Μήπως όμως μας συμφέρει περισσότερο, να εμπιστευθούμε το εσωτερικό μας αισθητήριο, αλλά και την αιώνια φύση που μας υποδεικνύουν τα χρώματα και τους συνδυασμούς τους ανά εποχή, ανά συγκυρία, ώστε να διατηρήσουμε ευκολότερα την υγεία και την ευεξία μας;

ΠΟΣΟ ΤΥΧΑΙΑ, ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΧΡΩΜΑΤΑ ΣΤΗ ΦΥΣΗ;

Κάθε εποχή, η φύση έχει τα χρώματά της. Τα χρώματα αυτά, δεν είναι τυχαία. Έχουν λόγο, που εμφανίζονται εκεί. Σημαίνουν βέβαια τη φάση της ζωής που διανύει το φυσικό περιβάλλον, αλλά περιέχουν μηνύματα και για μας.

Μας δείχνουν ποιά παλέτα χρειαζόμαστε πάνω μας και γύρω μας κάθε εποχή, για να διαχειριστούμε μέσα μας την ισχύ των στοιχείων της φύσης, έτσι, ώστε να προφυλάξουμε την υγεία και την ευεξία μας.

Υπάρχουν όμως και τα χρώματα που ελκύουν περισσότερο την προσοχή μας και κερδίζουν έδαφος στις προτιμήσεις μας, ανάλογα με τις καταστάσεις της ζωής, ή τις εξωτερικές συνθήκες.

Αυτά προτείνονται από το εσωτερικό μας αισθητήριο, ώστε να βοηθηθούμε όσο γίνεται περισσότερο, να ανταπεξέλθουμε στις συγκυρίες είτε είναι εξωτερικές, είτε εσωτερικές του οργανισμού μας.

ΤΑ ΧΡΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ

Ο οργανισμός φαίνεται να διαθέτει ένα εσωτερικό αισθητήριο, μια σοφία, στο να επιλέγει ακόμη και χρώματα για να προφυλάσσει τον εαυτό του από κάθε απειλή.

Ο στόχος του είναι πάντα να ζήσει περισσότερο και καλύτερα, ειδικά, εάν είναι ικανοποιημένος από την ζωή του στη Γη.

Το λευκό, που είναι το πρώτο σε προτιμήσεις χρώμα σε ρούχα το καλοκαίρι, προφυλάσσει το σώμα από το να ζεσταίνεται υπερβολικά, λόγω της ιδιαίτερα διεισδυτικής ακτινοβολίας του ήλιου την εποχής αυτή.

Το μπλε,  που κυρίως το αναζητάμε στη θάλασσα, κατεβάζει την πίεση και δροσίζει τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες. Επίσης κατεβάζει την νοητική πίεση, μειώνει το άγχος και την υπερένταση.

Αυτές τις ιδιότητες, τις έχει σε όλες του τις αποχρώσεις. Θυμήσου πώς νοιώθεις κάτω από το γαλάζιο του ουρανού, ή ατενίζοντας το πέλαγος.

Το μπλε, είναι επίσης το χρώμα που κατευνάζει τον πόνο και τις φλεγμονές. Μια λάμπα μπλε φωτός στο δωμάτιο ενός ασθενούς που πονάει, μπορεί να του φέρει ανακούφιση από τον πόνο σε λίγα λεπτά.

Το γαλάζιο φως, βοηθά επίσης στην ανάρρωση των βρεφών από τον ίκτερο.

Στο κοτέτσι, κάνει τις κότες να γεννούν  περισσότερα αυγά.

Αντίθετα, οι μύγες σταματούν να αναπαράγονται, ενώ αναπαράγονται ταχύτατα υπό κόκκινο φως.

ΤΑ ΧΡΩΜΑΤΑ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ ΕΠΟΧΩΝ

ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

Το φθινόπωρο, που αναμένουμε σε λίγο με τα πορτοκαλί, κίτρινα, κόκκινα και πράσινα χρώματά του, μας προτείνει την παλέτα χρωμάτων που χρειάζεται ο οργανισμός μας εκείνη την εποχή, για να διατηρήσει την υγεία και την ευεξία του.

Με το πορτοκαλί, θα αντιπαλέψεις τη θλίψη από τη μείωση της έντασης και των ωρών του ηλιακού φωτός. Το πορτοκαλί πάνω σου και γύρω σου, θα σου ζεστάνει τη διάθεση και θα διώξει μακριά τις στενάχωρες σκέψεις σου. Είναι ένα χρώμα που φτιάχνει τη διάθεση κάθε εποχή.

Αν περπατάς κάθε μέρα το δειλινό, με το πορτοκαλί του ήλιου καταπρόσωπο, οι καταθλιπτικές σκέψεις υποχωρούν.

Το πορτοκαλί στο περιβάλλον και στα τρόφιμα, έχει επίσης, καθαρτική δράση, τόσο μόνο του, όσο και σε συνδυασμό με κίτρινο.

Το πορτοκαλί ενισχύει τη δημιουργικότητα, την αυτοπεποίθηση, διεγείρει τα ενδιαφέροντα και αυξάνει τη δραστηριότητα

Καθώς πηγαίνουμε προς το χειμώνα, θα το βρούμε και στο χρώμα της φωτιάς, που τόσο ευχάριστα συντροφεύει τις μέρες και τις νύχτες της χειμερινής περιόδου.

Είναι το πιο φιλόξενο χρώμα, σε όλες του τις αποχρώσεις. Στο σπίτι, θα δημιουργήσει μια αίσθηση γλυκιάς φιλοξενίας. Η παλέτα του πορτοκαλί είναι ιδανική για το καθιστικό, όπου συγκεντρώνεται η οικογένεια ή οι φίλοι και για τους ξενώνες.

Και, προσέξτε πόσο οργανωμένες είναι οι πληροφορίες που μας δίνει η φύση: Το πορτοκάλι, που έχει πορτοκαλί χρώμα, έχει στη φλούδα του ένα αιθέριο έλαιο που αυξάνει τη χαρά.

Δεν είναι καταπληκτικό;

Προσοχή όμως, στις υπερβολές στη χρήση του χρώματος, γιατί το πορτοκαλί αυξάνει την όρεξη.

ΚΙΤΡΙΝΟ

Με το κίτρινο,  θα κρατήσεις το μυαλό σου δραστήριο όταν μελετάς, ή δημιουργείς.

Μην ξεχνάμε, ότι το φθινόπωρο με τα κίτρινα χρώματά του, συμπίπτει με το άνοιγμα των σχολείων. Αλλά ξεκινά σχεδόν και κάθε νέος κύκλος δραστηριότητας.

Το κίτρινο, βοηθά στην εστίαση της προσοχής, στη μελέτη, στην ανάκληση πληροφοριών. Χρησιμοποίησέ το γι’ αυτά του τα χαρακτηριστικά, σε κάθε περίοδο μελέτης και εξετάσεων.

Το κίτρινο, πάντα ελκύει την προσοχή. Γι’ αυτό, είναι το καλύτερο χρώμα, για να ντύσεις τα παιδιά σου μια μουντή, βροχερή μέρα, ώστε να γίνουν ευδιάκριτα από τους οδηγούς αυτοκινήτων και να αποφευχθούν ατυχήματα.

Είναι το καλύτερο χρώμα για να προκαλέσει τον ενθουσιασμό για τη ζωή και μπορεί να σε βοηθήσει να έχεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αισιοδοξία.

Χρησιμοποίησέ το όταν νιώθεις ότι κολλάς σε σκέψεις, συναισθήματα ή καταστάσεις και δυσκολεύεσαι να προχωρήσεις παρακάτω. Θα σε ενθαρρύνει να κινητοποιηθείς και πάλι, να αφομοιώσεις ευκολότερα την ποικιλία των δραστηριοτήτων της ζωής και να φτάσεις στους στόχους σου!

Το κίτρινο βοηθά στην πέψη, αλλά ενεργοποιεί και τους μυς. Σε προκαλεί δηλαδή, να κινηθείς. Ενεργοποιεί επίσης το λεμφικό σύστημα, με αποτέλεσμα να στραγγίζει τα λιμνάζοντα υγρά από τους ιστούς. Στα έλαια για λεμφικό μασάζ, προστίθεται πάντα αιθέριο έλαιο λεμονιού, που βελτιώνει την κυκλοφορία. Αν αναλογιστούμε ότι το χρώμα του λεμονιού είναι κίτρινο, στην ουσία, προστίθεται κίτρινο χρώμα!

Αν θα έχεις προσέξει, το κίτρινο χρωματίζει όχι μόνο τα φθινοπωρινά φύλλα, αλλά και τα πρώτα άνθη της άνοιξης, που είναι επίσης εποχή υγρασίας. Την άνοιξη, αρχίζει επίσης να ανεβαίνει στην προτίμησή μας το φωτεινό κίτρινο και το πρασινοκίτρινο της φρέσκιας χλόης.

Το κίτρινο είναι ένα ισχυρό χρώμα. Ενθαρρύνει την πρακτική σκέψη, αποθαρρύνει την ονειροπόληση. Διεγείρει τον εγκέφαλο, πράγμα που βοηθά στην επαγρύπνηση και στην αποφασιστικότητα, αλλά αν χρησιμοποιηθεί υπερβολικά, μπορεί να προκαλέσει άγχος.

Μπορεί επίσης, να σε κάνει νοητικά πιο αναλυτικό, αλλά και επικριτικό προς τον εαυτό σου και προς τους άλλους.

Κι εδώ λοιπόν, χρειάζεται μέτρο στη χρήση του χρώματος.

ΠΡΑΣΙΝΟ

Το πράσινο θα ισορροπήσει την ενέργεια της καρδιάς σου και θα ξεκουράσει τις αισθήσεις σου. Είναι ένα χρώμα που ηρεμεί-γαληνεύει, αναπαύει, θεραπεύει.

Είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για άτομα που είναι κουρασμένα τόσο σωματικά, όσο και συναισθηματικά, ή νοητικά.

Η παραμονή σε φυσικό περιβάλλον πράσινου, θα σου φέρει ανακούφιση από το στρες και θα βοηθήσει να ανακτήσεις τις σωματικές, νοητικές και συναισθηματικές σου δυνάμεις.

Σε χώρους, δίνει αισιοδοξία, ελπίδα, δύναμη και αντοχή. Θυμήσου πώς αισθάνεσαι την άνοιξη, όταν πρασινίζουν τα πάντα.

Το πράσινο, ειδικά στην απόχρωση του λαχανί (πράσινο+κίτρινο) θεωρείται το χρώμα της νεότητας. Συνεπώς είναι ιδανικό για χώρους όπου ζουν ηλικιωμένα άτομα, γιατί τα ανεβάζει ψυχολογικά.

ΚΟΚΚΙΝΟ

Το κόκκινο θα σε ζεστάνει από την ψύχρα των κρύων ημερών. Ένα κόκκινο ρούχο, προστατεύει από το κρύο του χειμώνα αποτελεσματικότερα, από οποιοδήποτε άλλο χρώμα.

Δημιουργεί επίσης, αίσθηση συναισθηματικής ζεστασιάς, αυξάνει τη χαρά και διευκολύνει την έκφραση των συναισθημάτων, φέρνει έξαψη, διεγείρει τις αισθήσεις, αυξάνει την θέληση για ζωή.

Αλλά και τα κόκκινα τρόφιμα, δημιουργούν αίσθηση ζεστασιάς στο σώμα.

Το κόκκινο και μια βόλτα δυόμισι ωρών στον ήλιο, θα εξαφανίσει το συνάχι σου πριν χρειαστείς αντιβιοτικά, θα ανάψει τη διάθεσή σου για σεξ και θα σε στηρίξει, όταν νιώθεις ψυχική εξάντληση.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τέξας ανακάλυψαν, ότι οι αθλητές που συγκεντρώνουν την προσοχή τους σε κόκκινο χρώμα πριν τους αγώνες, αισθάνονται ότι η μυική τους δύναμη αυξάνεται.

Δεν είναι όμως κατάλληλο για τους υπερτασικούς και για όσους έχουν υπερένταση, επειδή επιταχύνει τους παλμούς της καρδιάς και ανεβάζει την πίεση. Όμως, είναι το χρώμα-φάρμακο για χαμηλή ζωτικότητα και κακή κυκλοφορία του αίματος.

Το κόκκινο χαρίζει δύναμη, αλλά και εκνευρίζει. Όταν υπάρχει σε χώρους εργασίας, σε πινελιές ενεργοποιεί, αλλά αν υπάρχει σε μεγάλη έκταση μπορεί να προκαλέσει εντάσεις και τσακωμούς ανάμεσα στους εργαζόμενους.

Στην καθαρά αρνητική του όψη διεγείρει το φόβο, προκαλεί ανεξέλεγκτα συναισθήματα, κυκλοθυμία, εγωκεντρισμό, οργή.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ποτέ σε παιδικά δωμάτια, γιατί προκαλεί υπερκινητικότητα και εκνευρισμό.

Τα χρώματα λοιπόν, δεν είναι άνευ σημασίας στη ζωή μας.

Μπορούμε να καταλάβουμε ότι δε βρίσκονται τυχαία γύρω μας, από το πώς υπηρετούν την υγεία και την ευεξία μας.

Μπορούμε να βεβαιωθούμε ότι ο οργανισμός μας είναι ένας ικανός χρωματοθεραπευτής, από το πώς μας καθοδηγεί στην επιλογή τους σε κάθε εποχή, αλλά και υπό κάθε συγκυρία.

Γι’ αυτούς τους λόγους, τα χρώματα δεν θα έπρεπε να μας ντύνουν τυχαία.

Δοκίμασε να εμπιστευθείς το εσωτερικό σου χρωματικό αισθητήριο, αλλά και τις υποδείξεις της φύσης, για να διαπιστώσεις και μόνος σου πόσο αναγεννητική επίδραση μπορεί να έχει αυτή η τακτική στην υγεία και στην ευεξία σου.

Μια δοκιμή, θα σε πείσει.

Γιαννούλα Ρουσοδήμου
Φαρμακοποιός – Holistic Life Coach

The post ΧΡΩΜΑ: ΜΟΔΑ & ΣΥΝΗΘΕΙΑ vs ΦΥΣΗ & ΥΓΕΙΑ (Μέρος Β΄) first appeared on Holistic You.

Τα χρώματα, περικλείουν ενέργεια που αποδίδεται σε κάθε οργανισμό. Αυτή η ενέργεια των χρωμάτων, κάνει το βιολογικό σου ρολόι να χτυπά αρμονικά, περιορίζει τις απώλειες ενέργειας από τα βαθειά αποθεματικά του οργανισμού σου κι έτσι έμμεσα, συμβάλλει στην μακροβιότητά σου.

Θα κάνω μια παρένθεση για να εξηγήσω το «…βαθειά αποθεματικά…»:

Όταν γεννιόμαστε, κληρονομούμε από τους γονείς μας ένα, ας πούμε, «σακουλάκι» ζωτικής ενέργειας, που καθορίζει τη διάρκεια της ζωής μας. Αυτή η ενέργεια βρίσκεται στα νεφρά μας και αποτελεί τα βαθειά αποθεματικά ενέργειας του οργανισμού μας.

Κάθε που η ενέργεια που λαμβάνουμε από τις τροφές, από τον ήλιο, τα χρώματα, τις σκέψεις, τα συναισθήματά μας δεν είναι αρκετή για τα βγάλουμε πέρα, ο οργανισμός μας αντλεί ενέργεια από αυτό το «σακουλάκι», από τα βαθειά αποθεματικά του, δηλαδή.

Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, να εξαντλείται ταχύτερα από το φυσιολογικό η ενέργεια που συντηρεί τη ζωή του. Αυτό σημαίνει, ότι τείνουμε να πεθάνουμε σωματικά, νωρίτερα απ’ ό,τι αρχικά είχε καθοριστεί, επειδή εξαντλήσαμε την ενέργεια της ζωής μας, σε λιγότερο από τον αναμενόμενο αρχικά, χρόνο.

Ας κλείσουμε εδώ την παρένθεση.

Από όλα τα στοιχεία της φύσης, το κρύο, εξαντλεί ταχύτερα την ενέργεια του σώματος.

Το κρύο στο σώμα, το διαχειρίζονται τα νεφρά.

Η εποχή του κρύου στον κύκλο της ζωής μας, είναι η περίοδος των γηρατειών, της τελευταίας φάσης της ζωής μας δηλαδή, αν αυτή ακολουθήσει την φυσική της ροή. Οι γέροντες, κρυώνουν πολύ και τείνουν να καμπουριάζουν ευκολότερα από τους νέους, ακριβώς επειδή έχουν ξοδέψει το μεγαλύτερο μέρος της βαθειών αποθεματικών, της ζωτικής τους ενέργειας, δηλαδή.

Το χρώμα που αντιστοιχεί στο κρύο, σύμφωνα με τη θεραπευτική της Άπω Ανατολής, είναι το μαύρο.
Είναι αποδεδειγμένο, ότι το μαύρο, εξαντλεί γρήγορα τον ανθρώπινο οργανισμό, συγκριτικά με οποιοδήποτε άλλο χρώμα.

Το μαύρο δεν είναι στην πραγματικότητα χρώμα, αλλά απουσία χρώματος, οπότε αυτό που μας εξαντλεί, είναι στην ουσία: η απουσία χρώματος.

Ο οργανισμός, κάτω από ένα μαύρο ένδυμα αδυνατίζει νοητικά, σωματικά, συναισθηματικά και περιορίζεται στο να συντηρεί μόνο το πρακτικό κομμάτι της ζωής κι αυτό με κόπο και αίσθηση κακουχίας.

Μαύρο-κρύο-φθορά-θάνατος, είναι έννοιες ταυτόσημες για τον οργανισμό μας.

Αντίθετα, τα χρώματα, έχουν θεραπευτικές και εξισορροπητικές ιδιότητες. Το φως, καθώς διαπερνά τα ρούχα μας, ή αντανακλάται στα αντικείμενα, μπορεί να θρέψει, να θεραπεύσει, να εξισορροπήσει όχι μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή και το πνεύμα μας.

ΤΟ ΧΡΩΜΑ ΣΤΟ ΟΡΜΟΝΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

Το κάθε χρώμα, ανάλογα με το αν είναι θερμό, ή ψυχρό, εκπέμπει δονήσεις που προκαλούν αίσθημα αβεβαιότητας(ψύχρας), ή αντίθετα, ασφάλειας(ζεστασιάς).

Το χρώμα, επηρεάζει ολόκληρο το είναι σου. Είναι άμεσα συνυφασμένο με την ποιότητα της καθημερινής σου ζωής, στο σύνολό της. Μπορεί να μεταβάλει τη διάθεσή σου, ωθώντας σε προς την ευεξία, ή αντίθετα, προς την κατάθλιψη.

Παρατηρώντας τα χρώματα στο πρόσωπο και στο σώμα σου, ένας ειδικός, μπορεί να δει τα σημάδια μιας σωματικής, ή νοητικής πάθησης, όταν υφίσταται κάτι τέτοιο.

Το χρώμα, μπορεί να ενεργοποιήσει το σώμα, το μυαλό, το συναίσθημά σου, ή να σε καθηλώσει σε μια αίσθηση ανημποριάς και μηδενισμού των πάντων. Για παράδειγμα, το σκούρο καφέ παρότι ζεστό χρώμα, κάνει την ενέργεια βαριά και δυσκίνητη μέσα σου. Γι’ αυτό, χρειάζεται να το συνδυάζεις με κόκκινο, ή με κίτρινο ώστε να διατηρήσεις την ζωντάνια σου.

Το ενδοκρινικό σου σύστημα, που εκκρίνει συνεχώς ορμόνες ρυθμίζοντας όχι μόνο τις σωματικές σου λειτουργίες, αλλά και τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά σου, ανταποκρίνεται άμεσα στο κάθε χρώμα, μεταβάλλοντας αναλόγως, τις ποσότητες των ορμονών που εκκρίνει.

Για παράδειγμα: το κόκκινο, διεγείρει την υπόφυση. Η υπόφυση τότε, εκκρίνει νευρομεταδότες, που μεταφέρουν τη διέγερση στον θυρεοειδή και ο θυρεοειδής στα επινεφρίδια, κάνοντάς τα να εκκρίνουν αδρεναλίνη.

Η αδρεναλίνη, προκαλεί με τη σειρά της διέγερση στους μυς, βάζοντας το σώμα σου σε ετοιμότητα για δράση. Αν συνεχίσει όμως να εκκρίνεται για κάποιες ώρες, θα νιώσεις άγχος, υπερένταση, θυμό, ευερεθιστότητα.

Το άγχος, η υπερένταση, ο θυμός, προκαλούν με τη σειρά τους αύξηση της παραγωγής κορτιζόλης, που κρατάει νερό στο σώμα, σαν μια κουβέρτα προστασίας από τη διαβρωτική δράση αυτών των συναισθημάτων. Το περίσσιο νερό όμως, πρήζει το σώμα, με αποτέλεσμα να προκαλεί θλίψη και αίσθηση ανημποριάς, τα οποία προκαλούν πρόσθετο άγχος.

Αν το ερέθισμα παραμείνει για πολλές ώρες, ή μέρες, π.χ. αν ζεις σ’ ένα δωμάτιο με πολύ κόκκινο χρώμα, ή σιγοντάρεται η κατάσταση από μια άλλη αγχωτική συγκυρία ζωής, όλες οι παραπάνω λειτουργίες συνεχίζουν να επαναλαμβάνονται συνεχώς, εξαντλώντας την ενέργεια του οργανισμού σου, με δυσμενείς συνέπειες για την υγεία σου.

Φαντάσου έναν στρατιώτη, σε διαρκή ετοιμότητα. Πόση περισσότερη ενέργεια ξοδεύει, συγκριτικά με όταν βρίσκεται σε κατάσταση ηρεμίας;

ΤΟ ΧΡΩΜΑ ΩΣ ΤΡΟΦΗ

Το χρώμα είναι ένα είδος τροφής, μια λεπτή μορφή ενέργειας θρέψης. Τα χρώματα που έχουν οι τροφές, μεταφέρουν πληροφορίες στο σώμα σου, όπως μεταφέρει πληροφορίες και το χρώμα στα ρούχα, ή το χρώμα σαν ακτινοβολία. Το πληροφορούν, για το τι συστατικά περιέχουν.
Το να κατανοήσεις τη σχέση του χρώματος με την τροφή, αποτελεί βασική προϋπόθεση για να τραφείς, όπως χρειάζεσαι κάθε στιγμή.

Κάθε γεύμα, για να προσφέρει στον οργανισμό σου τα υλικά που χρειάζεται, θα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές από όλο το φάσμα των χρωμάτων. Όλες οι φυσικές τροφές που έχουν το ίδιο χρώμα, έχουν και ίδιες βιταμίνες. Ο οργανισμός σου, ανάλογα με το τι ουσίες χρειάζεται κάθε στιγμή, στην πραγματικότητα επιλέγει χρώμα κι όχι είδος τροφής.

Αυτό το ξέρουν πολύ καλά οι βιομηχανίες ανθυγιεινής διατροφής, που δημιουργούν γεύματα πολύχρωμα, ξεγελώντας το αισθητήριο του οργανισμού σου και παρασύροντάς σε ασυνείδητα, σε πολύχρωμες μεν, αλλά κενές από βιταμίνες και ιστικά άλατα τροφές.

Για παράδειγμα, το κόκκινο χρώμα, που για τον άνθρωπο είναι το χρώμα της ζωής, μπορεί να μεταφραστεί σε κόκκινη πιπεριά που περιέχει πολλές βιταμίνες, ιστικά άλατα και αλκάλια τα οποία διευκολύνουν την απορρόφηση των ιστικών αλάτων.

Σε μια ανθυγιεινή τροφή όμως, μπορεί το κόκκινο να είναι πολυ-επεξεργασμένη σάλτσα ντομάτας, που περιέχει πολλά οξέα τα οποία εμποδίζουν τον οργανισμό να απορροφά τα ιστικά άλατα της τροφής, στην οποία προστέθηκε. Και φυσικά, ως πολυ-συντηρημένο τρόφιμο, δεν προσφέρει βιταμίνες.

Ο οργανισμός, που μπορεί να έχει ανάγκη σε μια δεδομένη στιγμή π.χ. από τα ιστικά άλατα και τις βιταμίνες που περιέχονται σε κόκκινες φυσικές τροφές, σε ωθεί να φας κάτι κόκκινο. Ξεγελιέται όμως, επειδή βρίσκει ευκολότερα σάλτσα ντομάτας, απ’ ό,τι π.χ. κόκκινη πιπεριά, όπου κι αν βρίσκεται όταν πεινάσει.

Κι ενώ διάλεξε σωστά το χρώμα για να πάρει τις ουσίες που χρειάζεται, όταν σε λίγο αντιλαμβάνεται ότι η τροφή που έλαβε δεν του πρόσφερε αυτό που προσδοκούσε, ενεργοποιεί πάλι την όρεξη για να λάβει κι άλλη τροφή, αφού οι ανάγκες του δεν εξυπηρετήθηκαν.

Ζητά λοιπόν το χρώμα και θεωρεί ότι τα υπόλοιπα (=πως πρέπει να λάβεις φυσική, απλή, ζωντανή, φρέσκια τροφή), εννοούνται.

Όμως το έχεις εννοήσει;

Όχι βέβαια. Δεν έχεις εκπαιδευτεί γι’ αυτό. Μπορεί να το διαισθάνεσαι, αλλά την ώρα που πεινάς και έχεις ανάγκη να φας, ίσως δεν έχεις πολύ χρόνο διαθέσιμο για να βρεις κάτι κόκκινο και ταυτόχρονα φυσικό-υγιεινό να φας, εκεί όπου μπορεί να βρίσκεσαι τη δεδομένη στιγμή.

Αυτό όμως τελικά, μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε πολυφαγία και κατά συνέπεια, σε παχυσαρκία.

ΠΟΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΛΑΜΒΑΝΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΟ ΧΡΩΜΑ

Έρευνες έδειξαν, ότι το χρώμα ακόμη κι αν δεν το βλέπουμε, το «νιώθουμε». Οι τυφλοί, αντιλαμβάνονται τα χρώματα από την αίσθηση που αφήνουν.

Για να υπολογίσεις με πόση ενέργεια τροφοδοτούν τον οργανισμό σου τα χρώματα μόνο μέσω της όρασης, αρκεί να αναλογιστείς ότι αν κάποιος τυφλωθεί απότομα, μετά από 3 μέρες δε μπορεί να σταθεί στα πόδια του, καίτοι συνεχίζει να λαμβάνει υλική τροφή κανονικά.

Η ενέργεια που λαμβάνει από το φως-χρώμα μέσω της όρασης, είναι τόσο μεγάλη! Βέβαια, σταδιακά αναπτύσσει μεγαλύτερη ευαισθησία στους υποδοχείς του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών απέναντι στο φως-χρώμα και επανέρχεται σταδιακά η τροφοδοσία, οπότε ανακτά τις δυνάμεις του.

Μπορεί να ψάχνεις την αιτία της δυστυχίας, της κόπωσης, της αποδιοργάνωσης, της καθήλωσής σου στα μεγάλα και σημαντικά της ζωής και τελικά, αυτή να βρίσκεται σε λεπτομέρειες, όπως τα χρώματα της τροφής σου. Για φαντάσου!

Γιαννούλα Ρουσοδήμου
Φαρμακοποιός – Holistic Life Coach

The post ΧΡΩΜΑ: ΜΟΔΑ & ΣΥΝΗΘΕΙΑ vs ΦΥΣΗ & ΥΓΕΙΑ (Μέρος Α΄) first appeared on Holistic You.

«Δεν ταιριάζει» να λες.

«Ταιριάζει» να απαντούν και αυτή η στιχομυθία να πάει, όσο αντέχουν τα νεύρα σου.

Πιθανόν να πιστεύεις ότι το παιδί σου μπαίνει σ’ αυτή τη διαφωνία από ιδιορρυθμία. Δεν είναι όμως έτσι.

Ο οργανισμός μας γνωρίζει πολύ καλά κάθε στιγμή τι χρειάζεται για να υποστηρίξει την υγεία του και το απαιτεί. Τα παιδιά επειδή ακόμη δεν έχουν φιλτράρει τις απόψεις τους στις έννοιες της «κοινωνικής αποδοχής», «κοινής λογικής», «καθωσπρεπισμού» κλπ., δεν έχουν πρόβλημα να προβάλλουν το «χρειάζομαι» του οργανισμού τους και να το διεκδικούν.

Τα χρώματα έχουν θεραπευτικές και εξισορροπιστικές  ιδιότητες. Το φως καθώς διαπερνά τα ρούχα μας μπορεί να θρέψει, να θεραπεύσει, να εξισορροπήσει όχι μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή και το πνεύμα μας.

Μέχρι πού μπορεί να φτάσει αυτή η δυνατότητα; Αρκεί να σου πω ότι τα παιδιά με σύνδρομο Down, που έκαναν θεραπεία βρισκόμενα ορισμένες ώρες της μέρας μέσα σε ένα περιβάλλον ακτινοβολημένο με κίτρινο φως, έφτασαν μέχρι να θεραπευτούν. Ακόμη και τα χαρακτηριστικά του προσώπου τους, άλλαξαν προς το φυσιολογικότερο. Καταλαβαίνεις λοιπόν, για τί μεγέθους δύναμη μιλάμε.

Αντίθετα, η απουσία χρώματος, το μαύρο δηλαδή, μπορεί στην κυριολεξία να σκοτώσει. Δεν είναι τυχαίο, που σε άλλες εποχές, οι γυναίκες που έχαναν τους συντρόφους τους υποχρεώνονταν να φοράνε μαύρα, μέχρι και κατάσαρκα. Αυτό δεν είχε σε τίποτε να κάνει με απόδοση τιμής στον εκλιπόντα. Ο λόγος που επιβαλλόταν, ήταν για να καθηλωθεί η δύναμη της γυναικείας προσωπικότητας και εξαντλούμενη και φυσικά η γυναίκα, να αποσυρθεί από το κοινωνικό τοπίο.

Οι ανδροκρατούμενες κοινωνίες, φαίνεται ότι φοβούνταν ανέκαθεν, αυτή την αστείρευτη γυναικεία δύναμη. Κι όταν έλειπε η φυσική παρουσία του άνδρα, που η μυϊκή του δύναμη μπορούσε να την ελέγχει, τη θέση του εκλιπόντος έπαιρνε η απουσία χρώματος, το μαύρο, που είχε ανάλογη ισχύ. Απουσία χρώματος=απουσία ζωής (δραστηριότητας, δημιουργικότητας, σχεδιασμού…). Ο οργανισμός πίσω από το μαύρο παραπέτασμα αδυνάτιζε σιγά σιγά νοητικά, σωματικά, συναισθηματικά και περιοριζόταν στο να συντηρεί μόνο το πρακτικό κομμάτι της ζωής με κόπο και αίσθηση κακουχίας.

Δυστυχώς, αυτό που άλλοτε επιβαλλόταν από το κοινωνικό περιβάλλον ως τακτική καθώς πρέπει πένθους, τυλίχτηκε με το πέπλο της κομψότητας και του απόλυτου must. Κι έτσι σήμερα μόνες μας οι γυναίκες περιορίζουμε την δύναμή μας, χάριν των επιταγών της σύγχρονης μόδας. Κι όχι μόνο αυτό. Τελευταία το μαύρο πέρασε και στις ενδυμασίες των παιδιών. Γιατί άραγε; Μήπως για να περιοριστεί και η παιδική δύναμη ζωής;

Το πόσο δύναμη στερεί από το σώμα η απουσία χρώματος=μαύρο, μπορείς να το διαπιστώσεις μόνος/η σου, αρκεί να αφαιρέσεις κάθε μαύρο ρούχο από την ενδυμασία σου για εικοσιμία μέρες. Στο τέλος της περιόδου αυτής, μπορείς να διαπιστώσεις το μέγεθος της αλλαγής και της ευεργεσίας του να φοράς χρώματα κι όχι να κρύβεσαι, πίσω από μια μαύρη τρύπα.

Και για όσους και όσες επικαλείστε την οφθαλμαπάτη του κρύβω «όγκο με το μαύρο» κάποιοι στυλίστες λένε, ότι αυταπατάστε: Το μαύρο πάνω σου, φωνάζει από μακριά ότι δεν αποδέχεσαι τον εαυτό του και ψάχνεις τρόπο να τον εξαφανίσεις, κάτι που δεν δημιουργεί ευχάριστες εντυπώσεις τριγύρω. Εκτός αυτού, το μαύρο αυξάνει επίσης την όρεξη για υδατάνθρακες (προϊόντα ζύμης, γλυκά), που είναι γνωστό ότι παχαίνουν, καθώς αυξάνουν την κατακράτηση νερού και λίπους.

Έλα λοιπόν, τόλμησέ το!

Το κόκκινο και μια βόλτα δυόμισι ωρών στον ήλιο, θα εξαφανίσει το συνάχι σου  χωρίς αντιβιοτικά, θα σε ζεστάνει όταν κρυώνεις, θα ανάψει τη διάθεσή σου για σεξ και θα σε στηρίξει όταν νιώθεις ψυχική εξάντληση.

Το μπλε θα κατεβάσει την πίεση σου και θα σε δροσίσει τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες.

Το κίτρινο θα κρατήσει το μυαλό σου δραστήριο όταν μελετάς, ή δημιουργείς.

Το πράσινο θα ισορροπήσει την ενέργεια της καρδιάς σου και θα ξεκουράσει τις αισθήσεις σου.

Το πορτοκαλί θα σου ζεστάνει τη διάθεση και θα διώξει μακριά τις στενάχωρες σκέψεις σου.

Το βιολετί θα βελτιώσει τη διαίσθηση σου και θα σε κάνει να αισθανθείς όταν πενθείς την σημαντικότητα και το ατέρμονο της ζωής.

Το λευκό θα σε προφυλάξει από τις επιθέσεις των εντόμων και θα κάνει ευκολότερη την επικοινωνία σου με την Πηγή της Ζωής. Το πιο κατάλληλο χρώμα για να ντύσεις μια προσευχή.

Άρχισε σήμερα να πειραματίζεσαι και να απολαμβάνεις το θεραπευτικό άγγιγμα των χρωμάτων. Άλλωστε στη φύση, όλα έχουν χρώμα. Χρώμα λοιπόν. Χρώμα=ζωή!!!

Γιαννούλα Ρουσοδήμου

Φαρμακοποιός – Holistic Life coach

The post ΜΑΘΕ ΤΩΡΑ, ΠΩΣ ΝΑ ΘΕΡΑΠΕΥΕΣΑΙ ΜΕ ΤΑ ΧΡΩΜΑΤΑ first appeared on Holistic You.

Φαίνεται ότι ο πρώτος στόχος του ανθρώπου απ’ όταν αντιλαμβάνεται τον εαυτό του, είναι να νοιώθει καλά. Αυτό σημαίνει να αισθάνεται δύναμη στο σώμα, ομορφιά επάνω του και γύρω του και αρμονία στο πνεύμα του. Συνήθως, αυτό που θεωρούμε σημαντικότερο από τα παραπάνω, είναι η ομορφιά πάνω μας.

Πόση όμως αξία μπορεί να έχει η ομορφιά, αν δε θεμελιώνεται στην υγεία του σώματος και στην αρμονία του εσωτερικού ανθρώπου;

Παρατηρώ τα πολύχρωμα μάτια των φωτομοντέλων που προτείνονται στις μέρες μας σαν το ιδανικό της ομορφιάς και λυπάμαι που βλέπω τόση έλλειψη υγείας. Με ανησυχεί το καφέ που ξεχειλίζει στο κέντρο της ίριδας των ματιών τους, το σκούρο δαχτυλίδι στην περίμετρό της και θλίβομαι που βλέπω ότι αυτή η «ιδανική» ομορφιά, έχει τόσο κοντινή ημερομηνία λήξης. Γιατί το καφέ φανερώνει ότι είναι δηλητηριασμένο το κέντρο του σώματος, το πεπτικό σύστημα δηλαδή, και το σκούρο δαχτυλίδι, ότι το σώμα δεν μπορεί να αναπνέει ικανοποιητικά, από το μεγαλύτερό του όργανο, το δέρμα. Κάντε τον συνειρμό: Φανταστείτε ένα νόστιμο γεύμα, ωραία σερβιρισμένο μέσα σε ένα εντυπωσιακά ζωγραφισμένο πιάτο,στον ήλιο, μερικές μέρες μετά… Ανατριχιάσατε; Κι εγώ.

Ο στόχος μπορεί να είναι η ομορφιά, αλλά – θα πρότεινα-, χτισμένη σε γερές βάσεις. Χτισμένη πάνω σε υγεία και εσωτερική ισορροπία- αρμονία. Πώς θα επιτευχθεί αυτό; Με τον πιο φυσικό τρόπο. Άλλωστε, όταν έχεις να περιποιηθείς, να θρέψεις , να ευεργετήσεις έναν ζωντανό οργανισμό , μόνο με ζωντανά πράγματα μπορείς να το πετύχεις. Μόνο η ζωή, παράγει ζωή. Οπότε θα αξιοποιήσουμε τη σοφία και τις προσφορές της φύσης (φως , χρώμα , αέρα, φυσική τροφή, ηρεμία, δημιουργικότητα, κίνηση…), ώστε να πετύχουμε τη διαρκή υγιεινή, αρμονική ομορφιά,- ανεξάρτητα από την ηλικία μας-, που θέλουμε όλοι και όλες κατά βάθος.

Ας αρχίσουμε συγκεντρώνοντας το οπλοστάσιό μας: Ό,τι πιο φρέσκο, πιο ζωντανό, εύηχο, πολύχρωμο, αρμονικό, φυσικό φανταστείτε, μπορείτε να το επιστρατεύσετε.

 Επιχείρηση «Ομορφιά» λοιπόν, σε δράση :

Βήμα 1^ο : Ξεκινήστε με μια αποτοξίνωση (Φρέσκα λαχανικά και φρούτα, άψητοι ξηροί καρποί και καθαρό νερό μπορούν να σας βοηθήσουν).

Βήμα 2^ο : Λουστείτε στο φως της μέρας (Ο ήλιος δίνει ζωή. Σταματήστε να τον φοβάστε).

Βήμα 3^ο:  Πετάξτε όλα τα μαύρα ρούχα που έχετε στην γκαρνταρόμπα σας (Το μαύρο σας απομακρύνει από τη χαρά της ζωής)

Βήμα 4^ο : Προσοχή στις σκέψεις (Οι απαισιόδοξες και αγχώδεις σκέψεις, μπλοκάρουν το μυαλό και αυξάνουν την τοξίνη στο σώμα)

Βήμα 5^ο: Βγείτε να δείτε τον κόσμο με τα πόδια,όχι μέσα από το τζάμι του αυτοκινήτου (Έτσι θα σταματήσετε να φοβάστε, για το κάθε τι που δεν μπορείτε να ελέγξετε)

Βήμα 6^ο: Οργανώστε τα όνειρά σας (γράψτε τα , ζωγραφίστε τα, σχεδιάστε τη στρατηγική σας, ώστε να τα πραγματοποιήσετε.Το να έχετε στόχους, σας κρατάει υγιείς και όμορφους-ες).

Βήμα 7^ο:  Πετάξτε,πουλήστε ή χαρίστε ό,τι κατέχετε και έχετε πάνω από δύο χρόνια να το χρησιμοποιήσετε. (Η ομορφιά θέλει χώρο για να αναπνέει)

Βήμα 8^ο : Μην επιτρέπετε σε κανέναν να σας χαλάει τη διάθεση, φορτώνοντάς σας με τα προβλήματά του. Συζητήστε μαζί του μόνον, εφόσον έχει βρει τρεις τουλάχιστον λύσεις για το καθένα, και μόνο για τις λύσεις. (Προστατεύετε έτσι των εαυτό σας, από την ενεργειακή αφαίμαξη των γκρινιάρηδων )

Βήμα 9^ο : Αναπνέετε βαθειά ( Έτσι ο εγκέφαλός σας οξυγονώνεται, μειώνεται το στρες και κατεβάζετε ιδέες).

Αυτά για αρχή. Δεν είναι ανάγκη να τα πετύχετε όλα σε μια μέρα, αν και θα ήταν το ιδανικό. Κινηθείτε με τους ρυθμούς που μπορείτε. Βάλτε όμως στόχους, στόχους με ημερομηνία λήξης. Δεσμευτείτε να πετύχετε τον κάθε στόχο σας μέσα στο χρονοδιάγραμμα που έχετε θέσει και…

Καλή επιτυχία !

Γιάννα Ρουσοδήμου

Φαρμακοποιός – Σύμβουλος φυσικής υγείας

The post 9 ΑΠΛΑ ΒΗΜΑΤΑ, ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΚΤΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΛΗΘΙΝΗ ΟΜΟΡΦΙΑ first appeared on Holistic You.