει προς τα κάτω το αριστερό σου χέρι, γρήγορα και σταθερά. Το θέμα είναι να πιέσει αρκετά δυνατά, ώστε ο μυς να κουραστεί. Η ερώτηση, δεν είναι ποιος είναι πιο δυνατός, αλλά αν ο μυς σου μπορεί να κλειδώσει την άρθρωση του ώμου, ενάντια στο σπρώξιμο.

6. Παρατήρησε πώς αντιστέκεσαι και πόσο χαμηλώνει το μπράτσο σου. Αυτή είναι η βασική σου μέτρηση, το βασικό σου επίπεδο.

7. Τώρα κράτησε στο δεξί σου χέρι, π.χ.

Α. Ένα φρέσκο λεμόνι και σημείωσε πόσο δυνατό είναι το αριστερό χέρι σου, πόσο πιο ψηλά μένει από το βασικό σου επίπεδο.
Β. Επανέλαβε με ένα κομμάτι γλυκού, ή λίγη ζάχαρη και σημείωσε πόσο πέφτει το χέρι σου κάτω από το βασικό σου επίπεδο. Ο βαθμός που πέφτει το χέρι σου, καταδεικνύει το πόσο «μη καλό» είναι αυτό που κρατάς, για σένα.

8. Τώρα πάρε το φαγητό, το φάρμακο, ή το συμπλήρωμα που επιθυμείς να τσεκάρεις, στο δεξί σου χέρι. Κράτησέ το μπροστά στο κέντρο του στήθους σου.

9. Επανέλαβε τα βήματα 1 έως 5. Εάν σου είναι αδύνατο να αντισταθείς και το αριστερό χέρι σου πηγαίνει εύκολα κάτω, ή έστω, πιο κάτω από το βασικό σου επίπεδο, αυτό σημαίνει ότι αυτό που κρατάς στο δεξί, «δεν είναι καλό» για το σώμα σου. ΜΗΝ ΤΟ ΦΑΣ, ΜΗΝ ΤΟ ΠΑΡΕΙΣ.

Εάν μπορείς να αντισταθείς με ίση, ή με μεγαλύτερη δύναμη απ’ ό,τι χωρίς να κρατάς κάτι (από το βασικό σου επίπεδο δηλαδή), τότε αυτή η ουσία, ή η τροφή είναι ευεργετική για σένα.

ΕΙΔΙΚΑ ΑΝ ΕΙΣΑΙ ΑΣΘΕΝΗΣ, ΠΡΟΤΙΜΗΣΕ ΠΡΙΝ ΠΑΡΕΙΣ ΚΑΠΟΙΑ ΤΡΟΦΗ Ή ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ, ΝΑ ΤΑ ΕΛΕΓΞΕΙΣ ΠΡΩΤΑ, ΜΕ ΤΟ «ΜΥΙΚΟ ΤΕΣΤ».

Θυμήσου: Το σώμα σου αλλάζει μέρα με την ημέρα και μια τροφή ή ουσία, μπορεί να βγει σήμερα «ΚΑΛΗ» και αύριο «ΚΑΚΗ».

Γιαννούλα Ρουσοδήμου
Φαρμακοποιός – Holistic Life Coach

The post ΜΥΙΚΟ ΤΕΣΤ: ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΛΕΕΙ ΤΙ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΤΡΩΣ first appeared on Holistic You.

Το σώμα σου αποτελείται κατά 72% από νερό, όση περιεκτικότητα σε νερό έχει και ο πλανήτης που ζεις.

Οι τροφές που καταναλώνεις: φρούτα, λαχανικά, ζώα, πτηνά, αποτελούνται και αυτές από νερό. Συνεπώς, το νερό όταν μολύνεται (= περιέχει μικροβιακό φορτίο), ή ρυπαίνεται (=περιέχει τοξικές ουσίες), μολύνει, ή ρυπαίνει και ό,τι καταναλώνεις σαν τροφή, επειδή αυτή περιέχει νερό. Έτσι, αν πίνεις μολυσμένο νερό άμεσα, ή έμμεσα με τις τροφές, δημιουργείς μέσα σου προϋποθέσεις για ασθένεια.

Το νερό, που έχεις μέσα στο σώμα σου, είναι απαραίτητο να είναι καθαρό και ζωντανό  (οξυγονωμένο), για να είναι υγιές. Μόνο έτσι, θα παράγει για το σώμα σου υγεία.

Τα εμφιαλωμένα νερά, έχουν χάσει μέσω της στατικότητας και της επεξεργασίας τους, τη ζωντάνια. Ανάλογα δε, με τις συνθήκες φύλαξης και διακίνησής τους (πλαστικές φιάλες, υψηλές θερμοκρασίες-ήλιος), μπορούν να γίνουν ακόμη και βλαβερά για την υγεία σου. Το νερό του δικτύου ύδρευσης, είναι σαφώς καλύτερο, αν και έχει μειονεκτήματα, εξαιτίας της χλωρίωσης και της φθορίωσής του.

ΔΕΙΚΤΗΣ ΟΞΥΤΗΤΑΣ ΝΕΡΟΥ

Έναν άλλο παράγοντα, που πρέπει να προσέξεις στο νερό, είναι ο δείκτης οξύτητάς του. Το νερό που πίνεις για να είναι ευεργετικό, δεν πρέπει να οξεώνει το σώμα. Σήμερα, αν δεν ζεις σε κάποιο ορεινό χωριό, ώστε να πίνεις νερό κατευθείαν από κάποια πηγή του βουνού, είναι πολύ πιθανόν να πίνεις νερό που οξεώνει το σώμα σου. Η συστηματική οξέωση του σώματος, υποθάλπει λοιμώξεις και φλεγμονές κάθε είδους, ακόμη και εκφυλισμό κυττάρων και θα πρέπει να αποφεύγεται.

Αν το νερό που πίνεις δεν σε αναζωογονεί, μπορεί αυτό να οφείλεται στο ότι δημιουργεί συνθήκες οξέωσης στο σώμα σου. Σ’ αυτή την περίπτωση, θα μπορούσες να το βελτιώσεις, αν πρόσθετες στα μπουκάλια του νερού ή στο ποτήρι σου, λίγο φρεσκοστυμμένο  χυμό λεμονιού (το λεμόνι, αν και όξινο στη γεύση, αλκαλοποιεί), ή λίγη σόδα σε σκόνη (σόδα φαρμακευτική, χωρίς αλουμίνιο). Αυτό θα βελτιώσει την ποιότητά του νερού που πίνεις, μέχρι να βρεις μια πιο μόνιμη λύση.

Η ΣΩΣΤΗ ΦΥΛΑΞΗ ΚΑΙ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ

Καλό είναι, να φυλάς το νερό σου στο ψυγείο, ειδικά το καλοκαίρι, γιατί με τη ζέστη χάνει μεγάλο μέρος του οξυγόνου που περιέχει.

Το οξυγόνο στη μορφή που βρίσκεται μέσα στο νερό, είναι ιδιαίτερα αναζωογονητικό για τα κύτταρα και προάγει την υγεία του σώματος και τη διαύγεια του νου. Ένας καλά οξυγονωμένος νους, παραμένει ξεκούραστος και δημιουργικός, ακόμη και σε πολύ πιεστικό περιβάλλον. Καλά οξυγονωμένα κύτταρα, δύσκολα αρρωσταίνουν. Το οξυγόνο, αποτελεί εχθρικό περιβάλλον ακόμη και για εκφυλιστικές νόσους, όπως ο καρκίνος.

Μια άλλη λεπτομέρεια που θα πρέπει να προσέξεις, είναι να μη χρησιμοποιείς πλαστικά μπουκάλια και σκεύη, για την αποθήκευση του νερού. Αυτά, έχουν το μειονέκτημα, με τον καιρό να προκαλούν δυσμενή αλλοίωση του περιεχομένου τους. Απόφυγέ τα, ακόμη κι αν αυτά είναι κατάλληλα για τρόφιμα. Προτίμησε γυάλινα ή ανοξείδωτα σκεύη, που είναι ουδέτερα σαν υλικά.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ, ΤΟ ΝΕΡΟ;

Το νερό, όπως και κάθε ορατή δομή, είναι στην ουσία, συμπυκνωμένη ενέργεια. Έχει αποδειχθεί, ότι η πυκνότητα της ενέργειας, καθορίζει το πόσο η ύλη πλησιάζει στη στερεότητα. Έτσι, ο αέρας είναι πιο αραιή ενέργεια από το νερό και το νερό από τη στερεά ύλη.  Αυτό σημαίνει, ότι ο αέρας συντονίζεται με άλλες ενέργειες ευκολότερα από το νερό και το νερό ευκολότερα, από οποιοδήποτε στερεό σώμα.

Δεδομένου του ότι το σώμα σου περιέχει 72% νερό, είναι λογικό να επηρεάζεται η υγεία και η ευεξία σου περισσότερο, από τις ενέργειες που μεταφέρει μέσα σου το νερό, παρά από τις ενέργειες που μεταφέρει η στερεά ύλη, η οποία είναι μόνο το 28% του υλικού σου συνόλου.

Το νερό, μέσα στο οποίο κολυμπά η στερεά ύλη που αποτελεί το σώμα σου, μεταφέρει αναπόφευκτα πληροφορίες από το άυλο στο υλικό σου σώμα, επηρεάζοντας την υγεία και την ευεξία σου.

Αυτό προκύπτει από το ότι, ένα από το κύρια χαρακτηριστικά της ενέργειας, όσο πυκνή κι αν είναι, είναι η δυνατότητα συντονισμού-αντιγραφής δονήσεων, πληροφοριών δηλαδή.

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΤΩΝ ΙΔΙΟΤΗΤΩΝ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ

Το νερό του σώματός σου ακούει, καταγράφει τι σκέφτεσαι, τι αισθάνεσαι και τι λες, καθώς και τι ακούς. Ακολούθως, συντονίζει την στερεά ύλη, το σώμα σου δηλαδή, με όλα αυτά. Αυτό καταλήγει στο ότι:

1. Οι σκέψεις και τα συναισθήματά σου, μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και την ευεξία σου εύκολα, μέσω του νερού. Με τον ίδιο τρόπο, μπορούν να επηρεάσουν και τους άλλους στους οποίους κατευθύνονται, αλλά και ολόκληρο τον υλικό κόσμο, μέσα στον οποίο ζεις.

Η δύναμη της σκέψης και του συναισθήματος λοιπόν, πάνω σε κάτι υλικό, έχει τη δυνατότητα να το αλλάξει.

Αν έχεις θετικές σκέψεις στο μυαλό σου, και θετικά συναισθήματα στην καρδιά σου, τότε η δομή του σώματός σου θα ακολουθήσει αυτή τη θετικότητα και το αντίστροφο.

Αν σκεφτείς ότι το 90% ενός παιδικού σώματος αποτελείται από νερό, μπορείς να καταλάβεις πόση επιρροή ασκεί πάνω του κάθε σου λέξη. Πόσο μπορεί να καθηλώσει το παιδί σου, ή να το ενθαρρύνει στη ζωή.

2. Σ’ αυτή την ιδιότητα του νερού ν’ αποθηκεύει πληροφορίες, βασίζεται η παρασκευή των ομοιοπαθητικών φαρμάκων και των ανθοϊαμάτων.

Το νερό αποθηκεύει την πληροφορία από το φάρμακο και παρότι στο τελικό προϊόν δεν υπάρχει αυτούσια η φαρμακευτική ουσία, τα μόρια του νερού έχουν αντιγράψει την πληροφορία που έλαβαν κατά την επαφή τους με αυτή και μπορούν να την μεταφέρουν στον οργανισμό σου.

3. Όμως αυτή η ιδιότητα του νερού, λειτουργεί και αντίστροφα.

Έτσι, ακόμη κι αν καθαρίσεις με το τελειότερο φίλτρο βρώμικο νερό, στα κύτταρά σου θα μεταφερθεί η πληροφορία ότι πίνεις βρώμικο νερό, παρότι στο νερό που θα πάρεις μετά το φιλτράρισμά του, δεν υπάρχουν ρύποι, ή μολυσματικοί παράγοντες. Η πληροφορία ότι το νερό αυτό είναι βρώμικο παραμένει και μεταφέρεται στα κύτταρά σου. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να συμβάλλεις στο να διατηρηθούν τα νερά του πλανήτη καθαρά και να μην επαναπαύεσαι στο ότι μπορείς να τα καθαρίζεις, όταν προκύπτει τέτοια ανάγκη.

4. Ο πιο απλός τρόπος καθαρισμού της ενέργειας του σώματός σου (αύρας) από αρνητικές δονήσεις, είναι το μπάνιο κάτω από έναν καταρράκτη, ή στις πηγές ενός ποταμού στο βουνό.

5. Στο σπίτι, το θαλασσινό αλάτι στο νερό του μπάνιου, δεσμεύει την αρνητική ενέργεια που το νερό έχει καθαρίσει από την αύρα σου.

Μπορείς επίσης να τριφτείς με αλάτι μετά το ντους, για να ξεφορτωθείς την αρνητικότητα στη διάθεσή σου.

6. Οι ενεργειακοί θεραπευτές προτείνουν, αν έχεις ανήσυχο ή διαταραγμένο ύπνο, να τοποθετείς ένα ποτήρι νερό δίπλα στο κρεβάτι σου, κατά την διάρκεια του ύπνου. Το νερό θα απορροφήσει όλους τους αρνητικούς κραδασμούς. Το πρωί, το πετάς στο νεροχύτη.
7. Είναι άγραφος νόμος στα κοινόβια, να μην μαγειρεύουν άτομα υπό αρνητικά συναισθήματα ή σκέψεις, γιατί η διάθεσή τους μεταφέρεται μέσω του νερού που τη συλλαμβάνει, στο φαγητό που παρασκευάζουν και κατά συνέπεια, σε αυτούς που το τρώνε μετά.

Απόφυγε να ετοιμάζεις τροφή για σένα ή την οικογένειά σου, όταν έχεις αρνητική διάθεση. Ξεφορτώσου τη, όπως περιγράψαμε πιο πάνω και ύστερα μαγείρεψε.

8. Αν νιώθεις κακόκεφος, δοκίμασε να πιείς καθαρό νερό αρκετές φορές τη μέρα σκέτο, ή καλύτερα, με ηλεκτρολύτες. Θα ξαφνιαστείς, με την ανακούφιση που θα νιώσεις.

Συνοψίζοντας τα παραπάνω, πιστεύω ότι δε θα σου έμεινε αμφιβολία ότι το νερό, απ’ όποια οπτική γωνία κι αν το δεις, καθορίζει σε πολύ μεγάλο βαθμό, την υγεία και στην ευεξία σου. Το καθαρό νερό, είναι πράγματι, πηγή ζωής!!!

Με φροντίδα και ενδιαφέρον

Γιαννούλα Ρουσοδήμου
Φαρμακοποιός – Holistic Life coach

The post ΤΟ ΝΕΡΟ, ΟΠΩΣ ΔΕΝ ΤΟ ΕΧΕΙΣ ΣΚΕΦΤΕΙ first appeared on Holistic You.

Η φυσική τροφή είναι σημαντική, αν και συνεισφέρει με ένα σχετικά μικρό ποσοστό ενέργειας (30% περίπου), στη συνολική ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός σου για να ζει με υγεία και ευεξία. Την υπόλοιπη ενέργεια που χρειάζεται, πού πιστεύεις ότι τη βρίσκει;

ΤΟ ΥΠΟΛΟΙΠΟ 70%…

Ο άνθρωπος είναι τρισυπόστατο όν, όπως και ο Δημιουργός του. Σώμα, ψυχή και πνεύμα, απαρτίζουν αυτό που είμαστε.
Η κάθε υπόσταση είναι λογικό να θρέφεται με ενέργεια που προκύπτει από ανάλογης συχνότητας πηγή. Έτσι το σώμα θρέφεται κυρίως από υλικής σύνθεσης τροφή, ενώ οι άλλες δύο υποστάσεις μας που είναι άυλες, από άυλη τροφή.

Μόνη κοινή πηγή ενέργειας και για τις τρεις μας υποστάσεις: ο ήλιος.

Οπότε το υπόλοιπο 70%, της τροφής που χρειαζόμαστε, είναι άυλη τροφή:

Αυτή η άυλη τροφή, είναι το πιο παρεξηγημένο κεφάλαιο στην ανθρώπινη διατροφολογία. Παρ’ όλα αυτά, είναι φανερό ότι η άυλη τροφή επιβάλλεται της υλικής, αφού μπορεί να ελέγχει την αναγκαιότητα γι΄αυτή. Αρκεί να αναλογιστείς, ότι όταν αφοσιώνεσαι σε κάτι που σε συνεπαίρνει, νιώθεις πλήρης από κάθε πλευρά. Δεν σου είναι απαραίτητο να φας, να πιεις, να κοιμηθείς.

Νιώθεις δυνατός, ακόμη κι αν έχεις να φας ή να κοιμηθείς πολλές ώρες. Θρέφεσαι μόνο από τα συναισθήματα που εισπράττεις από τη δημιουργικότητά σου, τις σκέψεις και τη νοητική σου ικανοποίηση. Και δεν είναι ιδέα σου αυτό. Είναι πραγματικό.

Ο ΗΛΙΟΣ, ΘΡΕΦΕΙ

Το ηλιακό φως, για πολλούς δεν αποτελεί είδος τροφής. Κι όμως, είναι ύψιστης ποιότητας τροφή. Η ενέργεια που απορροφά το σώμα με την έκθεσή του στην ακτινοβολία του ήλιου, δε μπορεί να αντικατασταθεί από ενέργεια παραγόμενη από υλική τροφή.

Η ηλιακή, είναι έτοιμη προς χρήση ενέργεια, που από τους αποδέκτες του δέρματος και από την κόρη του ματιού, εισέρχεται στο σώμα και τροφοδοτεί κατευθείαν τα κύτταρα όλων των οργάνων.

Απόδειξη της μεγάλης ισχύος αυτής της ενέργειας, αποτελεί η εξάντληση του νευρικού συστήματος και τα επακόλουθα υψηλά ποσοστά κατάθλιψης, ανάμεσα σε ανθρώπους που ζουν σε μέρη με υποτονική ηλιακή ακτινοβολία. Τους λείπει η λεπτοφυής ενέργεια του ήλιου, απαραίτητη για την τροφοδοσία κυρίως του νευρικού τους συστήματος. Αυτό ισχύει και για τα ζώα και για κάθε οργανισμό που ζει φυσικά, κάτω από το φως του ήλιου.

Το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειας του φωτός, εισέρχεται στον οργανισμό από την κόρη του ματιού. Η ισχύς αυτής της ποσότητας, φαίνεται στις περιπτώσεις απότομης τύφλωσης. Διαπιστώθηκε, ότι αν κάποιος χάσει την όρασή του απότομα, μετά από τρεις μέρες δεν μπορεί να σταθεί όρθιος, αν και τρώει υλική τροφή κανονικά.

Αργότερα, οι υπόλοιποι αποδέκτες φωτός της επιφάνειας του σώματος, αυξάνουν σταδιακά την ευαισθησία τους απορροφώντας μεγαλύτερη ποσότητα ηλιακής ενέργειας, οπότε αποκαθίσταται η στήριξη και η φυσιολογική κινητικότητα του σώματος.

Αν το δούμε από καθαρά ιατρικής απόψεως, η άμεση πρόσβαση στη ζωογόνο ενέργεια του ήλιου, ενισχύει τη σύνθεση της βιταμίνης D.

Η βιταμίνη D, φαίνεται να είναι στην πραγματικότητα μια ορμόνη-κλειδί, που δίνει στα κύτταρά μας τη δυνατότητα να ενεργοποιήσουν πληροφορίες καταγεγραμμένες στο DNA τους. Αυτές, είναι πληροφορίες που έχουν συσσωρευτεί στην πορεία του χρόνου και έχουν κληροδοτηθεί από γενιά σε γενιά, απαραίτητες για να αντιμετωπίσει ο οργανισμός τις προκλήσεις υγείας και ευεξίας που προκύπτουν στην καθημερινότητά του και να ζήσει περισσότερο και καλύτερα.

Επένδυσε τουλάχιστον 20 λεπτά τη μέρα για περίπατο στον ήλιο, ώστε να συμπληρώσεις το πιάτο σου με τροφή υψηλής ενέργειας.

ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ, ΘΡΕΦΟΥΝ

Μια άλλη πηγή ενέργειας για τον οργανισμό μας, είναι τα συναισθήματα. Τα συναισθήματα πηγάζουν από την υπόσταση της ψυχής.

Πολλές φορές, επιλέγουμε να κρατάμε αποστάσεις από τα συναισθήματά μας, επειδή πιστεύουμε ότι μας αποδυναμώνουν. Ή δυσκολευόμαστε να διατηρήσουμε τη θετικότητα σ’ αυτά, ακόμη κι αν δεν έχουμε φανερή αιτία για να κατακλυστούμε από αρνητικότητα.

Τι φταίει;

Φταίει ότι ξεχάσαμε τον σκοπό του ταξιδιού μας σ’ αυτή τη ζωή. Χάσαμε την επαφή με την ψυχή μας, που ορίζει τον σκοπό του.

Τα θετικά συναισθήματα (χαρά, αγάπη, κατανόηση κλπ) προκύπτουν όταν πορευόμαστε σύμφωνα με τις επιθυμίες και τους σκοπούς της ψυχής μας, και συμβάλουν τα μέγιστα στην θρέψη του οργανισμού και στην ισορροπία του.

Οι μειωμένες ανάγκες κατανάλωσης τροφής και ταυτόχρονα οι αυξημένες επιδόσεις που παρατηρούνται κατά τις περιόδους που υπερισχύουν τα θετικά, έναντι των περιόδων που υπερισχύουν τα αρνητικά συναισθήματα, φανερώνει ότι η θετικότητα είναι πιο ταιριαστή στη φύση του ανθρώπου, απ’ ό,τι η αρνητικότητα.

Από βιοχημικής απόψεως, τα θετικά συναισθήματα αυξάνουν την αλκαλικότητα του νερού στο σώμα, διευκολύνοντας έτσι την απορρόφηση των ιστικών αλάτων και άλλων, πολύ σημαντικών για τη θρέψη μας ουσιών.

Ο οργανισμός λειτουργεί επίσης, με μικρότερη κατανάλωση ενέργειας σε αλκαλικό περιβάλλον και με λιγότερες φθορές. Αυτό αυξάνει τη διάρκεια της ζωής του, και βελτιώνει την ποιότητά της.

Το αντίθετο αποτέλεσμα έχουν τα αρνητικά συναισθήματα (φόβος, θλίψη, θυμός, μίσος κλπ). Αυτά αυξάνουν την παραγωγή οξέων, δημιουργώντας προβλήματα, στην απορροφητικότητα των απαραίτητων για τις λειτουργίες της ζωής ουσιών. Επιπλέον, αυξάνουν την παραγωγή ελευθέρων ριζών που προκαλούν σοβαρές βλάβες στη δομή των κυττάρων.

Αν δεν το έχεις ήδη δοκιμάσει, προτείνω να ακολουθήσεις στο εξής το εσωτερικό σου αισθητήριο και να διαμορφώσεις τη ζωή σου έτσι, που να εξυπηρετεί τους σκοπούς της ψυχής σου σ’ αυτή τη ζωή. Θα ξαφνιαστείς από το πόση δύναμη θα κερδίσεις, από την ενέργεια που θα προσθέσουν τα θετικά συναισθήματα που θα προκύψουν έτσι, στη ζωή σου.

Η ΑΛΗΘΕΙΑ, ΕΙΝΑΙ ΤΡΟΦΗ

Όπου υπάρχει αλήθεια, υπάρχει και πραγματική υγεία. Η αλήθεια, αποτελεί ύψιστης ενέργειας τροφή, τόσο, που λέγεται ότι στην αυγή της ανθρωπότητας, όταν οι άνθρωποι δε γνώριζαν το ψέμα, ζούσαν πάνω από χίλια χρόνια, υγιείς και με πλήρη δραστηριότητα. Ζούσαν, μέχρι να βαρεθούν και ν’ αποφασίσουν να πεθάνουν.

Αν το δούμε από ιατρικής απόψεως, το ψέμα, εξαναγκάζει το νευρικό σύστημα να βρίσκεται συνεχώς σε υπερδιέγερση, ώστε να διαφυλάξει το μυστικό, ελέγχοντας κατά το δυνατό τις κινήσεις του σώματος και τις εκφράσεις του προσώπου, που φανερώνουν πάντα την αλήθεια.

Εξ’ αιτίας του ψέματος, ο οργανισμός ξοδεύει τεράστια ποσά ενέργειας σχεδιάζοντας συνεχώς δρόμους διαφυγής, ώστε σε περίπτωση που αποκαλυφθεί, να μην εκτεθεί και χάσει την αξιοπιστία του. Αυτή την ενέργεια, τη στερεί από τις διαδικασίες αυτοσυντήρησης και αυτοθεραπείας του.

Η αλήθεια είναι συνυφασμένη με την ταυτότητα του ανθρώπου, η οποία είναι «εικόνα και ομοίωση» του Δημιουργού της, που είναι Αλήθεια. Η απομάκρυνσή μας απ’ αυτή, μας αποσυντονίζει από την Πηγή της ζωής, οπότε περιορίζει τη θρέψη μας από τη λεπτοφυέστατη ενέργεια που Εκείνη παρέχει στον οργανισμό, μέσω του πνεύματός μας.

Η ενέργεια αυτή είναι τόσο περιεκτική, που δεν είναι να απορεί κανείς πώς, άνθρωποι που προχώρησαν πολύ στον δρόμο της αλήθειας και αποκατέστησαν την επικοινωνία με το Πνεύμα της Αλήθειας, κατάφεραν να απεξαρτηθούν σχεδόν από την υλική τροφή. Το πνεύμα επιβλήθηκε στην ύλη ως ισχυρότερο και την έλεγξε τελικά.

Αν δεν το έχεις κάνει ακόμη, βάλε την αλήθεια σε κάθε τομέα της ζωής σου και νιώστε τα ενεργειακά σου αποθέματα να αυξάνονται γρήγορα, μέρα με την ημέρα. Μπορείς να ξεκινήσεις, λέγοντας πρώτα αλήθεια στον εαυτό σου, αν αυτό σου φαίνεται πιο εύκολο.

Μικρές αλλαγές, πολλές φορές φέρνουν μεγάλα και σπουδαία αποτελέσματα.

Με φροντίδα και ενδιαφέρον

Γιαννούλα Ρουσοδήμου
Φαρμακοποιός – Holistic Life coach

The post TΟ ΥΠΟΛΟΙΠΟ 70% ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΠΟΥ ΣΕ ΘΡΕΦΕΙ first appeared on Holistic You.

Γιατί δυσκολεύεσαι να διεκπεραιώσεις τις υποχρεώσεις της ημέρας; Γιατί νοιώθεις συνέχεια κούραση και άγχος; Τι φταίει και πώς μπορείς να το αλλάξεις αυτό άμεσα και αποτελεσματικά;
Αν βιώνεις μια κατάσταση σωματικής, νοητικής, συναισθηματικής κούρασης, ή αποδιοργάνωσης, αυτό μπορεί να μην οφείλεται στην έλλειψη ικανοτήτων από μέρους σου, αλλά στο ότι λείπουν από τον οργανισμό σου υλικά.

Αν λείψουν υλικά απαραίτητα για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού σου και τη συντήρηση των βασικών δομών του, η σωματική σου δύναμη σταδιακά υποτονεί, η σκέψη σου αποδιοργανώνεται και το συναίσθημά σου εκδηλώνεται ανεξέλεγκτο, ή σιωπά.
Αν υποτιμάς την δύναμη που έχει η τροφή, είναι καιρός να σταματήσεις να το κάνεις. Ο Ιπποκράτης έλεγε: «Το φάρμακό σου, η τροφή σου. Η τροφή σου, το φάρμακό σου».

ΘΡΕΦΕΙΣ ΕΠΑΡΚΩΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ;
Η έλλειψη βιταμινών, μετάλλων, ιστικών αλάτων, ή άλλων υλικών, μπορεί να γίνει αιτία απορρύθμισης του οργανισμού σου τόσο σε σωματικό, όσο και σε νοητικό και συναισθηματικό επίπεδο.
Το πρώτο λοιπόν που θα πρέπει να εξετάσεις, αν η καθημερινότητά σου φαίνεται να ξεπερνά τις φυσικές σου δυνάμεις, είναι η ποιότητα της διατροφής σου.
Ο οργανισμός σου είναι μια μηχανή που λειτουργεί με καύσιμη ύλη τροφή. Η ποιότητα του καυσίμου που του προσφέρεις, καθορίζει την καλή ή όχι λειτουργία της μηχανής σου, καθώς και το αποτέλεσμα της λειτουργίας αυτής.
Τρως, ζωντανές τροφές καθημερινά, ή συμβιβάζεσαι με ό,τι βρεις μπροστά σου όταν πεινάς.
Όταν λέω ζωντανές τροφές, εννοώ φρέσκιες τροφές της εποχής και του τόπου που ζεις, φρεσκομαγειρεμένες και όσο γίνεται, λιγότερο ταλαιπωρημένες στο μαγείρεμα.
Τι πίνεις; Πίνεις καθαρό, ζωντανό νερό και φυσικά ροφήματα (βλέπε χυμούς φρούτων, λαχανικών, εκχυλίσματα βοτάνων), ή πολυκαιρισμένα, πολυσυντηρημένα, ή και χημικά τονωτικά;

ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΚΟΣΤΟΣ ΤΗΣ ΠΟΙΟΤΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ;
Αν τρως σκουπίδια, δε μπορείς να παράγεις ποιοτική σκέψη και δράση. Για να παράγεις ποιοτική σκέψη και δράση, θα πρέπει να τρως ποιοτικά. Και μην πεις ότι η υγιεινή διατροφή είναι πολύ ακριβή, γιατί θα διαφωνήσω.
Ποιά είναι τα χαμηλότερου κόστους προϊόντα;
Μα φυσικά, αυτά που παράγονται στον τόπο που ζεις και στην εποχή που διανύεις.
Και σε τι αποστάσεις από το σπίτι σου βρίσκεις αυτά, τα χαμηλού κόστους προϊόντα; Το πολύ 100 μέτρα, μέχρι το κοντινό μπακάλικο ή σούπερ μάρκετ, αφού βρίσκονται παντού.
Αλλά κι έτσι να μην ήταν, είναι προτιμότερο να επενδύσεις χρόνο και χρήμα στην ποιοτική σου θρέψη, παρά να τα δαπανήσεις μετά, όντας άρρωστος, για να αγοράσεις φάρμακα και θεραπείες.
«Η πρόληψη, είναι η καλύτερη θεραπεία»!
Έπειτα, πόσο χρόνο χρειάζεσαι για να κόψεις, ή να στίψεις ένα φρούτο, να πλύνεις και να κόψεις μια σαλάτα, να φτιάξεις λίγο φρέσκο φαγητό να φας;
Κι αφού θες να είσαι υγιής, δυνατός, δημιουργικός και χαρούμενος, τι σε κάνει να υποτιμάς την αξία του να διαθέσεις χρόνο και χρήμα για την επιλογή και την προετοιμασία της τροφής σου, αφού αυτή τελικά, θα σου προσφέρει όλα αυτά;

ΕΧΟΥΝ ΑΞΙΑ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ;
Ίσως να χρησιμοποιείς συμπληρώματα διατροφής για να προλαβαίνεις, ή να βελτιώνεις προβλήματα υγείας, ενώ θρέφεσαι με ανθυγιεινές τροφές.
Έχεις όμως σκεφθεί σε τι ποσοστό απορροφώνται αυτά κι αν τελικά, αξιοποιούνται από τον οργανισμό σου;
Τα συμπληρώματα διατροφής για να είναι αποτελεσματικά, θα πρέπει να απορροφηθούν από τα κύτταρά σου, αλλιώς δε μπορούν να επιδράσουν στον οργανισμό σου.
Το σε τι ποσοστό θα απορροφηθούν, εξαρτάται αποκλειστικά από την ήδη υπάρχουσα κατάσταση του οργανισμού σου. Τα ιστικά άλατα για παράδειγμα, που είναι μια σημαντικότατη για τη ζωή ομάδα ουσιών, δεν απορροφώνται στο πολύ όξινο περιβάλλον που δημιουργεί η κακή διατροφή.
Με άλλα λόγια, τα συμπληρώματα διατροφής, δε μπορούν να αντικαταστήσουν την ποιοτική διατροφή σου.

ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΒΑΘΜΟΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΠΕΙΝΑΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΣΟΥ;
Μέχρις πρότινος, σπάνια οι διαγνωστικές εξετάσεις περιλάμβαναν τη μέτρηση σημαντικών για τη ζωή στοιχείων, ώστε να βρούμε τον βαθμό σωματικής πείνας του κάθε οργανισμού.
Μπορείς να εκτιμήσεις το βαθμό σωματικής πείνας του οργανισμού σου εμπειρικά, αν ρίξεις μια ματιά στο πιάτο σου. Περιέχει φρέσκια, ζωντανή τροφή ή όχι;
Αν δεν σου αρκεί ένα πιάτο φαγητό πλέον, μάλλον αυτό το πιάτο δεν περιέχει την ποσότητα και ποιότητα των συστατικών που απαιτείται, για να λειτουργεί ο οργανισμός σου. Δεν πεινάς συνήθως, επειδή χάλασε κάποιος μηχανισμός του σώματός σου, αλλά επειδή η τροφή σου, δεν περιέχει ό,τι και όσο χρειάζεται το σώμα σου για τις λειτουργίες του.
Εξαναγκάζοντάς σε να φας περισσότερο, σου δείχνει ότι από τα ουσιώδη συστατικά, χρειάζεται μεγαλύτερη ποσότητα από αυτή που του προσφέρεις. Αν αυτό δεν το αντιληφθείς εγκαίρως ώστε να επιλέξεις πιο ποιοτική τροφή, κινδυνεύεις να απορρυθμιστεί η όρεξή σου και ακολούθως, ολόκληρος ο οργανισμός σου.

ΤΡΟΦΗ = ΕΝΕΡΓΕΙΑ
Δεν είναι αλήθεια ότι όλη η ενέργεια που χρειάζεσαι για να λειτουργήσεις σαν οργανισμός, την παίρνεις από την τροφή.
Η φυσική τροφή είναι σημαντική, αν και συνεισφέρει στην πραγματικότητα με ένα σχετικά μικρό ποσοστό ενέργειας, 30% περίπου, στη συνολική ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός σου. Την υπόλοιπη ενέργεια που χρειάζεται, πού πιστεύεις ότι τη βρίσκει;

ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ…

Με φροντίδα και ενδιαφέρον
Γιαννούλα Ρουσοδήμου
Φαρμακοποιός- Holistic Life Coach

The post ΕΣΥ, ΘΡΕΦΕΙΣ ΕΠΑΡΚΩΣ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΣΟΥ; first appeared on Holistic You.

Είναι σαφώς ευκολότερο να πραγματοποιείς τα όνειρά σου, όταν είσαι υγιής και χαρούμενος, παρά όταν είσαι άρρωστος, ή δυστυχισμένος. Στην πρώτη περίπτωση, η προσπάθεια που χρειάζεσαι, είναι πολύ μικρότερη.

Και αντίθετα με ό,τι μπορεί να έχεις μάθει ως τώρα, το να έχεις υγεία και ευεξία μαζί, είναι πολύ εύκολο, αρκεί να επιλέξεις να ακολουθήσεις τη φύση. Η φύση βρίσκει πάντα, τον ευκολότερο δρόμο, για να μεταφέρει ό,τι θέλει, όπου θέλει.

Τώρα, αν αναρωτιέσαι πόσο εντάξει είναι να ακολουθήσεις τον εύκολο δρόμο, θα σου απαντήσω ότι ο εύκολος δρόμος, δεν είναι οπωσδήποτε ο κακός δρόμος, το αντίθετο μάλιστα.

Αν σκεφτείς ότι η φύση μας, είναι μάλλον καλοπροαίρετη, το δύσκολο είναι να είσαι κακός και το εύκολο να είσαι καλός. Οπότε, πάμε εύκολα.

Καταλαβαίνεις ότι δε μπορείς φυσικά να είσαι καλός με κανέναν, αν δεν είσαι με τον εαυτό σου πρώτα. Γιατί αν δε γνωρίζεις πώς να είσαι καλός με τον εαυτό σου που τον ξέρεις, πώς μπορείς να γνωρίζεις πώς να είσαι καλός με τους άλλους, που δεν τους ξέρεις το ίδιο καλά;

Κι ο πρώτος τρόπος να είσαι καλός με τον εαυτό σου, είναι να φροντίσεις την υγεία και την ευεξία σου. Και δε μιλάω για περιστασιακή φροντίδα, εναλλασσόμενη με περιόδους  αυτοβασανισμού, αλλά με μια σταθερή ροή φροντίδας. Αν δε σε φροντίζεις σταθερά, δεν μπορείς να βασίζεσαι στη συνεργασία του οργανισμού σου, τη στιγμή που τον χρειάζεσαι.

Είναι λοιπόν απαραίτητο, για να έχεις τις δυνάμεις και την οξυδέρκεια που χρειάζεσαι για να κουμαντάρεις τη ζωή σου, η φροντίδα του εαυτού σου να σου γίνει τρόπος ζωής. Πώς;

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή:

Ο οργανισμός σου, τόσο ο υλικός, όσο και ο άυλος, για να επιβιώσει, χρειάζεται τροφή και αέρα. Θρέψη και ελευθερία, δηλαδή.

Αν κάτι από τα δύο του λείψει, αρχίζει να ζορίζεται. Αν το ζόρι κρατάει καιρό, αρχίζεις να  αρρωσταίνεις. Η αρρώστια, είναι στην ουσία η κραυγή του οργανισμού σου για να τον προσέξεις, για να δεις δηλαδή τις ανάγκες του και να τις ικανοποιήσεις, ώστε να λειτουργεί με άνεση.

Αν το φροντίσεις αυτό θα μπορεί, εκτός από το να λειτουργεί το σώμα σου χωρίς προβλήματα, να σκέφτεσαι καθαρά και να συνδυάζεις τις δεξιότητές σου με επιδεξιότητα και ευελιξία. Αν δεν το κάνεις, σταδιακά θα εκφυλιστείς και στο τέλος θα αποσυντεθείς στα εξ ων συνετέθεις: Σώμα, ψυχή και πνεύμα.

Αυτό σημαίνει ότι το σώμα τελικά θα πεθάνει, ώστε να δοθεί η ευκαιρία στην ψυχή να ελευθερωθεί και να αναζητήσει την τύχη της αλλού, αφού αυτό το σώμα δεν υποστηρίζει το πρόγραμμά της. Το πνεύμα θα επιστρέψει στο Δημιουργό του, όπου ανήκει.

ΘΡΕΨΗ

Ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία σου και ανάλογα με την εποχή του χρόνου, οι ανάγκες του οργανισμού σου αλλάζουν.

Μέρος των αναγκών του, καθορίζονται από την ημερομηνία γέννησής σου, αφού οι σχετικές θέσεις των πλανητών την ημέρα που γεννήθηκες, επηρεάζουν την ικανότητα του οργανισμού να απορροφά διάφορα υλικά που χρειάζεται για τις λειτουργίες του.

Η πιο συχνή αιτία που αρρωσταίνει το σώμα μας, είναι οι ελλείψεις των υλικών που χρειάζεται, για να λειτουργήσει. Αν του λείπουν βιταμίνες, μέταλλα, ή ιχνοστοιχεία αναλόγως, μπορεί  κάποιες λειτουργίες του να μην μπορούν να γίνουν φυσιολογικά κι αυτό να καταλήξει σε ασθένεια.

Μπορεί οι τροφές που καταναλώνουμε, να είναι πλούσιες σε συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας, αλλά να μην μπορεί να τα αξιοποιήσει. Αυτό συνήθως οφείλονται στην υπερβολική οξέωση, μια κατάσταση πολύ συνηθισμένη στις μέρες μας, λόγω κυρίως κακής διατροφής και άγχους.

Η οξέωση, δηλαδή, η μη φυσιολογική αύξηση των οξέων στο νερό του σώματός μας, όχι μόνο το εμποδίζει από το να απορροφά από την τροφή τα συστατικά που χρειάζεται, αλλά και μειώνει την ικανότητα των κυττάρων να τα συγκρατούν.

Και οι δύο παραπάνω καταστάσεις, κάνουν τον οργανισμό να λιμοκτονεί στην κυριολεξία.

Υπάρχουν βέβαια, πολλές άλλες αιτίες που μπορεί να ασθενήσει κάποιος, όπως προβλήματα που κληρονομούνται μέσα από το γενετικό υλικό, ή που προκύπτουν από ατυχήματα. Γι’ αυτό κάθε κατάσταση ασθένειας, θα πρέπει να εξετάζεται ξεχωριστά από τους ειδικούς.

Μπορείς όμως να προλάβεις προβλήματα υγείας και ευεξίας, θρέφοντας τον εαυτό σου όσο πιο σωστά μπορείς.

ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ

Φυσικά, υπάρχουν και προβλήματα που μπορεί να ξεκινούν από τα μη υλικά μέρη του οργανισμού σου. Όταν η ψυχή σου ζορίζεται για παράδειγμα, επειδή δεν της επιτρέπεις να εκφραστεί, μπορούν να προκύψουν πολλά νοητικά και ψυχολογικά προβλήματα.

Τα προβλήματα που δεν λύνονται σε μη υλικό επίπεδο όπου προκύπτουν, τελικά σωματοποιούνται. Αντίστροφα, τα προβλήματα που βλέπουμε σ’ ένα σώμα, μπορούν να μας καθοδηγήσουν να καταλάβουμε, πού ζορίζεται ένας άνθρωπος, ή τι τον ζορίζει.

Και γιατί πάντα αναφέρω και την ευεξία μαζί με την υγεία;

Γιατί, η ευεξία είναι το βαρόμετρο της υγείας.

Το πώς αισθάνεσαι κάθε στιγμή, σου δείχνει προς ποιά κατεύθυνση υγείας προχωράς: Αν νοιώθεις άσχημα, η υγεία σου τείνει να χειροτερεύει. Αν νοιώθεις καλά, τότε μάλλον βελτιώνεται. Φυσικά, αναφέρομαι όχι στην περίπτωση που νιώθεις καλά κατά ώρες, αλλά όταν η ευεξία σου εμφανίζεται σχετικά σταθερή, στη διάρκεια του 24ώρου.

Η κάθε περίπτωση όπως είπαμε, είναι μοναδική, επειδή ο καθένας μας είναι μοναδικός. Γι’ αυτό και οι θεραπείες πρέπει να εξατομικεύονται, να σχεδιάζονται δηλαδή στα μέτρα του πάσχοντος.

Αυτό σημαίνει ότι αν δυό άνθρωποι έχουν τα ίδια συμπτώματα, δε σημαίνει ότι πάσχουν από το ίδιο πρόβλημα, ή ότι θα γίνουν καλά με την ίδια θεραπεία. Επίσης δύο άνθρωποι που ζουν υπό τις ίδιες δυσμενείς συνθήκες καθημερινότητας, δεν σημαίνει ότι θα αναπτύξουν τα ίδια προβλήματα υγείας.

Το τι κάνει έναν οργανισμό να νοσεί κι άλλον όχι, αν και ζουν σε παρόμοιες, δυσμενείς συνθήκες ζωής, δεν έχει ακόμη ξεκαθαριστεί με βεβαιότητα. Οι γνώσεις μας για τον τρόπο λειτουργίας του ανθρώπινου οργανισμού, είναι δυσανάλογα ελλιπής, συγκριτικά με τις δυνατότητες της επιστήμης σήμερα.

Το άνοιγμα προς την ολιστική θεώρηση της υγείας, μας δίνει πολλές ελπίδες τόσο για την πρόληψη, όσο και για τη θεραπεία μεγαλύτερου φάσματος ασθενειών. Υπ’ αυτό το πρίσμα, η κατάσταση ενός ανθρώπινου οργανισμού εκτιμάται συνολικά. Επειδή ο οργανισμός λειτουργεί σαν ένα ενιαίο σύνολο, η ορθή τακτική είναι να αντιμετωπίζονται τα προβλήματά του συμμετρικά σε όλα τα επίπεδα ύπαρξής του, υλικά και μη.

Ας τον φροντίσουμε έτσι, ενιαία: σαν ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ.

Με φροντίδα και ενδιαφέρον

Γιαννούλα Ρουσοδήμου
Φαρμακοποιός – Holistic Life Coach

The post Πώς υγεία & ευεξία, μας φέρνουν πιο κοντά στα όνειρά μας first appeared on Holistic You.

Το οξυγόνο είναι απαραίτητο για τη λειτουργία των φυσιολογικών κυττάρων. Κάθε υγιές κύτταρο αναπνέει οξυγόνο, έχει δηλαδή αερόβια λειτουργία.

Το οξυγόνο εισέρχεται το σώμα μας

• • μέσω του πνεύμονα με την αναπνοή, αλλά και
  • μέσω της επιδερμίδας μας.

Το οξυγόνο που εισέρχεται στον οργανισμό μας μέσω του πνεύμονα με την εισπνοή, αποτελεί την κύρια παροχή. Αυτό, μέσω του αίματος (συνδέεται με τα ερυθρά αιμοσφαίρια στις κυψελίδες του πνεύμονα), ταξιδεύει στο σώμα, μεταφερόμενο σε όλα του τα κύτταρα.

Το οξυγόνο που εισέρχεται στον οργανισμό μας μέσω της επιδερμίδας, αν και δεν αποτελεί την κύρια παροχή, έχει επίσης μεγάλη αξία και κυρίως επηρεάζει την αίσθηση ευεξίας μας.

Σημείωση: Σήμερα, τα συνθετικά υφάσματα που χρησιμοποιούμε, κάνουν τα ρούχα μας αδιαπέραστα από το οξυγόνο του αέρα, με αποτέλεσμα το σώμα μας να έχει μια αίσθηση ασφυξίας.

Γι’ αυτό, πρέπει να προτιμάμε ρούχα από φυσικά υλικά (βαμβάκι, μαλλί, μετάξι), που επιτρέπουν στην επιδερμίδα να αναπνέει ελεύθερα.

Ο κορεσμός (το ποσοστό) οξυγόνου στα κύτταρά μας, μετριέται με μία συσκευή που λέγεται οξύμετρο και εφαρμόζεται σαν μανταλάκι στο δάκτυλο του χεριού, για λίγα δευτερόλεπτα. Οι φυσιολογικές τιμές είναι 98-99%.

Αν η ποσότητα του οξυγόνου που εισέρχεται στα κύτταρά μας μειωθεί για κάποιο λόγο, οι λειτουργίες τους γίνονται πιο δύσκολα.

Όταν το οξυγόνο μειωθεί κάτω από ένα όριο (-35%), η λειτουργία των κυττάρων αλλάζει ριζικά σε μόλις ένα 24ωρο και γίνεται αναερόβια (=λειτουργία χωρίς οξυγόνο), δηλαδή τα κύτταρα λειτουργούν κάνοντας ζυμώσεις, που σημαίνει, ότι μετατρέπονται σταδιακά σε καρκινικά.

Η επάρκεια οξυγόνου

• αποτρέπει την ανάπτυξη αναερόβιων μικροβίων, αυτών δηλαδή, που η επιβίωσή τους εξασφαλίζεται σε περιβάλλον έλλειψης οξυγόνου και είναι αυτά, που προκαλούν τις πιο σοβαρές λοιμώξεις .
• μειώνει τα οξέα στο σώμα, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες να αρρωστήσουμε από μικρόβια κάθε είδους. Τα παθογόνα μικρόβια (ιοί, βακτηρίδια, μύκητες), προτιμούν το όξινο περιβάλλον για την ανάπτυξή τους. Όσο πιο όξινο, τόσο το καλύτερο γι’αυτά.

Ανανεώνετε συχνά τον αέρα του σπιτιού σας και του χώρου εργασίας σας, ώστε να διατηρείται υψηλή την περιεκτικότητά του σε οξυγόνο. Πολλές παθήσεις του αναπνευστικού, οφείλονται στον γεμάτο τοξίνες (από την μη ανανέωση) αέρα των εσωτερικών χώρων, ή συντηρούνται εξ’ αιτίας αυτού.

Η υγεία και η ευεξία μας βασίζεται στην επάρκεια οξυγόνου μέσα μας και γύρω μας. Η λειτουργία του μυαλού μας, επίσης.

Γιαννούλα Ρουσοδήμου                                                                                                                            Φαρμακοποιός – Holistic Life Coach

ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ…

Μελετήστε τα άρθρα για τα χρώματα. Τα χρώματα συμβάλουν επίσης στην πρόληψη πολλών ασθενειών.

The post πρόληψη λοιμώξεων, με Οξυγόνωση first appeared on Holistic You.

Ως όξινο, χαρακτηρίζεται ένα περιβάλλον που είναι, σαν να έχει ξύδι.

Αντίθετα, ως αλκαλικό ή βασικό, χαρακτηρίζεται ένα περιβάλλον που είναι, σαν να έχει σόδα.

Για να λειτουργεί ο οργανισμός μας σωστά, χρειάζεται να υπάρχει μια ισορροπία ανάμεσα στα οξέα και στα αλκάλια του, χρειάζεται δηλαδή, να βρίσκεται σε μια καλή οξεο-βασική ισορροπία.

Τα οξέα και τα αλκάλια, τα μετράμε στο ανθρώπινο σώμα στα υγρά του: κυρίως στο σάλιο (συνήθως με ph μετρικό χαρτί – το βρίσκουμε στα φαρμακεία) και στο αίμα. Σε μια κλίμακα μέτρησης οξέων-βάσεων (=κλίμακα ph) από 1 έως 14, η κατάσταση της τέλειας υγείας προσδιορίζεται κάπου στη μέση, σε τιμές ph 7,2-7,4 (=ελαφρώς αλκαλικό περιβάλλον).

 Αν οι βάσεις-αλκάλια αυξηθούν πάνω από το φυσιολογικό, ο οργανισμός εμφανίζει προβλήματα στη λειτουργία του. Αν το ph αυξηθεί πάνω από 7,4, η κατάσταση του οργανισμού χαρακτηρίζεται ως αλκάλωση, το περιβάλλον δηλαδή γίνεται πολύ αλκαλικό και τα όργανά μας ζορίζονται να λειτουργήσουν.
 Ανάλογα, αν τα οξέα αυξηθούν πάνω από τα φυσιολογικά επίπεδα και πάλι ο οργανισμός εμφανίζει προβλήματα στη λειτουργία του. Μετρώντας σε κλίμακα ph, αν το ph μειωθεί κάτω από 7,2, η κατάσταση του οργανισμού χαρακτηρίζεται ως οξέωση, το περιβάλλον δηλαδή γίνεται λίγο ή πολύ όξινο.

Από τα δύο άκρα, πιο επιζήμιο είναι το πολύ όξινο περιβάλλον, επειδή εκτός από τα προβλήματα που δημιουργεί στη λειτουργία των κυττάρων, κάνει τον οργανισμό ευάλωτο και σε λοιμώξεις από ιούς, βακτηρίδια και μύκητες.
Είναι από παλιά γνωστό, ότι οι παθογόνοι μικροοργανισμοί επιβιώνουν εύκολα και πολλαπλασιάζονται γρήγορα σε όξινο περιβάλλον. Αυτό σημαίνει, ότι ένας οργανισμός με όξινο περιβάλλον, αρρωσταίνει εύκολα και άσχημα.

Τι όμως, προκαλεί στον οργανισμό οξέωση:
• Οι κακές σκέψεις και τα ζοφερά συναισθήματα. Φόβος, θλίψη, θυμός, απογοήτευση, αυτοοκατάκριση κλπ, προκαλούν τη χειρότερη μορφή οξέωσης στον οργανισμό, επειδή η οξέωση αυτή, φτάνει κατευθείαν στον πυρήνα των κυττάρων και ανταποκρίνεται ελάχιστα στους αλκαλοποιητές, αν η σκέψη δεν αναπτερωθεί και το συναίσθημα δεν γίνει ευχάριστο ακολούθως.

• Η ζάχαρη θεωρείται, όσον αφορά τις τροφές, ο χειρότερος οξεοποιητής για το σώμα. Είτε αυτούσια, είτε κρυμμένη σε τροφές και ποτά, είναι το ίδιο επικίνδυνη.
• Τα πολλά γαλακτοκομικά.
• Το όξινο, πόσιμο νερό.
• Οι τροφές που ταλαιπωρούνται στο μαγείρεμα. Π.χ. οι τηγανισμένες.
• Οι συσκευασμένες και πολυκαιρισμένες τροφές.
• Οι τροφές που φυλάσσονται σε πλαστικά σκεύη, ή σερβίρονται σε κακής ποιότητας πορσελάνες (τα κακής ποιότητας υλικά των σκευών φύλαξης ή σερβιρίσματος, μπορούν όχι μόνο να οξεώσουν, αλλά και να δηλητηριάσουν την τροφή μας).

Προτιμήστε:
 φρέσκες τροφές της περιοχής που ζείτε,
 τροφές της εποχής,
 τροφές που χρειάζονται λίγο, ή καθόλου μαγείρεμα.

Μαγειρέψτε μικρές ποσότητες. Τρώτε το φαγητό σας όσο γίνεται πιο κοντά στην ώρα που το μαγειρέψατε.

Στα φαρμακεία, θα βρείτε συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιταχύνετε την αλκαλοποίηση του οργανισμού σας. Συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας και χρησιμοποιήστε τα με σύνεση και μέτρο.

Δώστε το βάρος, στο:
 Να βγείτε από τις καθηλωτικές σκέψεις και τα αρνητικά σας συναισθήματα, το συντομότερο δυνατόν. Αν δεν μπορείτε μόνοι σας, αναζητήστε βοήθεια από τους ειδικούς γι’ αυτό.
 Να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες, ώστε να μην χρειάζεστε συμπληρώματα διατροφής για αλκαλοποίηση.

Άλλωστε:
Η χρήση αλκαλοποιητών, μπορεί να βοηθήσει μόνο προσωρινά. Δεν μπορεί να αντικαταστήσει τις υγιεινές συνήθειες μιας ζωής.

Γιαννούλα Ρουσοδήμου                                                                                                                            Φαρμακοποιός – Holistic Life Coach

ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ….

The post ΠΡΟΛΗΨΗ ΛΟΙΜΩΞΕΩΝ, ΜΕ ΑΛΚΑΛΟΠΟΙΗΣΗ first appeared on Holistic You.

Το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι ο φρουρός του σώματός μας έναντι των λοιμώξεων.

Το ανοσοποιητικό, ειδοποιεί και κινητοποιεί τον οργανισμό όταν βρεθεί εκτεθειμένος σε παθογόνα μικρόβια (βακτηρίδια-ιοί-μύκητες), ώστε να ενεργοποιήσει τα συστήματα άμυνάς του, προς την κατεύθυνση του να εξουδετερώσει τη απειλή.

Ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα, παρέχει λοιπόν αρκετή ασφάλεια απέναντι σε όλες τις λοιμώξεις.

Μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας
 παίρνοντας βιταμίνη C
1000mg βιταμίνη C κάθε πρωί σε ένα ποτήρι φυσικό χυμό, είναι συνήθως μια καλή τακτική πρόληψης.
Εναλλακτικά, χρησιμοποιούμε
 εχινάκεια. Η εχινάκεια είναι ένα φυτό το οποίο εκτός από το ότι τονώνει το ανοσοποιητικό, έχει την ικανότητα να σκοτώνει και πολλούς ιούς. Θα το βρείτε στα φαρμακεία σε υγρό εκχύλισμα, ή σε χάπι.

Το καλύτερο είναι, να τα χρησιμοποιούμε εναλλάξ: 20 μέρες βιταμίνη C – 20 μέρες εχινάκεια και πάλι από την αρχή, συνεχώς, μέχρι να απομακρυνθεί ο κίνδυνος.
Όταν στο περιβάλλον μας κάποιος αρρωστήσει από κάποιο μικρόβιο (ιό, ή βακτηρίδιο), παίρνουμε και
 εκχύλισμα πρόπολης (θα το βρείτε στα φαρμακεία ως υγρό εκχύλισμα σε αλκοόλ).
Την παίρνουμε σε δόση πρόληψης κι όχι σε δόση θεραπείας, με σκοπό να βοηθηθούμε ακόμη περισσότερο, ώστε να μην κολλήσουμε.

Προσοχή:
 Μην χρησιμοποιείτε την πρόπολη, αν δεν αντιμετωπίζετε πραγματικό κίνδυνο.
Η πρόπολη έχει ισχυρή αντιμικροβιακή δράση, που μπορεί να την χρειαστείτε πραγματικά, κάποια στιγμή. Δεν πρέπει να «καίμε» από φόβο και μόνο, τα όπλα για την προστασία μας.
Μην παραβλέπετε το ότι
 Η υπερβολική διέγερση του ανοσοποιητικού μπορεί, υπό ορισμένες συνθήκες, να οδηγήσει σε αυτοάνοσα νοσήματα, δηλαδή να κάνει τον οργανισμό μας να στραφεί ενάντια στον εαυτό του βλέποντας, εκτός από τα μικρόβια, και τον εαυτό του σαν εχθρό.
Όλα χρειάζονται μέτρο και προσοχή. Ο πανικός, είναι πάντα κακός σύμβουλος.

Γιαννούλα Ρουσοδήμου                                                                                                                            Φαρμακοποιός – Holistic Life Coach

ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ….

The post Πρόληψη λοιμώξεων, με τόνωση του ανοσοποιητικού first appeared on Holistic You.

Τι μας προκαλεί τόσο πανικό με έναν ιό; Οι ιοί ανακαλύφθηκαν φέτος; Ή ξαφνικά συνειδητοποιήσαμε την απειλητική ισχύ τους;

Τα μικρόβια και οι ιοί αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής. Τόσο της ανθρώπινης, όσο και γενικά, της ζωής.

Τι είναι αυτό που μας κάνει να ευάλωτους σε λοιμώξεις και πώς μπορούμε να προφυλαχθούμε, ώστε να παραμείνουμε υγιείς;

Αυτές τις μέρες, δόθηκε μεγάλο βάρος της ενημέρωσης, στις προτροπές για χρήση αντισηπτικών και απολυμαντικών μέσων, ως μέσο προστασίας από τον Covid-19.

• Τα αντισηπτικά και απολυμαντικά, είναι σίγουρα ένα καλό προληπτικό μέσο ενάντια στα μικρόβια, εφόσον η χρήση τους είναι λογική και δεν γίνεται κατάχρηση.

Γιατί η άλλη όψη του νομίσματος λέει, ότι

• η κατάχρηση αντισηπτικών και απολυμαντικών, επιφέρει έναν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο από αυτόν που προσπαθούμε να αποφύγουμε: Την δημιουργία ανθεκτικών μικροβίων.

Μπορεί ο στόχος μας να είναι αυτή τη στιγμή ο ιός Covid-19, αλλά αναπόφευκτα, σκοτώνουμε κατά τις απολυμάνσεις πάμπολλα, άλλα μικρόβια. Όλα αυτά τα μικρόβια, στην προσπάθειά τους να επιβιώσουν μεταλλάσσονται, προσαρμόζουν δηλαδή το γενετικό τους υλικό, δημιουργώντας με τον καιρό, απογόνους (στελέχη) όλο και πιο ανθεκτικούς στα αντισηπτικά και απολυμαντικά μας.

Οι νοσοκομειακές λοιμώξεις οι οποίες ευθύνονται για μεγάλο αριθμό θανάτων σήμερα, προέκυψαν ακριβώς εξαιτίας αυτού: Της υπερβολικής χρήσης αντισηπτικών, απολυμαντικών και αντιβιοτικών φαρμάκων.

Το ερώτημα που γεννάται λοιπόν, είναι:

Πόσο έτοιμοι είμαστε να αντιμετωπίσουμε στο εγγύς μέλλον, μια γενικευμένη επιθετικότητα μικροβίων, εξαιτίας της αλόγιστης χρήσης των αντισηπτικών και απολυμαντικών μας;

Δεν είμαστε καθόλου προετοιμασμένοι. Ήδη τα αντιβιοτικά μας, δεν μπορούν να σκοτώσουν βακτηρίδια που επέζησαν της χρήσης απολυμαντικών στα νοσοκομεία, δημιουργώντας θανατηφόρες νοσοκομειακές λοιμώξεις.

Οι ιοί είναι ακόμη πιο δύσκολη κατηγορία, επειδή τα αντιιικά φάρμακα είναι ελάχιστα και όχι ιδιαίτερα αποτελεσματικά.

Τι μας μένει λοιπόν; Πώς θα προφυλαχθούμε;

• Αρχικά να σταματήσουμε τις καταχρήσεις αντισηπτικών και απολυμαντικών. Εφόσον εξυγιάναμε το σπίτι μια φορά και εφόσον ακολουθήσαμε τις οδηγίες της υγειονομικής αρχής να παραμείνουμε σ΄αυτό, δεν χρειάζεται να στεκόμαστε όλη την ώρα με το απολυμαντικό στο χέρι. Εξυγιαίνουμε μόνο, ό,τι εισέρχεται στο χώρο.

Μετά,

• να προσπαθήσουμε να συγκροτηθούμε και πάλι. Να αφήσουμε στην άκρη τον πανικό και να σκεφτούμε τι άλλο έχουμε στη διάθεσή μας αυτή τη στιγμή, πέρα από τη χημεία;

Έχουμε την φύση.

Όπως για κάθε τι, η φύση έχει και τώρα λύσεις για μας. Η φύση, μας παρέχει πληθώρα εργαλείων, τόσο για να

• αυξήσουμε τις αντοχές του οργανισμού μας έναντι των μικροβίων,

όσο και για να

• εξυγιάνουμε το περιβάλλον μας με ασφαλείς τρόπους.

Γιαννούλα Ρουσοδήμου                                                                                                                            Φαρμακοποιός – Holistic Life Coach

ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ…..

The post Πρόληψη κορονοϊού & άλλων λοιμώξεων, με αντισηπτικά & απολυμαντικά first appeared on Holistic You.