Το σώμα σου αποτελείται κατά 72% από νερό, όση περιεκτικότητα σε νερό έχει και ο πλανήτης που ζεις.

Οι τροφές που καταναλώνεις: φρούτα, λαχανικά, ζώα, πτηνά, αποτελούνται και αυτές από νερό. Συνεπώς, το νερό όταν μολύνεται (= περιέχει μικροβιακό φορτίο), ή ρυπαίνεται (=περιέχει τοξικές ουσίες), μολύνει, ή ρυπαίνει και ό,τι καταναλώνεις σαν τροφή, επειδή αυτή περιέχει νερό. Έτσι, αν πίνεις μολυσμένο νερό άμεσα, ή έμμεσα με τις τροφές, δημιουργείς μέσα σου προϋποθέσεις για ασθένεια.

Το νερό, που έχεις μέσα στο σώμα σου, είναι απαραίτητο να είναι καθαρό και ζωντανό  (οξυγονωμένο), για να είναι υγιές. Μόνο έτσι, θα παράγει για το σώμα σου υγεία.

Τα εμφιαλωμένα νερά, έχουν χάσει μέσω της στατικότητας και της επεξεργασίας τους, τη ζωντάνια. Ανάλογα δε, με τις συνθήκες φύλαξης και διακίνησής τους (πλαστικές φιάλες, υψηλές θερμοκρασίες-ήλιος), μπορούν να γίνουν ακόμη και βλαβερά για την υγεία σου. Το νερό του δικτύου ύδρευσης, είναι σαφώς καλύτερο, αν και έχει μειονεκτήματα, εξαιτίας της χλωρίωσης και της φθορίωσής του.

ΔΕΙΚΤΗΣ ΟΞΥΤΗΤΑΣ ΝΕΡΟΥ

Έναν άλλο παράγοντα, που πρέπει να προσέξεις στο νερό, είναι ο δείκτης οξύτητάς του. Το νερό που πίνεις για να είναι ευεργετικό, δεν πρέπει να οξεώνει το σώμα. Σήμερα, αν δεν ζεις σε κάποιο ορεινό χωριό, ώστε να πίνεις νερό κατευθείαν από κάποια πηγή του βουνού, είναι πολύ πιθανόν να πίνεις νερό που οξεώνει το σώμα σου. Η συστηματική οξέωση του σώματος, υποθάλπει λοιμώξεις και φλεγμονές κάθε είδους, ακόμη και εκφυλισμό κυττάρων και θα πρέπει να αποφεύγεται.

Αν το νερό που πίνεις δεν σε αναζωογονεί, μπορεί αυτό να οφείλεται στο ότι δημιουργεί συνθήκες οξέωσης στο σώμα σου. Σ’ αυτή την περίπτωση, θα μπορούσες να το βελτιώσεις, αν πρόσθετες στα μπουκάλια του νερού ή στο ποτήρι σου, λίγο φρεσκοστυμμένο  χυμό λεμονιού (το λεμόνι, αν και όξινο στη γεύση, αλκαλοποιεί), ή λίγη σόδα σε σκόνη (σόδα φαρμακευτική, χωρίς αλουμίνιο). Αυτό θα βελτιώσει την ποιότητά του νερού που πίνεις, μέχρι να βρεις μια πιο μόνιμη λύση.

Η ΣΩΣΤΗ ΦΥΛΑΞΗ ΚΑΙ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ

Καλό είναι, να φυλάς το νερό σου στο ψυγείο, ειδικά το καλοκαίρι, γιατί με τη ζέστη χάνει μεγάλο μέρος του οξυγόνου που περιέχει.

Το οξυγόνο στη μορφή που βρίσκεται μέσα στο νερό, είναι ιδιαίτερα αναζωογονητικό για τα κύτταρα και προάγει την υγεία του σώματος και τη διαύγεια του νου. Ένας καλά οξυγονωμένος νους, παραμένει ξεκούραστος και δημιουργικός, ακόμη και σε πολύ πιεστικό περιβάλλον. Καλά οξυγονωμένα κύτταρα, δύσκολα αρρωσταίνουν. Το οξυγόνο, αποτελεί εχθρικό περιβάλλον ακόμη και για εκφυλιστικές νόσους, όπως ο καρκίνος.

Μια άλλη λεπτομέρεια που θα πρέπει να προσέξεις, είναι να μη χρησιμοποιείς πλαστικά μπουκάλια και σκεύη, για την αποθήκευση του νερού. Αυτά, έχουν το μειονέκτημα, με τον καιρό να προκαλούν δυσμενή αλλοίωση του περιεχομένου τους. Απόφυγέ τα, ακόμη κι αν αυτά είναι κατάλληλα για τρόφιμα. Προτίμησε γυάλινα ή ανοξείδωτα σκεύη, που είναι ουδέτερα σαν υλικά.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ, ΤΟ ΝΕΡΟ;

Το νερό, όπως και κάθε ορατή δομή, είναι στην ουσία, συμπυκνωμένη ενέργεια. Έχει αποδειχθεί, ότι η πυκνότητα της ενέργειας, καθορίζει το πόσο η ύλη πλησιάζει στη στερεότητα. Έτσι, ο αέρας είναι πιο αραιή ενέργεια από το νερό και το νερό από τη στερεά ύλη.  Αυτό σημαίνει, ότι ο αέρας συντονίζεται με άλλες ενέργειες ευκολότερα από το νερό και το νερό ευκολότερα, από οποιοδήποτε στερεό σώμα.

Δεδομένου του ότι το σώμα σου περιέχει 72% νερό, είναι λογικό να επηρεάζεται η υγεία και η ευεξία σου περισσότερο, από τις ενέργειες που μεταφέρει μέσα σου το νερό, παρά από τις ενέργειες που μεταφέρει η στερεά ύλη, η οποία είναι μόνο το 28% του υλικού σου συνόλου.

Το νερό, μέσα στο οποίο κολυμπά η στερεά ύλη που αποτελεί το σώμα σου, μεταφέρει αναπόφευκτα πληροφορίες από το άυλο στο υλικό σου σώμα, επηρεάζοντας την υγεία και την ευεξία σου.

Αυτό προκύπτει από το ότι, ένα από το κύρια χαρακτηριστικά της ενέργειας, όσο πυκνή κι αν είναι, είναι η δυνατότητα συντονισμού-αντιγραφής δονήσεων, πληροφοριών δηλαδή.

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΤΩΝ ΙΔΙΟΤΗΤΩΝ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ

Το νερό του σώματός σου ακούει, καταγράφει τι σκέφτεσαι, τι αισθάνεσαι και τι λες, καθώς και τι ακούς. Ακολούθως, συντονίζει την στερεά ύλη, το σώμα σου δηλαδή, με όλα αυτά. Αυτό καταλήγει στο ότι:

1. Οι σκέψεις και τα συναισθήματά σου, μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και την ευεξία σου εύκολα, μέσω του νερού. Με τον ίδιο τρόπο, μπορούν να επηρεάσουν και τους άλλους στους οποίους κατευθύνονται, αλλά και ολόκληρο τον υλικό κόσμο, μέσα στον οποίο ζεις.

Η δύναμη της σκέψης και του συναισθήματος λοιπόν, πάνω σε κάτι υλικό, έχει τη δυνατότητα να το αλλάξει.

Αν έχεις θετικές σκέψεις στο μυαλό σου, και θετικά συναισθήματα στην καρδιά σου, τότε η δομή του σώματός σου θα ακολουθήσει αυτή τη θετικότητα και το αντίστροφο.

Αν σκεφτείς ότι το 90% ενός παιδικού σώματος αποτελείται από νερό, μπορείς να καταλάβεις πόση επιρροή ασκεί πάνω του κάθε σου λέξη. Πόσο μπορεί να καθηλώσει το παιδί σου, ή να το ενθαρρύνει στη ζωή.

2. Σ’ αυτή την ιδιότητα του νερού ν’ αποθηκεύει πληροφορίες, βασίζεται η παρασκευή των ομοιοπαθητικών φαρμάκων και των ανθοϊαμάτων.

Το νερό αποθηκεύει την πληροφορία από το φάρμακο και παρότι στο τελικό προϊόν δεν υπάρχει αυτούσια η φαρμακευτική ουσία, τα μόρια του νερού έχουν αντιγράψει την πληροφορία που έλαβαν κατά την επαφή τους με αυτή και μπορούν να την μεταφέρουν στον οργανισμό σου.

3. Όμως αυτή η ιδιότητα του νερού, λειτουργεί και αντίστροφα.

Έτσι, ακόμη κι αν καθαρίσεις με το τελειότερο φίλτρο βρώμικο νερό, στα κύτταρά σου θα μεταφερθεί η πληροφορία ότι πίνεις βρώμικο νερό, παρότι στο νερό που θα πάρεις μετά το φιλτράρισμά του, δεν υπάρχουν ρύποι, ή μολυσματικοί παράγοντες. Η πληροφορία ότι το νερό αυτό είναι βρώμικο παραμένει και μεταφέρεται στα κύτταρά σου. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να συμβάλλεις στο να διατηρηθούν τα νερά του πλανήτη καθαρά και να μην επαναπαύεσαι στο ότι μπορείς να τα καθαρίζεις, όταν προκύπτει τέτοια ανάγκη.

4. Ο πιο απλός τρόπος καθαρισμού της ενέργειας του σώματός σου (αύρας) από αρνητικές δονήσεις, είναι το μπάνιο κάτω από έναν καταρράκτη, ή στις πηγές ενός ποταμού στο βουνό.

5. Στο σπίτι, το θαλασσινό αλάτι στο νερό του μπάνιου, δεσμεύει την αρνητική ενέργεια που το νερό έχει καθαρίσει από την αύρα σου.

Μπορείς επίσης να τριφτείς με αλάτι μετά το ντους, για να ξεφορτωθείς την αρνητικότητα στη διάθεσή σου.

6. Οι ενεργειακοί θεραπευτές προτείνουν, αν έχεις ανήσυχο ή διαταραγμένο ύπνο, να τοποθετείς ένα ποτήρι νερό δίπλα στο κρεβάτι σου, κατά την διάρκεια του ύπνου. Το νερό θα απορροφήσει όλους τους αρνητικούς κραδασμούς. Το πρωί, το πετάς στο νεροχύτη.
7. Είναι άγραφος νόμος στα κοινόβια, να μην μαγειρεύουν άτομα υπό αρνητικά συναισθήματα ή σκέψεις, γιατί η διάθεσή τους μεταφέρεται μέσω του νερού που τη συλλαμβάνει, στο φαγητό που παρασκευάζουν και κατά συνέπεια, σε αυτούς που το τρώνε μετά.

Απόφυγε να ετοιμάζεις τροφή για σένα ή την οικογένειά σου, όταν έχεις αρνητική διάθεση. Ξεφορτώσου τη, όπως περιγράψαμε πιο πάνω και ύστερα μαγείρεψε.

8. Αν νιώθεις κακόκεφος, δοκίμασε να πιείς καθαρό νερό αρκετές φορές τη μέρα σκέτο, ή καλύτερα, με ηλεκτρολύτες. Θα ξαφνιαστείς, με την ανακούφιση που θα νιώσεις.

Συνοψίζοντας τα παραπάνω, πιστεύω ότι δε θα σου έμεινε αμφιβολία ότι το νερό, απ’ όποια οπτική γωνία κι αν το δεις, καθορίζει σε πολύ μεγάλο βαθμό, την υγεία και στην ευεξία σου. Το καθαρό νερό, είναι πράγματι, πηγή ζωής!!!

Με φροντίδα και ενδιαφέρον

Γιαννούλα Ρουσοδήμου
Φαρμακοποιός – Holistic Life coach

The post ΤΟ ΝΕΡΟ, ΟΠΩΣ ΔΕΝ ΤΟ ΕΧΕΙΣ ΣΚΕΦΤΕΙ first appeared on Holistic You.

Το οξυγόνο είναι απαραίτητο για τη λειτουργία των φυσιολογικών κυττάρων. Κάθε υγιές κύτταρο αναπνέει οξυγόνο, έχει δηλαδή αερόβια λειτουργία.

Το οξυγόνο εισέρχεται το σώμα μας

• • μέσω του πνεύμονα με την αναπνοή, αλλά και
  • μέσω της επιδερμίδας μας.

Το οξυγόνο που εισέρχεται στον οργανισμό μας μέσω του πνεύμονα με την εισπνοή, αποτελεί την κύρια παροχή. Αυτό, μέσω του αίματος (συνδέεται με τα ερυθρά αιμοσφαίρια στις κυψελίδες του πνεύμονα), ταξιδεύει στο σώμα, μεταφερόμενο σε όλα του τα κύτταρα.

Το οξυγόνο που εισέρχεται στον οργανισμό μας μέσω της επιδερμίδας, αν και δεν αποτελεί την κύρια παροχή, έχει επίσης μεγάλη αξία και κυρίως επηρεάζει την αίσθηση ευεξίας μας.

Σημείωση: Σήμερα, τα συνθετικά υφάσματα που χρησιμοποιούμε, κάνουν τα ρούχα μας αδιαπέραστα από το οξυγόνο του αέρα, με αποτέλεσμα το σώμα μας να έχει μια αίσθηση ασφυξίας.

Γι’ αυτό, πρέπει να προτιμάμε ρούχα από φυσικά υλικά (βαμβάκι, μαλλί, μετάξι), που επιτρέπουν στην επιδερμίδα να αναπνέει ελεύθερα.

Ο κορεσμός (το ποσοστό) οξυγόνου στα κύτταρά μας, μετριέται με μία συσκευή που λέγεται οξύμετρο και εφαρμόζεται σαν μανταλάκι στο δάκτυλο του χεριού, για λίγα δευτερόλεπτα. Οι φυσιολογικές τιμές είναι 98-99%.

Αν η ποσότητα του οξυγόνου που εισέρχεται στα κύτταρά μας μειωθεί για κάποιο λόγο, οι λειτουργίες τους γίνονται πιο δύσκολα.

Όταν το οξυγόνο μειωθεί κάτω από ένα όριο (-35%), η λειτουργία των κυττάρων αλλάζει ριζικά σε μόλις ένα 24ωρο και γίνεται αναερόβια (=λειτουργία χωρίς οξυγόνο), δηλαδή τα κύτταρα λειτουργούν κάνοντας ζυμώσεις, που σημαίνει, ότι μετατρέπονται σταδιακά σε καρκινικά.

Η επάρκεια οξυγόνου

• αποτρέπει την ανάπτυξη αναερόβιων μικροβίων, αυτών δηλαδή, που η επιβίωσή τους εξασφαλίζεται σε περιβάλλον έλλειψης οξυγόνου και είναι αυτά, που προκαλούν τις πιο σοβαρές λοιμώξεις .
• μειώνει τα οξέα στο σώμα, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες να αρρωστήσουμε από μικρόβια κάθε είδους. Τα παθογόνα μικρόβια (ιοί, βακτηρίδια, μύκητες), προτιμούν το όξινο περιβάλλον για την ανάπτυξή τους. Όσο πιο όξινο, τόσο το καλύτερο γι’αυτά.

Ανανεώνετε συχνά τον αέρα του σπιτιού σας και του χώρου εργασίας σας, ώστε να διατηρείται υψηλή την περιεκτικότητά του σε οξυγόνο. Πολλές παθήσεις του αναπνευστικού, οφείλονται στον γεμάτο τοξίνες (από την μη ανανέωση) αέρα των εσωτερικών χώρων, ή συντηρούνται εξ’ αιτίας αυτού.

Η υγεία και η ευεξία μας βασίζεται στην επάρκεια οξυγόνου μέσα μας και γύρω μας. Η λειτουργία του μυαλού μας, επίσης.

Γιαννούλα Ρουσοδήμου                                                                                                                            Φαρμακοποιός – Holistic Life Coach

ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ…

Μελετήστε τα άρθρα για τα χρώματα. Τα χρώματα συμβάλουν επίσης στην πρόληψη πολλών ασθενειών.

The post πρόληψη λοιμώξεων, με Οξυγόνωση first appeared on Holistic You.

Τι μας προκαλεί τόσο πανικό; Οι ιοί ανακαλύφθηκαν φέτος; Ή ξαφνικά συνειδητοποιήσαμε την απειλητική ισχύ τους;
Τι είναι αυτό που μας κάνει ευάλωτους σε επιδημίες μεγάλης έκτασης και πώς μπορούμε να προφυλαχθούμε, ώστε να παραμείνουμε υγιείς;

Τα μικρόβια και οι ιοί αποτελούν αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής. Τόσο της ανθρώπινης, όσο και γενικά της ζωής.
Τους τελευταίους μήνες όμως, δόθηκε μεγάλο βάρος της ενημέρωσης στον Covid-19, που θεωρήθηκε ότι αποτελεί αυτή τη στιγμή, την Νο1 απειλή για τη ζωή μας και υπήρξαν αμέτρητες προτροπές για χρήση αντισηπτικών και απολυμαντικών, ως μέσων προστασίας απ’ αυτόν.

Αυτά, είναι σίγουρα καλά προληπτικά μέσα εφόσον η χρήση τους είναι λογική και δεν γίνεται κατάχρηση. Γιατί η άλλη όψη του νομίσματος λέει, ότι η κατάχρηση αντισηπτικών και απολυμαντικών, επιφέρει έναν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο από αυτόν που προσπαθούμε να αποφύγουμε: Την δημιουργία ανθεκτικών στελεχών, όλων των μικροβίων.

Μπορεί ο στόχος μας να είναι αυτή τη στιγμή ο ιός Covid-19, αλλά αναπόφευκτα σκοτώνουμε κατά τις απολυμάνσεις πάμπολλα, άλλα μικρόβια. Όλα αυτά τα μικρόβια, στην προσπάθειά τους να επιβιώσουν μεταλλάσσονται, δημιουργώντας με τον καιρό, στελέχη όλο και πιο ανθεκτικά στα αντισηπτικά και απολυμαντικά μας. Οι νοσοκομειακές λοιμώξεις οι οποίες ευθύνονται για μεγάλο αριθμό θανάτων σήμερα, προέκυψαν ακριβώς από αυτό: Από την υπερβολική χρήση απολυμαντικών και αντιβιοτικών φαρμάκων.

Το ερώτημα που γεννάται λοιπόν, είναι: Πόσο έτοιμοι είμαστε να αντιμετωπίσουμε στο εγγύς μέλλον, μια γενικευμένη επιθετικότητα ιών και βακτηριδίων, εξαιτίας της αλόγιστης χρήσης των αντισηπτικών και απολυμαντικών μας;
Καθόλου προετοιμασμένοι. Ήδη τα αντιβιοτικά μας, δεν μπορούν να σκοτώσουν βακτηρίδια που επέζησαν της χρήσης απολυμαντικών στα νοσοκομεία, δημιουργώντας θανατηφόρες νοσοκομειακές λοιμώξεις και οι ιοί είναι ακόμη πιο δύσκολη κατηγορία, επειδή τα αντιιικά φάρμακα είναι ελάχιστα και όχι ιδιαίτερα αποτελεσματικά.

Τι μας μένει λοιπόν; Πώς θα προφυλαχθούμε;
 Αρχικά να σταματήσουμε τις καταχρήσεις αντισηπτικών και απολυμαντικών. Εφόσον εξυγιάναμε το σπίτι μια φορά και εφόσον ακολουθήσαμε τις οδηγίες της υγειονομικής αρχής να παραμείνουμε σ΄αυτό, δεν χρειάζεται να στεκόμαστε όλη την ώρα με το απολυμαντικό στο χέρι. Εξυγιαίνουμε μόνο, ό,τι εισέρχεται στο χώρο.
 Μετά, να προσπαθήσουμε να συγκροτηθούμε και πάλι. Να αφήσουμε στην άκρη τον πανικό και να σκεφτούμε τι άλλο έχουμε στη διάθεσή μας αυτή τη στιγμή, πέρα από τη χημεία.

Όπως για κάθε τι, η φύση έχει και τώρα λύσεις για μας. Η φύση, μας παρέχει πληθώρα εργαλείων, τόσο για να αυξήσουμε τις αντοχές του οργανισμού μας έναντι ιών και βακτηριδίων, όσο και για να εξυγιάνουμε το περιβάλλον μας με ασφαλείς τρόπους.

Αιθέρια έλαια

Όλα τα αιθέρια έλαια έχουν αντισηπτικές ιδιότητες.

Δεν επιτρέπεται όμως να τα χρησιμοποιείτε αδιάλυτα, εκτός από την λεβάντα, γιατί είναι υπερσυμπυκνωμένα και καυστικά. Αραιώνετέ τα πάντα σε αναλογίες 1-2 σταγόνες ανά 5ml ελαίου ή οινοπνεύματος 40o-70ο, αν θέλετε να τα εφαρμόσετε στο δέρμα, ή βάλτε 5-10 σταγόνες σε συσκευές καύσης, ή σε ζεστό νερό, αν θέλετε να προκαλέσετε τη διασπορά τους στο χώρο.

Στη Γαλλία, αιώνες τώρα, χρησιμοποιούν στα νοσοκομεία αιθέριο έλαιο άρκευθου (juniper) σε σπρέι, σαν αντισηπτικό χώρου.

Μπορείτε κι εσείς να βράσετε νερό και να ρίξετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο juniper, για να εξυγιάνετε φυσικά, τον αέρα του σπιτιού σας. Η χρήση του όμως, αντεδείκνυται στις έγκυες. Όσες εγκυμονείτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού, ή ανθέων νεραντζιάς, που είναι ασφαλή για σας.

Μπορείτε επίσης, να διαλύσετε αιθέρια έλαια σε λάδι βάσης (1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο, σε 5ml έλαιο βάσης) και με αυτό το μείγμα να αλείψετε την ράχη της παλάμης και την είσοδο των ρουθουνιών σας εξωτερικά, ώστε να κρατήσετε μακριά τους ιούς από το αναπνευστικό σας. Αν δεν έχετε προβλήματα υπέρτασης, προτιμήστε αιθέριο έλαιο θυμαριού, αλλιώς βάλτε κανέλλα, πορτοκάλι ή ό,τι άλλο αιθέριο έλαιο έχετε.

Μπορείτε ακόμη, να κάνετε ένα μίγμα με αιθέρια έλαια, αρκεί να κρατήσετε την σωστή αναλογία (1-2 σταγόνες συνολικά, ανά 5ml έλαιο βάσης).

Αν δεν έχετε αιθέρια έλαια στο σπίτι, μπορείτε να φτιάξετε αφεψήματα από θυμάρι, γαρύφαλλο, κανέλλα, ή φλούδες πορτοκαλιού ή λεμονιού και να τα αφήσετε να διαχυθούν στο χώρο.

Τόνωση ανοσοποιητικού

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι ο φρουρός του σώματός μας. Ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα, παρέχει αρκετή ασφάλεια απέναντι στις λοιμώξεις.

Μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας παίρνοντας βιταμίνη C, όπως κάνουμε στους χειμερινούς μήνες για να αποφύγουμε τα συνάχια και την γρίππη. 1000mg βιταμίνη C κάθε πρωί σε ένα ποτήρι φυσικό χυμό, είναι συνήθως μια καλή τακτική πρόληψης. Εναλλακτικά, χρησιμοποιούμε εκχύλισμα, ή βάμμα εχινάκειας. Η εχινάκεια εκτός από το ότι τονώνει το ανοσοποιητικό, έχει και καλή ιοκτόνο δράση. Το καλύτερο είναι, να τα χρησιμοποιούμε εναλλάξ, 20 μέρες το καθένα.

Όταν στο περιβάλλον μας εμφανιστούν κρούσματα της ίωσης, η προσθήκη εκχυλίσματος πρόπολης σε δόση πρόληψης κι όχι θεραπείας, μπορεί να μας δώσει ένα επιπλέον χέρι βοήθειας. Προσοχή όμως: Μην χρησιμοποιείτε την πρόπολη, αν δεν αντιμετωπίζετε πραγματικό κίνδυνο. Η πρόπολη έχει ισχυρή αντιμικροβιακή δράση, που μπορεί να την χρειαστείτε πραγματικά, κάποια στιγμή. Δεν πρέπει να «καίμε», από φόβο και μόνο, τα όπλα μας.

Επίσης, ας μην παραβλέπουμε το ότι η υπερβολική διέγερση του ανοσοποιητικού, μπορεί υπό ορισμένες συνθήκες να οδηγήσει σε αυτοάνοσα νοσήματα, δηλαδή να κάνει τον οργανισμό μας να στραφεί ενάντια στον εαυτό του.

Όλα χρειάζονται μέτρο και προσοχή. Ο πανικός, είναι πάντα κακός σύμβουλος.

Αλκαλοποίηση και οξυγόνωση

Είναι από παλιά γνωστό, ότι οι παθογόνοι ιοί και τα βακτηρίδια, επιβιώνουν ευκολότερα και αναπτύσσονται ταχύτερα σε όξινο περιβάλλον. Αυτό σημαίνει ότι ένας οργανισμός σε οξέωση, αρρωσταίνει ευκολότερα και βαρύτερα, από έναν αλκαλοποιημένο οργανισμό.

Τι όμως, προκαλεί στον οργανισμό οξέωση:
• Οι κακές σκέψεις και τα ζοφερά συναισθήματα. Φόβος, θλίψη, θυμός, απογοήτευση, αυτοοκατάκριση κλπ, προκαλούν τη χειρότερη μορφή οξέωσης στον οργανισμό, επειδή η οξέωση αυτή φτάνει κατευθείαν στον πυρήνα των κυττάρων και ανταποκρίνεται ελάχιστα στους αλκαλοποιητές, αν η σκέψη δεν αναπτερωθεί και το συναίσθημα δεν γίνει ευχάριστο ακολούθως.

• Η ζάχαρη θεωρείται, όσον αφορά τις τροφές, ο χειρότερος οξεοποιητής για το σώμα. Είτε αυτούσια, είτε κρυμμένη σε τροφές και ποτά, είναι το ίδιο επικίνδυνη.
• Η υπερκατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων.
• Το όξινο, πόσιμο νερό.
• Οι τροφές που ταλαιπωρούνται στο μαγείρεμα π.χ. τηγανισμένες
• Οι συσκευασμένες και πολυκαιρισμένες τροφές.
• Οι τροφές που φυλάσσονται σε πλαστικά σκεύη, ή σερβίρονται σε κακής ποιότητας πορσελάνες (τα κακής ποιότητας υλικά των σκευών φύλαξης ή σερβιρίσματος, μπορούν όχι μόνο να οξεώσουν, αλλά και να δηλητηριάσουν την τροφή μας).

Προτιμήστε φρέσκες τροφές της περιοχής που ζείτε, τροφές της εποχής, τροφές που χρειάζονται λίγο, ή καθόλου μαγείρεμα. Μαγειρέψτε μικρές ποσότητες. Τρώτε το φαγητό σας όσο γίνεται πιο κοντά στην ώρα που το μαγειρέψατε.

Στα φαρμακεία, θα βρείτε συμπληρώματα διατροφής, που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιταχύνετε την αλκαλοποίηση του οργανισμού σας. Συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας και χρησιμοποιήστε τα με σύνεση και μέτρο.

Δώστε το βάρος, στο:
 Να βγείτε από τις καθηλωτικές σκέψεις και τα αρνητικά σας συναισθήματα το συντομότερο δυνατόν. Αν δεν μπορείτε μόνοι σας, αναζητήστε βοήθεια από τους ειδικούς γι’ αυτό.
 Να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες, ώστε να μην χρειάζεστε συμπληρώματα διατροφής για αλκαλοποίηση.

Άλλωστε:
Η χρήση των αλκαλοποιητών, μπορεί να βοηθήσει μόνο προσωρινά. Δεν μπορεί να αντικαταστήσει τις υγιεινές συνήθειες μιας ζωής.

Και μην ξεχνάτε την οξυγόνωση. Το οξυγόνο μειώνει τα οξέα στο σώμα και βελτιώνει την υγεία και ευεξία μας σε κάθε επίπεδο. Ανανεώνετε συχνά τον αέρα του σπιτιού σας, ώστε να διατηρείται υψηλή η περιεκτικότητά του σε οξυγόνο. Το αναπνευστικό μας σύστημα βασίζεται σ’ αυτό και η λειτουργία του μυαλού μας επίσης.

Βγείτε στον ήλιο. Ο ήλιος εξυγιαίνει, φτιάχνει τη διάθεση και βοηθά στην ανάκαμψη από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού και όχι μόνο.

Υιοθετήστε θετικές για τη ζωή συνήθειες και διατηρήστε τις στο χρόνο, ώστε να είστε πάντα υγιείς, να διδάσκετε με το παράδειγμά σας και να στηρίζετε την υγεία της κοινότητας στην οποία ζείτε.

Δράστε υπεύθυνα.
Με φροντίδα και ενδιαφέρον

Γιαννούλα Ρουσοδήμου
Ολιστικός Φαρμακοποιός- Life Coach
Συγγραφέας

The post Covid-19 και άλλες μολυσματικές ιστορίες first appeared on Holistic You.