Τα χρώματα, περικλείουν ενέργεια που αποδίδεται σε κάθε οργανισμό. Αυτή η ενέργεια των χρωμάτων, κάνει το βιολογικό σου ρολόι να χτυπά αρμονικά, περιορίζει τις απώλειες ενέργειας από τα βαθειά αποθεματικά του οργανισμού σου κι έτσι έμμεσα, συμβάλλει στην μακροβιότητά σου.

Θα κάνω μια παρένθεση για να εξηγήσω το «…βαθειά αποθεματικά…»:

Όταν γεννιόμαστε, κληρονομούμε από τους γονείς μας ένα, ας πούμε, «σακουλάκι» ζωτικής ενέργειας, που καθορίζει τη διάρκεια της ζωής μας. Αυτή η ενέργεια βρίσκεται στα νεφρά μας και αποτελεί τα βαθειά αποθεματικά ενέργειας του οργανισμού μας.

Κάθε που η ενέργεια που λαμβάνουμε από τις τροφές, από τον ήλιο, τα χρώματα, τις σκέψεις, τα συναισθήματά μας δεν είναι αρκετή για τα βγάλουμε πέρα, ο οργανισμός μας αντλεί ενέργεια από αυτό το «σακουλάκι», από τα βαθειά αποθεματικά του, δηλαδή.

Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, να εξαντλείται ταχύτερα από το φυσιολογικό η ενέργεια που συντηρεί τη ζωή του. Αυτό σημαίνει, ότι τείνουμε να πεθάνουμε σωματικά, νωρίτερα απ’ ό,τι αρχικά είχε καθοριστεί, επειδή εξαντλήσαμε την ενέργεια της ζωής μας, σε λιγότερο από τον αναμενόμενο αρχικά, χρόνο.

Ας κλείσουμε εδώ την παρένθεση.

Από όλα τα στοιχεία της φύσης, το κρύο, εξαντλεί ταχύτερα την ενέργεια του σώματος.

Το κρύο στο σώμα, το διαχειρίζονται τα νεφρά.

Η εποχή του κρύου στον κύκλο της ζωής μας, είναι η περίοδος των γηρατειών, της τελευταίας φάσης της ζωής μας δηλαδή, αν αυτή ακολουθήσει την φυσική της ροή. Οι γέροντες, κρυώνουν πολύ και τείνουν να καμπουριάζουν ευκολότερα από τους νέους, ακριβώς επειδή έχουν ξοδέψει το μεγαλύτερο μέρος της βαθειών αποθεματικών, της ζωτικής τους ενέργειας, δηλαδή.

Το χρώμα που αντιστοιχεί στο κρύο, σύμφωνα με τη θεραπευτική της Άπω Ανατολής, είναι το μαύρο.
Είναι αποδεδειγμένο, ότι το μαύρο, εξαντλεί γρήγορα τον ανθρώπινο οργανισμό, συγκριτικά με οποιοδήποτε άλλο χρώμα.

Το μαύρο δεν είναι στην πραγματικότητα χρώμα, αλλά απουσία χρώματος, οπότε αυτό που μας εξαντλεί, είναι στην ουσία: η απουσία χρώματος.

Ο οργανισμός, κάτω από ένα μαύρο ένδυμα αδυνατίζει νοητικά, σωματικά, συναισθηματικά και περιορίζεται στο να συντηρεί μόνο το πρακτικό κομμάτι της ζωής κι αυτό με κόπο και αίσθηση κακουχίας.

Μαύρο-κρύο-φθορά-θάνατος, είναι έννοιες ταυτόσημες για τον οργανισμό μας.

Αντίθετα, τα χρώματα, έχουν θεραπευτικές και εξισορροπητικές ιδιότητες. Το φως, καθώς διαπερνά τα ρούχα μας, ή αντανακλάται στα αντικείμενα, μπορεί να θρέψει, να θεραπεύσει, να εξισορροπήσει όχι μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή και το πνεύμα μας.

ΤΟ ΧΡΩΜΑ ΣΤΟ ΟΡΜΟΝΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

Το κάθε χρώμα, ανάλογα με το αν είναι θερμό, ή ψυχρό, εκπέμπει δονήσεις που προκαλούν αίσθημα αβεβαιότητας(ψύχρας), ή αντίθετα, ασφάλειας(ζεστασιάς).

Το χρώμα, επηρεάζει ολόκληρο το είναι σου. Είναι άμεσα συνυφασμένο με την ποιότητα της καθημερινής σου ζωής, στο σύνολό της. Μπορεί να μεταβάλει τη διάθεσή σου, ωθώντας σε προς την ευεξία, ή αντίθετα, προς την κατάθλιψη.

Παρατηρώντας τα χρώματα στο πρόσωπο και στο σώμα σου, ένας ειδικός, μπορεί να δει τα σημάδια μιας σωματικής, ή νοητικής πάθησης, όταν υφίσταται κάτι τέτοιο.

Το χρώμα, μπορεί να ενεργοποιήσει το σώμα, το μυαλό, το συναίσθημά σου, ή να σε καθηλώσει σε μια αίσθηση ανημποριάς και μηδενισμού των πάντων. Για παράδειγμα, το σκούρο καφέ παρότι ζεστό χρώμα, κάνει την ενέργεια βαριά και δυσκίνητη μέσα σου. Γι’ αυτό, χρειάζεται να το συνδυάζεις με κόκκινο, ή με κίτρινο ώστε να διατηρήσεις την ζωντάνια σου.

Το ενδοκρινικό σου σύστημα, που εκκρίνει συνεχώς ορμόνες ρυθμίζοντας όχι μόνο τις σωματικές σου λειτουργίες, αλλά και τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά σου, ανταποκρίνεται άμεσα στο κάθε χρώμα, μεταβάλλοντας αναλόγως, τις ποσότητες των ορμονών που εκκρίνει.

Για παράδειγμα: το κόκκινο, διεγείρει την υπόφυση. Η υπόφυση τότε, εκκρίνει νευρομεταδότες, που μεταφέρουν τη διέγερση στον θυρεοειδή και ο θυρεοειδής στα επινεφρίδια, κάνοντάς τα να εκκρίνουν αδρεναλίνη.

Η αδρεναλίνη, προκαλεί με τη σειρά της διέγερση στους μυς, βάζοντας το σώμα σου σε ετοιμότητα για δράση. Αν συνεχίσει όμως να εκκρίνεται για κάποιες ώρες, θα νιώσεις άγχος, υπερένταση, θυμό, ευερεθιστότητα.

Το άγχος, η υπερένταση, ο θυμός, προκαλούν με τη σειρά τους αύξηση της παραγωγής κορτιζόλης, που κρατάει νερό στο σώμα, σαν μια κουβέρτα προστασίας από τη διαβρωτική δράση αυτών των συναισθημάτων. Το περίσσιο νερό όμως, πρήζει το σώμα, με αποτέλεσμα να προκαλεί θλίψη και αίσθηση ανημποριάς, τα οποία προκαλούν πρόσθετο άγχος.

Αν το ερέθισμα παραμείνει για πολλές ώρες, ή μέρες, π.χ. αν ζεις σ’ ένα δωμάτιο με πολύ κόκκινο χρώμα, ή σιγοντάρεται η κατάσταση από μια άλλη αγχωτική συγκυρία ζωής, όλες οι παραπάνω λειτουργίες συνεχίζουν να επαναλαμβάνονται συνεχώς, εξαντλώντας την ενέργεια του οργανισμού σου, με δυσμενείς συνέπειες για την υγεία σου.

Φαντάσου έναν στρατιώτη, σε διαρκή ετοιμότητα. Πόση περισσότερη ενέργεια ξοδεύει, συγκριτικά με όταν βρίσκεται σε κατάσταση ηρεμίας;

ΤΟ ΧΡΩΜΑ ΩΣ ΤΡΟΦΗ

Το χρώμα είναι ένα είδος τροφής, μια λεπτή μορφή ενέργειας θρέψης. Τα χρώματα που έχουν οι τροφές, μεταφέρουν πληροφορίες στο σώμα σου, όπως μεταφέρει πληροφορίες και το χρώμα στα ρούχα, ή το χρώμα σαν ακτινοβολία. Το πληροφορούν, για το τι συστατικά περιέχουν.
Το να κατανοήσεις τη σχέση του χρώματος με την τροφή, αποτελεί βασική προϋπόθεση για να τραφείς, όπως χρειάζεσαι κάθε στιγμή.

Κάθε γεύμα, για να προσφέρει στον οργανισμό σου τα υλικά που χρειάζεται, θα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές από όλο το φάσμα των χρωμάτων. Όλες οι φυσικές τροφές που έχουν το ίδιο χρώμα, έχουν και ίδιες βιταμίνες. Ο οργανισμός σου, ανάλογα με το τι ουσίες χρειάζεται κάθε στιγμή, στην πραγματικότητα επιλέγει χρώμα κι όχι είδος τροφής.

Αυτό το ξέρουν πολύ καλά οι βιομηχανίες ανθυγιεινής διατροφής, που δημιουργούν γεύματα πολύχρωμα, ξεγελώντας το αισθητήριο του οργανισμού σου και παρασύροντάς σε ασυνείδητα, σε πολύχρωμες μεν, αλλά κενές από βιταμίνες και ιστικά άλατα τροφές.

Για παράδειγμα, το κόκκινο χρώμα, που για τον άνθρωπο είναι το χρώμα της ζωής, μπορεί να μεταφραστεί σε κόκκινη πιπεριά που περιέχει πολλές βιταμίνες, ιστικά άλατα και αλκάλια τα οποία διευκολύνουν την απορρόφηση των ιστικών αλάτων.

Σε μια ανθυγιεινή τροφή όμως, μπορεί το κόκκινο να είναι πολυ-επεξεργασμένη σάλτσα ντομάτας, που περιέχει πολλά οξέα τα οποία εμποδίζουν τον οργανισμό να απορροφά τα ιστικά άλατα της τροφής, στην οποία προστέθηκε. Και φυσικά, ως πολυ-συντηρημένο τρόφιμο, δεν προσφέρει βιταμίνες.

Ο οργανισμός, που μπορεί να έχει ανάγκη σε μια δεδομένη στιγμή π.χ. από τα ιστικά άλατα και τις βιταμίνες που περιέχονται σε κόκκινες φυσικές τροφές, σε ωθεί να φας κάτι κόκκινο. Ξεγελιέται όμως, επειδή βρίσκει ευκολότερα σάλτσα ντομάτας, απ’ ό,τι π.χ. κόκκινη πιπεριά, όπου κι αν βρίσκεται όταν πεινάσει.

Κι ενώ διάλεξε σωστά το χρώμα για να πάρει τις ουσίες που χρειάζεται, όταν σε λίγο αντιλαμβάνεται ότι η τροφή που έλαβε δεν του πρόσφερε αυτό που προσδοκούσε, ενεργοποιεί πάλι την όρεξη για να λάβει κι άλλη τροφή, αφού οι ανάγκες του δεν εξυπηρετήθηκαν.

Ζητά λοιπόν το χρώμα και θεωρεί ότι τα υπόλοιπα (=πως πρέπει να λάβεις φυσική, απλή, ζωντανή, φρέσκια τροφή), εννοούνται.

Όμως το έχεις εννοήσει;

Όχι βέβαια. Δεν έχεις εκπαιδευτεί γι’ αυτό. Μπορεί να το διαισθάνεσαι, αλλά την ώρα που πεινάς και έχεις ανάγκη να φας, ίσως δεν έχεις πολύ χρόνο διαθέσιμο για να βρεις κάτι κόκκινο και ταυτόχρονα φυσικό-υγιεινό να φας, εκεί όπου μπορεί να βρίσκεσαι τη δεδομένη στιγμή.

Αυτό όμως τελικά, μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε πολυφαγία και κατά συνέπεια, σε παχυσαρκία.

ΠΟΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΛΑΜΒΑΝΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΟ ΧΡΩΜΑ

Έρευνες έδειξαν, ότι το χρώμα ακόμη κι αν δεν το βλέπουμε, το «νιώθουμε». Οι τυφλοί, αντιλαμβάνονται τα χρώματα από την αίσθηση που αφήνουν.

Για να υπολογίσεις με πόση ενέργεια τροφοδοτούν τον οργανισμό σου τα χρώματα μόνο μέσω της όρασης, αρκεί να αναλογιστείς ότι αν κάποιος τυφλωθεί απότομα, μετά από 3 μέρες δε μπορεί να σταθεί στα πόδια του, καίτοι συνεχίζει να λαμβάνει υλική τροφή κανονικά.

Η ενέργεια που λαμβάνει από το φως-χρώμα μέσω της όρασης, είναι τόσο μεγάλη! Βέβαια, σταδιακά αναπτύσσει μεγαλύτερη ευαισθησία στους υποδοχείς του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών απέναντι στο φως-χρώμα και επανέρχεται σταδιακά η τροφοδοσία, οπότε ανακτά τις δυνάμεις του.

Μπορεί να ψάχνεις την αιτία της δυστυχίας, της κόπωσης, της αποδιοργάνωσης, της καθήλωσής σου στα μεγάλα και σημαντικά της ζωής και τελικά, αυτή να βρίσκεται σε λεπτομέρειες, όπως τα χρώματα της τροφής σου. Για φαντάσου!

Γιαννούλα Ρουσοδήμου
Φαρμακοποιός – Holistic Life Coach

The post ΧΡΩΜΑ: ΜΟΔΑ & ΣΥΝΗΘΕΙΑ vs ΦΥΣΗ & ΥΓΕΙΑ (Μέρος Α΄) first appeared on Holistic You.

«Δεν ταιριάζει» να λες.

«Ταιριάζει» να απαντούν και αυτή η στιχομυθία να πάει, όσο αντέχουν τα νεύρα σου.

Πιθανόν να πιστεύεις ότι το παιδί σου μπαίνει σ’ αυτή τη διαφωνία από ιδιορρυθμία. Δεν είναι όμως έτσι.

Ο οργανισμός μας γνωρίζει πολύ καλά κάθε στιγμή τι χρειάζεται για να υποστηρίξει την υγεία του και το απαιτεί. Τα παιδιά επειδή ακόμη δεν έχουν φιλτράρει τις απόψεις τους στις έννοιες της «κοινωνικής αποδοχής», «κοινής λογικής», «καθωσπρεπισμού» κλπ., δεν έχουν πρόβλημα να προβάλλουν το «χρειάζομαι» του οργανισμού τους και να το διεκδικούν.

Τα χρώματα έχουν θεραπευτικές και εξισορροπιστικές  ιδιότητες. Το φως καθώς διαπερνά τα ρούχα μας μπορεί να θρέψει, να θεραπεύσει, να εξισορροπήσει όχι μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή και το πνεύμα μας.

Μέχρι πού μπορεί να φτάσει αυτή η δυνατότητα; Αρκεί να σου πω ότι τα παιδιά με σύνδρομο Down, που έκαναν θεραπεία βρισκόμενα ορισμένες ώρες της μέρας μέσα σε ένα περιβάλλον ακτινοβολημένο με κίτρινο φως, έφτασαν μέχρι να θεραπευτούν. Ακόμη και τα χαρακτηριστικά του προσώπου τους, άλλαξαν προς το φυσιολογικότερο. Καταλαβαίνεις λοιπόν, για τί μεγέθους δύναμη μιλάμε.

Αντίθετα, η απουσία χρώματος, το μαύρο δηλαδή, μπορεί στην κυριολεξία να σκοτώσει. Δεν είναι τυχαίο, που σε άλλες εποχές, οι γυναίκες που έχαναν τους συντρόφους τους υποχρεώνονταν να φοράνε μαύρα, μέχρι και κατάσαρκα. Αυτό δεν είχε σε τίποτε να κάνει με απόδοση τιμής στον εκλιπόντα. Ο λόγος που επιβαλλόταν, ήταν για να καθηλωθεί η δύναμη της γυναικείας προσωπικότητας και εξαντλούμενη και φυσικά η γυναίκα, να αποσυρθεί από το κοινωνικό τοπίο.

Οι ανδροκρατούμενες κοινωνίες, φαίνεται ότι φοβούνταν ανέκαθεν, αυτή την αστείρευτη γυναικεία δύναμη. Κι όταν έλειπε η φυσική παρουσία του άνδρα, που η μυϊκή του δύναμη μπορούσε να την ελέγχει, τη θέση του εκλιπόντος έπαιρνε η απουσία χρώματος, το μαύρο, που είχε ανάλογη ισχύ. Απουσία χρώματος=απουσία ζωής (δραστηριότητας, δημιουργικότητας, σχεδιασμού…). Ο οργανισμός πίσω από το μαύρο παραπέτασμα αδυνάτιζε σιγά σιγά νοητικά, σωματικά, συναισθηματικά και περιοριζόταν στο να συντηρεί μόνο το πρακτικό κομμάτι της ζωής με κόπο και αίσθηση κακουχίας.

Δυστυχώς, αυτό που άλλοτε επιβαλλόταν από το κοινωνικό περιβάλλον ως τακτική καθώς πρέπει πένθους, τυλίχτηκε με το πέπλο της κομψότητας και του απόλυτου must. Κι έτσι σήμερα μόνες μας οι γυναίκες περιορίζουμε την δύναμή μας, χάριν των επιταγών της σύγχρονης μόδας. Κι όχι μόνο αυτό. Τελευταία το μαύρο πέρασε και στις ενδυμασίες των παιδιών. Γιατί άραγε; Μήπως για να περιοριστεί και η παιδική δύναμη ζωής;

Το πόσο δύναμη στερεί από το σώμα η απουσία χρώματος=μαύρο, μπορείς να το διαπιστώσεις μόνος/η σου, αρκεί να αφαιρέσεις κάθε μαύρο ρούχο από την ενδυμασία σου για εικοσιμία μέρες. Στο τέλος της περιόδου αυτής, μπορείς να διαπιστώσεις το μέγεθος της αλλαγής και της ευεργεσίας του να φοράς χρώματα κι όχι να κρύβεσαι, πίσω από μια μαύρη τρύπα.

Και για όσους και όσες επικαλείστε την οφθαλμαπάτη του κρύβω «όγκο με το μαύρο» κάποιοι στυλίστες λένε, ότι αυταπατάστε: Το μαύρο πάνω σου, φωνάζει από μακριά ότι δεν αποδέχεσαι τον εαυτό του και ψάχνεις τρόπο να τον εξαφανίσεις, κάτι που δεν δημιουργεί ευχάριστες εντυπώσεις τριγύρω. Εκτός αυτού, το μαύρο αυξάνει επίσης την όρεξη για υδατάνθρακες (προϊόντα ζύμης, γλυκά), που είναι γνωστό ότι παχαίνουν, καθώς αυξάνουν την κατακράτηση νερού και λίπους.

Έλα λοιπόν, τόλμησέ το!

Το κόκκινο και μια βόλτα δυόμισι ωρών στον ήλιο, θα εξαφανίσει το συνάχι σου  χωρίς αντιβιοτικά, θα σε ζεστάνει όταν κρυώνεις, θα ανάψει τη διάθεσή σου για σεξ και θα σε στηρίξει όταν νιώθεις ψυχική εξάντληση.

Το μπλε θα κατεβάσει την πίεση σου και θα σε δροσίσει τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες.

Το κίτρινο θα κρατήσει το μυαλό σου δραστήριο όταν μελετάς, ή δημιουργείς.

Το πράσινο θα ισορροπήσει την ενέργεια της καρδιάς σου και θα ξεκουράσει τις αισθήσεις σου.

Το πορτοκαλί θα σου ζεστάνει τη διάθεση και θα διώξει μακριά τις στενάχωρες σκέψεις σου.

Το βιολετί θα βελτιώσει τη διαίσθηση σου και θα σε κάνει να αισθανθείς όταν πενθείς την σημαντικότητα και το ατέρμονο της ζωής.

Το λευκό θα σε προφυλάξει από τις επιθέσεις των εντόμων και θα κάνει ευκολότερη την επικοινωνία σου με την Πηγή της Ζωής. Το πιο κατάλληλο χρώμα για να ντύσεις μια προσευχή.

Άρχισε σήμερα να πειραματίζεσαι και να απολαμβάνεις το θεραπευτικό άγγιγμα των χρωμάτων. Άλλωστε στη φύση, όλα έχουν χρώμα. Χρώμα λοιπόν. Χρώμα=ζωή!!!

Γιαννούλα Ρουσοδήμου

Φαρμακοποιός – Holistic Life coach

The post ΜΑΘΕ ΤΩΡΑ, ΠΩΣ ΝΑ ΘΕΡΑΠΕΥΕΣΑΙ ΜΕ ΤΑ ΧΡΩΜΑΤΑ first appeared on Holistic You.

Μη φοβάστε την ψωρίαση. Θέλει να σας πει, ότι το συκώτι σας φόρτωσε πολύ με τοξίνη από τροφές, οινοπνευματώδη, ή ακόμη και από δυσάρεστες σκέψεις και ότι τώρα, πρέπει να αναλάβετε δράση χωρίς περιστροφές και χωρίς άλλη καθυστέρηση. Είχε πιθανόν προηγηθεί ξηροδερμία, φαγούρα ή άλλες δερματικές ενοχλήσεις, που δεν τους δώσατε την πρέπουσα σημασία. Αυτή είναι τώρα μια τρανταχτή προειδοποίηση, ότι αν θέλετε να συνεχίσετε την επίγεια ζωή σας ομαλά, πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας όπως του αξίζει.

Χρησιμοποιείστε γαϊδουράγκαθο και ραδίκι για αποτοξίνωση του συκωτιού, λύστε άμεσα τις εσωτερικές σας συγκρούσεις, εφαρμόστε αφρόλουτρα και κρέμες που περιέχουν γάλα γαϊδούρας για τοπική περιποίηση των προσβεβλημένων περιοχών. Το γάλα γαϊδούρας είναι ευεργετικό, σχεδόν για όλα τα δερματολογικά προβλήματα. Χρησιμοποιήστε το άφοβα.

Στις πιο επίμονες περιπτώσεις, ένα μείγμα ελαίου jojoba + αιθέριων ελαίων, μπορεί να έχει εξαιρετικά αποτελέσματα. Ακόμη βοηθούν τα θαλάσσια μπάνια, και φυσικά, η αλλαγή τρόπου ζωής προς το υγιεινότερο. Αποφύγετε κορτιζονούχες κρέμες και άλλα χημικά που κρύβουν, αλλά και δεν θεραπεύουν το πρόβλημα.

Προτιμήστε φυσικές λύσεις. Μπορεί να χρειάζονται λίγο περισσότερο χρόνο, αλλά τα αποτελέσματά τους είναι καλύτερα, χωρίς ρίσκο, χωρίς παρενέργειες και για πάντα. Εννοείται βέβαια, ότι δεν πρέπει να επανέλθετε στις συνήθειες που σας οδήγησαν στο να ασθενήσετε.

Γιαννούλα Ρουσοδήμου
Φαρμακοποιός – Holistic Life coach

The post ΜΗ ΦΟΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΨΩΡΙΑΣΗ first appeared on Holistic You.

Η καρδιά, το συναισθηματικό κέντρο του οργανισμού, επεξεργάζεται καθημερινά χιλιάδες συναισθήματα και καταπονείται από τις μεταπτώσεις τους. Παράλληλα, τα δηλητήρια που εισέρχονται στο σώμα από την τροφή, το νερό και τον αέρα, δεν την αφήνουν ανεπηρέαστη. Συχνά τα προβλήματα ξεκινούν από τα αγγεία της περιφέρειας και το πρόβλημα ακολούθως καταλήγει να πλήξει και τη βασίλισσα- καρδιά.

Δεν θα μιλήσουμε εδώ για τις συνήθεις αιτίες των προβλημάτων του καρδιαγγειακού. Άλλωστε λίγο- πολύ όλοι ξέρετε το κακό που κάνει η κατανάλωση ζωικών λιπαρών, το κάπνισμα, το αλκοόλ, το στρες.

Θα σταθώ εδώ σε δύο άλλες αιτίες λιγότερο γνωστές: Την συναισθηματική γήρανση και τα παιδικά μαράζια. Αν και τα παιδικά μαράζια θεωρείται ότι επηρεάζουν βασικά το πάγκρεας, η καρδιά επίσης  ταλαιπωρείται. Αυτό συμβαίνει γιατί τα εν λόγω συναισθήματα, παραμένουν πολλά χρόνια μέσα μας, είτε επειδή δεν τα έχουμε διαχειριστεί ακόμη, είτε γιατί «ξαναματώνουμε» με αφορμή νέες αιτίες.

Π.χ. το παράπονο της έλλειψης συναισθηματικής επαφής με τους γονείς μας συντηρείται ή αναζωπυρώνεται, όταν διαπιστώνουμε ότι και οι δικές μας σχέσεις με τους συντρόφους ή τα παιδιά μας, δεν είναι τόσο βαθιές και ουσιαστικές όσο νομίζαμε. Καθώς λοιπόν η έλλειψη συναισθηματικής επαφής βρίσκεται μπροστά μας σε παρόντα χρόνο, τα συναισθήματα της θλίψης και της ματαίωσης κάνουν πάλι την καρδιά να χάνει τον ρυθμό της.

Άλλοτε πάλι εμείς οι ίδιοι, τείνουμε να αναζητούμε καταστάσεις που μας «ματώνουν» την καρδιά. Επαναλαμβάνουμε επιλογές και μοτίβα που ήδη ξέρουμε ότι είναι ψυχοφθόρα, ή και αδιέξοδα. Γιατί το κάνουμε αυτό; Είτε γιατί συνηθίσαμε να ζούμε σε αυτές τις συνθήκες όσο κι αν πονούν, είτε γιατί κατά βάθος πιστεύουμε ότι ακόμη κι αυτή την ύστατη ώρα, οι γονείς μας θα τρέξουν να μας σώσουν κι έτσι θα καλύψουν τελικά, την συναισθηματική μας έλλειψη και θα γίνουμε πλέον πλήρεις.

Μόνο που αυτό δεν συμβαίνει, είτε γιατί οι άνθρωποι δεν αλλάζουν στα γεράματα, ή δεν ζουν, είτε οι σύντροφοί μας αρνούνται να παίξουν το ρόλο του γονέα που μας λείπει. Έτσι, ένας νέος φαύλος κύκλος ξεκινά, με τους συντρόφους να απομακρύνονται συναισθηματικά και η ιστορία να επαναλαμβάνεται, φορτώνοντας ακόμη πιο πολύ την ήδη ταλαιπωρημένη καρδιά μας.

Μπορεί να σας φαίνονται λίγο «φλου» όλα αυτά, αλλά σταθείτε ένα λεπτό να δείτε: η σκέψη που τώρα σας στεναχωρεί είναι μόνη της, ή έχει μαζί της κι όλες τις προηγούμενες της ζωής σας σκέψεις και καταστάσεις που σας είχαν πονέσει; Σκέφτεστε μόνο την τωρινή κατάσταση, ή έχετε κάνει τους πιο απίθανους συνειρμούς, θρηνώντας μαζί και για όλες τις προηγούμενες αδικίες της ζωή σας;

Δεν θέλω να επεκταθώ περισσότερο. Άλλωστε δεν έχω και τις γνώσεις να το κάνω. Ήθελα μόνο να επισημάνω, ότι το σώμα έχει μνήμη και ότι λειτουργεί σαν σύνολο. Λύστε κάθε ζήτημα σε παρόντα χρόνο και μην το κρύβετε, γιατί είναι βέβαιο ότι θα επανέλθει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, σε στιγμή που δεν θα το περιμένετε και με τρόπο που δεν φαντάζεστε. Και τότε, θα είναι ακόμη πιο δύσκολο να λυθεί. Πληρώστε μετρητοίς τώρα. Η πίστωση έχει πάντα τόκο. Πολλές φορές, ο τόκος μπορεί να είναι μεγαλύτερος από το αρχικό χρέος, αν καθυστερήσετε πολύ.

Ο κράταιγος είναι ένα φυτό που έσπειρε το χέρι του Δημιουργού για να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε την καρδούλα μας υγιή και να ελέγξουμε τα άγχη που την κατατρώνε. Οι ανθισμένες κορυφές του φυτού αν μείνουν για 5 λεπτά μέσα σε βραστό νερό και λαμβάνουμε κάθε μέρα  1 κούπα από αυτό το έγχυμα, μπορούν να βοηθήσουν να ελέγξουμε τη συναισθηματική μας φόρτιση, να μειώσουν τις αρρυθμίες, να βελτιώσουν την αιμάτωση της καρδιάς, να ρυθμίσουν την χοληστερίνη και την πίεση και να ξεκουράσουν γενικά το σύστημα.

Θεωρείται το καλύτερο βότανο για την γηρασμένη καρδιά και μπορεί να φέρει ανάκαμψη, ακόμη και σε περιπτώσεις αρχόμενης καρδιακής ανεπάρκειας. Συνδυάζεται σχεδόν με κάθε φαρμακευτική θεραπεία, εκτός από την θεραπεία με διγιταλίνη και παράγωγά της. Στα αρχικά στάδια καρδιαγγειακών διαταραχών, μπορεί να φέρει ισορροπία στο σύστημα κι έτσι να αποφευχθεί η χορήγηση φαρμάκων.

Είναι ασφαλές φυτό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλα χρονικά διαστήματα, χωρίς να δημιουργήσει άλλα προβλήματα. Μειώστε τις τιμές της ομοκυστεΐνης με έναν συνδυασμό φολικού οξέος και βιταμινών Β6 και Β12. Οι υψηλές τιμές ομοκυστεΐνης, αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών επεισοδίων. Μειώστε τις τιμές του ινωδογόνου, με Ω3, Β12, Β3(νιασίνη) και άσκηση.

Προσοχή στις φλεγμονές. Σχετίζονται άμεσα με καρδιαγγειακά προβλήματα. Φροντίστε κάθε σημείο του σώματος που εμφανίζει οποιαδήποτε φλεγμονή. Φλεγμονές χρόνιες μην ξεχνάμε ότι προκαλεί ανάμεσα στα άλλα και το κάπνισμα και τα οινοπνευματώδη. Οι φλεγμονές είναι φωτιές που σιγοκαίνε και μακροχρόνια επιβαρύνουν κάθε ζωτικό όργανο, προκαλώντας από καρδιολογικά επεισόδια, μέχρι καρκίνους.

Και είναι καλύτερα να τις προλαβαίνουμε, φροντίζοντας προληπτικά να μην επιβαρύνουμε την υγεία μας με συνήθειες που βλάπτουν την ισορροπία του οργανισμού, παρά να τις θεραπεύουμε. Ένας δείκτης φλεγμονής και κινδύνου για την καρδιά, είναι η αντιδρώσα πρωτεΐνη  C. Υψηλές συγκεντρώσεις της στο αίμα, προμηνύουν προβλήματα για την καρδιά. Μειώστε τις τιμές της με τζίντζερ, κουρκουμά, Ω3 λιπαρά οξέα ή βρωμελίνη

Η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων που συνήθως χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση των φλεγμονών, επιβαρύνουν και βάζουν σε κίνδυνο την υγεία της καρδιάς, αλλά και άλλων οργάνων όπως του συκωτιού, που αναγκάζεται να διυλίσει κάθε ουσία που μπαίνει στον οργανισμό.

Προσοχή ακόμη στην αύξηση της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων πάνω από τα ασφαλή επίπεδα. Ενώ λίγο ανεβασμένες τιμές χοληστερίνης φαίνεται να φτιάχνουν την ψυχολογική διάθεση στους άνω των σαράντα και τους προστατεύουν από εγκεφαλικά επεισόδια, ταυτόχρονα αποδεικνύονται παράγοντες κινδύνου, για εκδήλωση καρδιολογικού προβλήματος.

Η χοληστερίνη σύμφωνα με άλλη μελέτη, αυξάνεται στο σώμα όταν υπάρχει φλεγμονή και τραυματισμός των αγγείων και δρα επισκευάζοντάς τα, γι’ αυτό δεν πρέπει να την κατεβάζουμε πολύ κάτω από τα φυσιολογικά όρια. Σαρδέλες και άλλα λιπαρά ψάρια, προστατεύουν από την αύξηση των τριγλυκεριδίων. Σήμερα κυκλοφορούν σκευάσματα Ω3 λιπαρών οξέων από λάδι σολομού και έλαιο μποράγκου που έχουν την ίδια δράση. Το αφέψημα ή το εκχύλισμα της αγκινάρας, βοηθά στον έλεγχο της χοληστερίνης αν δεν έχει απόκλιση από τα ανώτερα φυσιολογικά.

Το μεγαλύτερο εργαλείο για τον έλεγχο της χοληστερίνης, παραμένει βέβαια η βιταμίνη C, η οποία είναι βασικά υπεύθυνη για την συνοχή του τοιχώματος των αγγείων. Θυμηθείτε τους παλιούς ναυτικούς, που έχαναν τη ζωή τους από σκορβούτο, μια κατάσταση διάλυσης των τοιχωμάτων των αγγείων, λόγω έλλειψης φρέσκων τροφών, πλούσιων σε βιταμίνη C.  Για τον έλεγχο της χοληστερίνης η βιταμίνη C χρησιμοποιείται σε δόσεις της τάξης των 3-5 γραμμαρίων την ημέρα, για 3-4 μήνες, μέχρι οι τιμές της χοληστερίνης να πέσουν σε φυσιολογικά επίπεδα. Μετά, το αποτέλεσμα συντηρείται με 1 γρ βιταμίνη C την ημέρα.

Μην παραλείψετε:

• Να καθαρίσετε το συκώτι. Μην το παραλείψετε όχι μόνο για αυτό, αλλά και για κάθε πρόβλημα. Θυμηθείτε, από το συκώτι περνούν τα πάντα. Είναι το καρμπυρατέρ του σώματος. Σε κάθε πρόβλημα, ό,τι πρόβλημα, μην παραλείπετε έναν καθαρισμό του με γαϊδουράγκαθο και ταραξάκο. Το συκώτι διαχειρίζεται τη χοληστερίνη. Καθαρίστε το και αναζωογονήστε το, για να κάνει αποτελεσματικότερη διαχείρισή της.
• Μηδενήστε αν μπορείτε τους παράγοντες φλεγμονής, ειδικά των αγγείων (κάπνισμα, στρες , αλκοόλ). Προβλήματα  στα αγγεία, αναγκάζουν το σώμα να παράγει περισσότερη χοληστερίνη.
• Προσέχετε τι τρώτε και τι σκέφτεστε… Οι τροφές μπορούν να δώσουν ζωή, αλλά εξίσου εύκολα, μπορούν και να σκοτώσουν. Ο Ιπποκράτης έλεγε «Το φάρμακό σου, η τροφή σου. Η τροφή σου, το φάρμακό σου». Οι τροφές δεν είναι ακίνδυνες. Έχουν την ίδια δύναμη ή και μεγαλύτερη πολλές φορές, ακόμη κι από τα φάρμακα. Δεν είναι τυχαίο που τα περισσότερα καρδιολογικά επεισόδια, συμβαίνουν τη 2^η μέρα των Χριστουγέννων και τη 2^η μέρα του Πάσχα.

Το ίδιο εύκολα, σκοτώνουν και οι σκέψεις. Οι σκέψεις προκαλούν χημικές αντιδράσεις. Οι ενώσεις που προκύπτουν από τις αντιδράσεις αυτές, είτε είναι θεραπευτικές αν οι σκέψεις είναι θετικές, είτε είναι τοξικές αν οι σκέψεις είναι αρνητικές. Διαλέγεις και παίρνεις.

Γιάννα Ρουσοδήμου

Φαρμακοποιός-Σύμβουλος φυσικής υγείας

The post ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΛΥΣΕΙΣ first appeared on Holistic You.

Μην παραλείπετε τη χρήση σκευασμάτων Ω3 λιπαρών οξέων τόσο στην αρχή της εγκυμοσύνης που αναπτύσσεται ο εγκέφαλος του παιδιού, όσο και τους τελευταίους μήνες και για αρκετό καιρό μετά τον τοκετό, για να αποφύγετε την επιλόχεια κατάθλιψη.

Προετοιμαστείτε για φυσιολογικό τοκετό και μην καταφεύγετε σε καισαρική τομή, αν δεν υπάρχει σοβαρός ιατρικός λόγος. Η καισαρική, υποθηκεύει το μέλλον της γυναίκας. Αν αργότερα προσβληθείτε- που σίγουρα δεν το εύχομαι- από καρκίνο της μήτρας, τα βότανα που γνωρίζουμε και είναι αντικαρκινικά, δεν μπορούν να σας βοηθήσουν. Η τομή αλλάζει τη συχνότητα του ηλεκτρομαγνητικού πεδίου του σώματος και τα βότανα δεν μπορούν να συντονιστούν και να δράσουν.

Τώρα θα μου πείτε. Σιγά το πρόβλημα. Η επιστήμη έχει πλέον τόσα όπλα ενάντια σε αυτές τις καταστάσεις. Δεν αντιλέγω. Αλλά δεν είναι πάντα και πιο εύκολο και λιγότερο οδυνηρό να θεραπεύσεις ένα σοβαρό πρόβλημα στο σπίτι σου, χωρίς πολλές ταλαιπωρίες, παρενέργειες, ψυχολογική εξάντληση, εγχειρήσεις κλπ.; Προσωπικά, το προτιμώ.

Χρησιμοποιήστε το μίγμα ανθοϊαμάτων της διάσωσης (Rescue remedy) του Dr Bach, τόσο για προετοιμασία τοκετού, όσο και μετά. Μπορείτε να το αρχίσετε τουλάχιστον 10 μέρες πριν την αναμενόμενη ημερομηνία και να το συνεχίσετε και μετά. Θα σας κρατήσει ήρεμη και συγκροτημένη σε όλη τη διάρκεια της διαδικασίας , ώστε να χαρείτε το θαύμα της υποδοχής του νέου μέλους της οικογένειάς σας σε όλο του το μεγαλείο.  Διαλύστε το στο νερό και κάντε πλύσεις για να θεραπεύσετε τυχόν σκισίματα και πληγές στο περίνεο. Συνδυάστε με την αντίστοιχη κρέμα, για ταχύτερη επούλωση.

Μην παραλείψετε μετά τον τοκετό να πάρετε προβιοτικά για ένα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά αν χρειάστηκε να καταφύγετε σε καισαρική τομή. Τα προβιοτικά θα αποκαταστήσουν την ισορροπία των μικροοργανισμών στο έντερο, που καταστρέφεται από τα αντιβιοτικά που θα έχετε αναγκαστικά λάβει κατά και μετά τον τοκετό κι έτσι θα αποφύγετε μυκητιάσεις, αλλά και δυσκοιλιότητα. Χρησιμοποιείστε την κρέμα rescue και στο μωρό, για ερεθισμούς και συγκάματα. Είναι ασφαλής και αποτελεσματική.

Αν όταν φέρετε το μωρό σας στο σπίτι, παρατηρήσετε ότι παθαίνει δυσκοιλιότητα τις πρώτες κιόλας μέρες, προσθέστε για 10-15 μέρες από 4 σταγόνες κάθε μέρα Rescue remedy, στο γάλα του. Συνήθως η λειτουργία του εντέρου του αποκαθίσταται απλά και ανώδυνα.

Για τους κωλικούς του νεογέννητου, φτιάξτε ένα ρόφημα με 1 κουταλιά της σούπας χαμομήλι και μία κουταλιά της σούπας συνολικά από: άνηθο, μάραθο, κύμινο και γλυκάνισο. Βράστε τα τελευταία για 3-4 λεπτά, κατεβάστε τα από τη φωτιά και προσθέστε το χαμομήλι. Αφήστε το μείγμα να ησυχάσει για 10-15 λεπτά σκεπασμένο. Σουρώστε και φυλάξτε το σε θερμός. Μπορείτε να το δίνετε στο μωρό σας γουλιά γουλιά με το μπιμπερό στη διάρκεια της ημέρας και να το πιείτε κι εσείς. Εκκρίνεται στο γάλα σας και έχει ανάλογα ανακουφιστικά  για το μωρό σας, αποτελέσματα.

Ο καλύτερος τρόπος καθαρισμού κατά την αλλαγή της πάνας, είναι να πάρετε ένα κομματάκι πράσινο σαπούνι και να το βάλετε σε ένα μπωλ με χλιαρό νερό. Ανακινείτε ελαφρά και μόλις το νερό γίνει γαλακτώδες, μ’ ένα σφουγγαράκι, ή μ’ ένα κομμάτι βαμβάκι καθαρίζετε την περιγεννητική περιοχή. Δεν το ξεβγάζετε. Το σκουπίζετε μόνο. Χρησιμοποιείστε μετά μια κρέμα με αλόη, tea tree, χαμομήλι, λεβάντα. Έτσι θα αποφύγετε να παθαίνει ερεθισμούς και συγκάματα.

Αν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν παραλείπατε να πίνετε πολύ νερό, θα χαρείτε που μετά θα χάνετε εύκολα τα κιλά που πήρατε. Αν θηλάσετε το μωρό σας, η μήτρα θα επανέλθει γρηγορότερα στην προ της εγκυμοσύνης κατάσταση, που σημαίνει ότι θα μικρύνει γρηγορότερα η περίμετρος της μέσης και της κοιλιάς σας.

Γιάννα Ρουσοδήμου

Φαρμακοποιός-Σύμβουλος φυσικής υγείας

The post Η ΦΥΣΗ ΣΤΗΝ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ first appeared on Holistic You.

Στην νεανική ακμή, ένας τρόπος που  μπορούμε να ελέγξουμε το πρόβλημα, είναι να αφαιρέσουμε λιπαρότητα από την επιδερμίδα. Αυτό μπορούμε να το πετύχουμε απλώνοντας μάσκα αργίλου σε όλες τις υπερ-λιπαρές περιοχές, για 20-30 λεπτά της ώρας, 2 φορές την εβδομάδα, πριν μπούμε για μπάνιο. Μετά, με το ζεστό νερό του μπάνιου και ένα σφουγγαράκι, αφαιρούμε προσεκτικά τη μάσκα, ώστε να μην μείνει υλικό μέσα στους πόρους. Στο τέλος ρίχνουμε δροσερό νερό, για να σφίξουν οι πόροι και τελειώνουμε, ταμπονάροντας ελαφρά με μια καθαρή πετσέτα, για να στεγνώσουμε την επιδερμίδα. Η φροντίδα ολοκληρώνεται, με τη χρήση μιας κρέμας με καλέντουλα και βάλσαμο, αν το δέρμα είναι ερεθισμένο, ή μια κρέμα πρόπολης και τεϊόδεντρου αν υπάρχουν σπυράκια με πύον και φλεγμονές.

Μια τρίμηνη αποτοξίνωση του συκωτιού με γαϊδουράγκαθο είναι μια καλή ιδέα για την ακμή των ενηλίκων και ακόμη καλύτερα, αν συνοδεύεται από έναν καλό καθαρισμό και αναζωογόνηση του εντέρου με χρήση φυτικών ινών, προβιοτικών και πρεβιοτικών. Αλλά και σε περιπτώσεις ακμής των εφήβων, έχει παρατηρηθεί αισθητή βελτίωση μετά από αποτοξίνωση συκωτιού και εντέρου, ειδικά στις μέρες μας που οι έφηβοι προτιμούν το έτοιμο φαγητό του δρόμου, περισσότερο από αυτό του σπιτιού. Η μείωση των ποσοτήτων λιπαρών τροφίμων που καταναλώνει κανείς, συμβάλει επίσης στον έλεγχο της λιπαρότητας και στις δύο περιπτώσεις.

Ένα άλλο σημείο στο οποίο πρέπει να δοθεί προσοχή, είναι η επιλογή καλλυντικών και ειδών μακιγιάζ. Επιλέξτε ό,τι πιο φυσικό και όσο μπορείτε καλύτερης ποιότητας. Ό,τι εφαρμόζουμε στην επιδερμίδα μας, περνάει σε ένα ποσοστό 15% και στο αίμα μας, που σημαίνει ότι πηγαίνει παντού στο σώμα, επηρεάζοντας τις λειτουργίες των οργάνων του. Συκώτι, καρδιά, εγκέφαλος επηρεάζονται άμεσα. Ιδιαίτερα επιβαρύνεται το συκώτι που διυλίζει το αίμα και ο εγκέφαλος (επηρεάζονται οι νοητικές λειτουργίες). Αυτά συμβαίνουν με κάθε χημική ουσία που εισέρχεται με κάποιο τρόπο στο σώμα μας. Όλες περνούν από το συκώτι και οι περισσότερες περνούν κι από τον εγκέφαλο.

Προσοχή επίσης στο θέμα του ντεμακιγιάζ. Ποτέ μα ποτέ, μην κοιμάστε μακιγιαρισμένη. Εκτός από επιδείνωση της ακμής, μπορεί να αντιμετωπίσετε την εμφάνιση ρυτίδων που σχηματίζονται σε λίγες ώρες και δεν φεύγουν ποτέ. Ο οργανισμός λειτουργεί σαν σύνολο. Προσπαθήστε να τον φροντίζετε και σαν σύνολο. Πάντα!

Γιαννούλα Ρουσοδήμου
Φαρμακοποιός – Σύμβουλος φυσικής υγείας

The post ΠΩΣ ΝΑ ΘΕΡΑΠΕΥΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΚΜΗ, ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ first appeared on Holistic You.